Kendime Korkunç Şeyler Yapmama Neden Olan Depresyon

Depresyon beni mahvediyor Günde birkaç kez kollarımı kesiyorum ve çoğu zaman yaşıyor gibi hissetmiyorum. Bu şekilde hissetmek istemiyorum ve her zaman bunu örtmeye ve mutlu olmaya çalışıyorum ama bu asla işe yaramıyor ve her gün umudumu ve mutluluğu kaybediyorum, sadece bana yardım edecek bir şeye ihtiyacım var. Kendimi defalarca öldürmeye çalıştım ama bunu yapmaya kendimi zorlayamıyorum ve artık yaşayacak hiçbir şeyim yokmuş gibi hissediyorum. Bu yüzden lütfen olabildiğince çabuk cevap verin ve bana bu konuda yardım edin çünkü bunu çoğu insana söyleyecek kadar cesaretimi asla alamıyorum. (ABD'den)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bazı cevaplara ve yardıma ulaşmak büyük miktarda cesaret ister. Burada doğru olanı yaptınız - ve sizi forumlarımıza katılmaya teşvik edeceğim, böylece bununla nasıl başa çıktıkları hakkında başkalarıyla hemen konuşmaya başlayabilirsiniz. Farkına varmanın zor olabileceğini biliyorum - ama hissettiklerin ve yaşadıkların için umut ve gerçek tedavi var.

Bir sonraki adım, ebeveynlerinizle ve bu mümkün değilse okulunuzdaki rehberlik danışmanıyla konuşmaktır. Yardım etmek üzere eğitilmiştir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek insanlarla birlikte olmanızı sağlayacaklardır. Yardım etmenin tek yolu bu olduğu için birisine nasıl hissettiğinizi bildirin. Aslında, kelimeleri bulmak çok zorsa - onlara bu makaleyi gösterebilirsiniz.

Bu arada forumları, neler yaşadığınızı anlayabilen diğer kişilerle bağlantı kurmak için kullanın, çünkü onlar da.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @