Podcast: Bipolar Bozukluğa Karşı Çıkmak

Charita Cole Brown'a 21 yaşında bipolar bozukluk teşhisi kondu. İyileşmeye ulaştıktan sonra, yerel NAMI üyeliğinde yıllarca çok aktif oldu. Son zamanlarda - Defying Bipolar: My Bipolar Life - kitabı yayınlandı. Kitapla hedefi, hastalığın medyada sıklıkla nasıl tasvir edilmesine rağmen, insanların bipolar bozuklukla iyi yaşayabileceklerini göstermektir. Bu bölümde, hikayesinden bahsediyor ve ayrıca akıl hastalığının farklı kültürlerde nasıl görüldüğüne dair görüşlerini paylaşıyor.

$config[ads_text1] not found

Gösterimize Abone Olun!
Ve Bizi İncelemeyi Unutmayın!

$config[ads_text2] not found

Misafirimiz Hakkında

Charita Cole BrownWesleyan Üniversitesi'nden İngilizce Lisansı ve Maryland'daki Towson Üniversitesi'nden Erken Çocukluk Eğitimi alanında MAT derecesi aldı. Şimdi emekli, Baltimore'da iki kızıyla birlikte yaşıyor.

Onu çevrimiçi olarak www.charitacolebrown.com adresinde bulun.

Karara Karşı Çıkmak: İki Kutuplu Hayatım

 

BİPOLAR ŞOV TRANSKRİPİNİN DEFYING (Bilgisayar Tarafından Oluşturulan)

Anlatıcı 1: [00:00:02] Her bölümün, ev sahibi Gabe Howard ve ev sahibi Vincent M. Wales ile birlikte, psikoloji ve zihinsel sağlık alanlarındaki meselelere derinlemesine bir bakış sunduğu Psych Central gösterisine hoş geldiniz.

Gabe Howard: [00:00:14] Herkese merhaba ve Psych Central Show podcast'inin bu haftaki bölümüne hoş geldiniz. Benim adım Gabe Howard ve her zamanki gibi yanımda Vincent M. Wales. Bugün Vince ve ben Defying the Verdict - My Bipolar Life'ın yazarı Charita Cole Brown ile konuşacağız. Ve şahsen, bipolar bozukluğu olan başka bir kişinin gelip şovda takılmasına bayılıyorum. Vince sayıca üstünüz! Charita, gösteriye hoş geldin.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Merhaba. Gabe ve Vince nasılsınız?

Vincent M. Wales: [00:00:39] İyiyiz.

Gabe Howard: [00:00:40] Oh, gayet iyi gidiyoruz. Sizleri aramızda görmekten mutluyuz. Öyleyse, kapıdan çıkıp sormak istediğimiz ilk soru şudur: Bu kitabı yazmak istemenize ne sebep oldu? Demek istediğim zamanla yapabileceğin her şey, neden bir kitap yazasın?

$config[ads_text3] not found

Charita Cole Brown: [00:00:53] Kitabı yazmak istememin nedeni… Öncelikle, akıl hastalığıyla iyi yaşayan pek çok insan var, ancak insanlar bunu bilmiyor, çünkü ortaya çıkan şey bilirsiniz, toplumda kötü yaşayan insanlardır. Yani, genel olarak insanlar sizden bipolar bozukluğunuz varsa bir avizeden sallanmanızı bekler. Bu bir avizeden hiç sallanmadığım anlamına gelmiyor. Ama bu hastalıkla iyi bir hayat yaşayabilirsiniz. Bu yüzden kitabı yazmaya karar vermemin nedeni, Dr. Kay Jamison'ın "sessizce başarılı" dediği şey olmaya başlamaktı çünkü bipolar bozuklukla iyi yaşayan pek çok insan var, ancak kimse bunu bilmiyor. medya vb.

Vincent M. Wales: [00:01:55] Bu çok doğru, bunun değişmeye başladığını düşünmeme rağmen, sence de öyle değil mi? Demek istediğim, akıl hastalıkları konusunda açık olan daha fazla insan görüyoruz ve sanırım daha fazla insan buna şaşırıyor.

