Uyku Yaşla Neden Bozulur?
İnsanlar yaşlandıkça, genellikle uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta güçlük çekerler. Üstelik sabah çok erken uyanma eğilimindedirler.
Boston'daki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi (BIDMC) ve Toronto Üniversitesi / Sunnybrook Sağlık Bilimleri Merkezi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırma, uykunun yaşla birlikte neden daha parçalı hale geldiğini açıklamaya yardımcı oluyor.
Çalışmanın bulguları, yaşlılar ve Alzheimer hastalığı olan bireyler arasında bir grup inhibe edici nöronun önemli ölçüde azaldığını ve bunun uyku bozukluğuna yol açtığını gösteriyor.
BIDMC'de nöroloji başkanı olan kıdemli yazar Clifford B. Saper, "Ortalama olarak, 70'li yaşlarındaki bir kişi 20'li yaşlarındaki bir kişiye göre yaklaşık bir saat daha az uyuyor" dedi.
“Uyku kaybı ve uyku bölünmesi, bilişsel işlev bozukluğu, artmış kan basıncı ve vasküler hastalık ve tip 2 diyabet geliştirme eğilimi gibi bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilidir. Şimdi, bu nöronların kaybı, insanlar yaşlandıkça bu çeşitli bozukluklara katkıda bulunuyor olabilir. "
1996'da Saper'ın laboratuvarı, bir grup inhibe edici nöron olan ventrolateral preoptik çekirdeğin, farelerde bir "uyku anahtarı" olarak işlev gördüğünü ve hayvanların uykuya dalmasını sağlamak için beynin uyarılma sistemlerini kapattığını keşfetti.
"Hayvanlar üzerinde yaptığımız deneyler, bu nöronların kaybının ciddi bir uykusuzluğa yol açtığını, hayvanların sadece yüzde 50'si kadar normal uyuduğunu ve kalan uykularının parçalanıp bozulduğunu gösterdi" dedi.
İnsan beynindeki bir grup hücre, ara çekirdek, benzer bir yerde bulunur ve farelerdeki vetrolateral preoptik çekirdek ile aynı inhibitör nörotransmitere, galanine sahiptir. Bu, Saper ve meslektaşlarının, eğer orta çekirdek, hayvanın ventrolateral preoptik çekirdeğine benziyorsa, uyku-uyanıklık döngülerini de düzenleyebileceğini varsaymaya yöneltti.
Araştırmacılar, hipotezlerini test etmek için 1997'de başlayan yaşlanma ve bunama üzerine toplum temelli bir çalışma olan Rush Memory and Aging Project'ten verileri analiz ettiler.
Araştırmaya 65 yaşında sağlıklı olarak giren 1.000'e yakın erkek ve kadın ölümlerine kadar takip ediliyor. Bu noktada beyinleri araştırma için bağışlanır.
2005 yılından bu yana, Hafıza ve Yaşlanma Projesindeki deneklerin çoğu iki yılda bir aktigrafik kayıtlardan geçiyor. Toronto Üniversitesi ve Sunnybrook Sağlık Bilimleri Merkezi'nden ilk yazar Andrew SP Lim ve eskiden Saper laboratuarının bir üyesi olan Andrew SP Lim, "Bu, baskın olmayan kollarına yedi ila 10 gün boyunca küçük bir kol saati tipi cihaz takmaktan ibarettir" dedi. .
Su geçirmez olan aktigrafi cihazı günde 24 saat takılır, irili ufaklı tüm hareketleri izleyerek 15 saniyelik aralıklara bölünür.
Lim, “Önceki çalışmamız, bu aktigrafik kayıtların uyku miktarı ve kalitesinin iyi bir ölçüsü olduğunu belirlemişti” dedi.
Araştırmacılar ayrıca, ortalama yaşı 89,2 olan 45 çalışma deneğinin beyinlerini de inceledi. Nörotransmiter galanin için beyinleri boyayarak ventrolateral preoptik nöronları tanımladılar. Daha sonra, 45 kişinin ölümlerinden önceki yıldaki aktigrafik dinlenme aktivitesi davranışını otopside kalan ventrolateral preoptik nöronların sayısı ile ilişkilendirdiler.
Saper, "Alzheimer hastalığı olmayan yaşlı hastalarda ventrolateral preoptik nöron sayısının uyku bölünmesi miktarıyla ters orantılı olduğunu bulduk" dedi. "Nöronlar ne kadar azsa, uyku o kadar parçalanmış hale geldi."
Araştırmacılara göre, en fazla nörona sahip insanlar - 6.000'den fazla - toplam dinlenme süresinin yüzde 50'sini veya daha fazlasını, büyük olasılıkla uykuyu temsil eden uzun süreli hareketsiz dönemlerde geçirdi. Ancak en az ventrolateral preoptik nörona sahip denekler - 3.000'den az - toplam dinlenme süresinin yüzde 40'ından azını uzun dinlenme sürelerinde geçirdiler.
Araştırmacıların bildirdiğine göre bulgular, Alzheimer hastaları arasında çoğu uyku bozukluğunun kaybedilen ventrolateral preoptik nöronların sayısıyla ilişkili olduğunu gösterdi.
Saper, "Bu bulgular, insanlarda ventrolateral preoptik çekirdeğin muhtemelen uykuya neden olmada anahtar bir rol oynadığına ve üzerinde çalışılan diğer türlere benzer şekilde işlev gördüğüne dair ilk kanıtı sağlıyor" dedi.
"Yaşlanmayla ve Alzheimer hastalığıyla birlikte bu nöronların kaybı, yaşlı bireylerin sıklıkla uyku bozuklukları ile karşılaşmasının önemli bir nedeni olabilir. Bu sonuçlar, bu nedenle, yaşlılarda uyku sorunlarını azaltmak ve demanslı kişilerde uyku yoksunluğuna bağlı bilişsel gerilemeyi önlemek için yeni yöntemlere yol açabilir. "
Çalışma dergide yayınlandı Beyin.
Kaynak: Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi
