Geçmişim Beni Canlı Yiyor
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Bir problemim var. İki yıldan fazla bir süredir, sadece beni değil, aynı zamanda başkalarını da inciten kötü bir alışkanlık yapıyordum. O zamanlar yaptığım şeyin yanlış olduğunun farkında değildim. ama şimdi biraz daha yaşlıyım ve geçmişte yaptığım şeyden çok pişmanım. Ben kötü bir insan değilim, ama ileride insanlar benim yaptığımı yaptığımı öğrenince bana güvenlerini kaybedeceklerini ve asla ikiyüzlü olarak görülmek istemediğimi biliyorum. Aileme çok güveniyorum ama geçmiş beni diri diri yiyor. Ne yapacağımı bilmiyorum Ancak ben iyi bir insanım. Üstelik depresyondan muzdaripim, lütfen devam etmek için ne yapmam gerektiğini söyle. Depresyona gelince, hasta bununla başa çıkmak zorunda. Gerçekten devam etmek istiyorum, gerçekten istiyorum. Kendimi daha iyi hale getirmek için yapmak istediğim birçok şey var ama ne zaman geçmişi düşünsem, başarılarımın geçmişim yüzünden boşa gideceğini hissediyorum. Şimdi hiçbir şeyim yok. Kendimi berbat hissediyorum. Ne yapmalıyım?
A.
Belki de yanlış olduğunu düşündüğünüz şeyi dahil etseydiniz daha kapsamlı bir cevap verebilirdim. Aşırı tepki veriyor olabilirsiniz ve yaptığınız şey, ortaya çıkardığınız kadar kötü olmayabilir, ancak bu ayrıntılar olmadan, sadece spekülasyon yapabilirim.
"O sırada yaptığım şeyin yanlış olduğunun farkında değildim ama şimdi biraz daha yaşlıyım, geçmişte yaptığım şeyden çok pişmanım" dediniz.
Esasen söylediğiniz şudur: "Yaptığım şeyin yanlış olduğunun farkında değildim ve eğer bilseydim, bunu yapmazdım."
Daha iyisini bilmiyordunuz ama bildiğiniz anda pişmanlık duydunuz. Bu, büyümenizin ve olgunluğunuzun bir işaretidir.
Hiç kimse hatasız değildir. Elbette, her zaman mümkün olduğunca az hata yapmaya çalışmalıyız çünkü bunlar bize veya başkalarına zarar verebilir, ancak herkes hata yapar.
Geçmişte yaptığınız şey geçmişte kaldı.Değiştirilemez ve geleceğinizle hiçbir ilgisi olmamalıdır. Sorununuz hakkında düşünmenin en mantıklı yolu budur.
Geri yazmak ve neyin bu kadar yanlış olduğunu düşündüğünüz hakkında daha fazla bilgi vermek isterseniz, size daha eksiksiz bir cevap verebilirim. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