Gabe Howard: [00:02:07] Yani biz varız. Psych Central şovunu biliyorsunuz - başladığımızda bu bizim işimizdi, bu yüzden sizinle Charita daha fazla aynı fikirde olamazdık. Vokal olduğun için teşekkürler. Vin’in sorusuna göre, bunun değiştiğini düşünüyor musunuz? Daha cesur muyuz?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Bunun değiştiğini düşünüyorum, ama sanırım stigma yüzünden… 25 yıldan uzun süredir bipolar iyileşme yaşıyorum ve uzun süredir bilmeyen insanlar bipolar olduğumu, bipolar olduğumu, bipolar hastalığım olduğunu bilmiyordunuz. Ve hastalıkla ilgili damgalanma yüzünden paylaşmadım. Dolayısıyla kitabımla bir araç olarak yapmaya çalıştığım şeylerden biri, damgayı değiştirmeye ve damgayı dağıtmaya yardımcı olmaktır. Ve NAMI'nin dediği gibi, damgalamayı seçmeyi sevdiğim gibi - bunu bir hastalık gibi düşünmüyorsunuz. Bipolar bozukluk için bir tedavimiz olmasa da, damgalanma yüzde 100 iyileştirilebilir.

$config[ads_text4] not found

Vincent M. Wales: [00:03:20] Çok iyi bir nokta, çok iyi bir nokta.

Gabe Howard: [00:03:21] Seninle daha fazla aynı fikirde olamazdım.

Vincent M. Wales: [00:03:23] Bize bipolar bozuklukla ilgili kişisel deneyiminizden biraz bahsedin - ne zaman teşhis konuldu ve bu nasıl oldu ve tüm bu eğlenceli şeyler?

Charita Cole Brown: [00:03:33] Tamam. İlk olarak 1980'de teşhis edildim. Wesleyan Üniversitesi'nde öğrenciydim. Henüz 21 yaşına girmiştim ve ilginçti çünkü 21 eskiden ortanca tanı yaşıydı. Yani tam oradaydım - eğer ona tatlı nokta diyebilseydik - tatlı bir nokta değildi - ama tam oradaydım. Bu yüzden bana ilk tanı konulduğunda Wesleyan Üniversitesi'nde öğrenci olarak 21 yaşındaydım. Benim için bunu bir anormallik olarak gördüm ve kendimi toparlamak için okuldan bir yarıyıl izin aldım. Biraz terapi aldım. Okula geri döndüm ve mezuniyetten iki ay önce 1982'de psikotik bir kırılma yaşadım. Ve 1980'de bir hastaneye gönderildim çünkü iki doktor benim kendim ve diğerleri için tehlike oluşturduğumu söyledi. Ve sonra 1982'de Wesleyan'da harika bir psikoloğum vardı ve beni eve gönderdi çünkü aynı şeyin benim de başıma gelmesini istemiyordu. Ebeveynlerim beni bir terapiste götürdü ve dedi ki, epizotlarımın ciddiyeti ve sıklığı göz önüne alındığında, ilk depresyonum ve 16 yaşımı, şiddeti ve sıklığı göz önüne alındığında, muhtemelen bildiğiniz gibi, her iniş ve çıkışta , beyninizi etkiler. Bu yüzden terapist, ebeveynlerime muhtemelen baktıkları şeyin muhtemelen sonunda gözetim altına alınacak olan bu parlak genç kadın olduğunu söyledi.

Gabe Howard: [00:05:21] Ve bunu duymak çok umutsuz bir şey. Sen ve ailen bunu nasıl anladınız?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Mesele şu ki, annem aktif olarak iki kutuplu bir anne tarafından büyütüldüğü için annem biraz uyuşmuştu. Yani genetik bir hastalığım olduğunu biliyorsun. Büyükannemin bipolar tip 1 bozukluğu vardı. Bipolar Tip 1 bozukluğu olan harika bir amcam var. Yani annem için o… çok fazlaydı. Psikolog olan bir kız arkadaşım olduğunu ve bunun 1982 olduğunu anlamalısınız; 2018'deyiz. Bugünlerde tuzuna değecek hiçbir terapistin bunu bir aileyle ya da danışanla konuşmayacağını, çünkü bu ölüm çanı olduğunu söyledi. Ben de bu şekilde aldım - ölüm çanı olarak.

Gabe Howard: [00:06:20] Çok haklısınız; Bu hastalıklar ve daha da önemlisi hastalara verilen umut miktarı hakkında konuşma şeklimizde uzun bir yol kat ettik. 2003 yılında bipolar bozukluk teşhisi kondu ve teşhisi duyar duymaz, kendim de gözaltına alınacağıma, bir grup evine katılacağıma ve hayatım sona erdiğine inandım. Ama psikiyatri hastanesinde kaldığım sonraki birkaç gün içinde, bana hızlı bir şekilde, hayır, hayır, hayır, hayır, yönetimle iyi olabileceğimi açıkladılar. Yani sizin teşhisten teşhisime kadar geçen süre arasında, hastalar ve ailelerle nasıl konuştukları konusunda bazı büyük farklılıklar gördük, bu yüzden bunun doğru olduğunu düşünüyorum. Savunuculuğunuz işe yarıyor!

Charita Cole Brown: [00:07:04] Ve insanlar anlamalı, sen bu kadar cesurca, Gabe, hastalığından bahsederken 20 yıllık bir süre.

Gabe Howard: [00:07:14] Doğru. Bu çok doğru.

Charita Cole Brown: [00:07:16] 20 yıllık bir süre içinde insanlar gördüklerinde ve söylediklerinde büyüdüler. Yani benim için - ve benim yetişkin kızlarım var - ve kızlarıma her zaman söylediğim şeylerden biri, çocuklarınız hakkında nasıl konuştuğunuza - ne duyduklarına, onların ruhuna ne konuştuğunuza - dikkat etmeniz gerektiğiydi. Demek benim hakkımda konuşulan buydu. Ve bu hiç iyi değildi. Ve gibiydi ve beni bir kavgaya soktu. Hemen kavga ettim.

Gabe Howard: [00:07:52] Cevabınız için çok teşekkür ederim Charita. Sponsorumuzdan haber aldıktan sonra kısa bir süre sonra geri döneceğiz.

Anlatıcı 2: [00:07:57] Bu bölümün sponsoru BetterHelp.com, güvenli, rahat ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlıktır. Tüm danışmanlar lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: [00:08:28] Herkese tekrar hoş geldiniz. Charita Cole Brown ile bipolar hayatından bahsediyoruz.

Gabe Howard: [00:08:33] Basın paketinizde bahsettiğiniz şeylerden biri, Afrika-Amerikan toplumunda iki kutuplu olmak arasındaki bazı farkların olduğuydu, Şimdi ilk itiraf eden ben olacağım, ben ' m beyaz bir adam; Ben beyaz bir orta sınıf adamım, heteroseksüel ... Bipolar bozukluğun bildiğim tek versiyonu bu ama sırf hayatımızda da aynı hastalığa sahip olduğumuz için buna inanacak kadar aptal değilim . Bununla biraz konuşabilir misin?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Ne harika bir soru ve sorunun söylediği şey kültürdür ve kültür sadece renk değildir. Kültür, burada işleri nasıl yaptığımızdır. Yani, benim için bir Afrikalı-Amerikalı kadın olarak… Afrikalı-Amerikalı kadınlar, yıllar önce (ama çok değil) Mammy'nin kabul edildiği şeyi düşünürseniz. Anne çocuklarınıza ve çocuklarına, her türlü şeye bakabilir, sağlıkla ilgilenebilir. Her şeyi gülümsemeyle yapın. Güçlüydü. Asla yorulmadı ve maalesef bunların bir kısmı Afrikalı-Amerikalı kadınlara ve kendimizden beklentilerimize sızdı. Çoğu zaman maalesef kendimizden tüm insanlar için her şey olmayı bekleriz. Bunun benim için iyi bir yol olmadığını öğrendim. Ayrıca kitabı yazarken ve kitabı yazarken, Farsça olan Farsça'daki diğer renkli topluluklara da baktım. Akıl hastalığı için bir kelime yok. Asyalı kadınlar, hayır… beklenmiyor. Kaplan Karı gibi olmaları ve süper zeki olmaları ve asla akıl hastalığı yaşamamaları bekleniyor. İspanyol kadınlar. Hayır hayır hayır. Bizi etkileyecek bir şey olarak görülmüyor. Ve Karara Meydan Okumak - İki Kutuplu Hayatım'ı yazmanın güzel yanlarından biri de Afro-Amerikalı bir kadınım ve kuşaktan kaynaklanan bir hastalığım var ve iyileşmek için yapmam gereken şeyleri yaptım. Şans eseri benim için, kitapta teyzem, tüm bunları ailede görmüş olan büyükannemin kız kardeşi Nellie Teyzem hakkında konuştuğum ve bunu atlatmama yardımcı olan ve orada olduğu gerçeğini takdir eden kişiydi. şimdi bir ilaç vardı ve iyi olmak için yapabileceğim şeyler vardı. Ve hastalığa suçluluk ya da utanç eklemediği için… Hala ona utanıyordum, ama yapmadığı için, onu atlatmamda bana yardımcı oldu.

Vincent M. Wales: [00:11:41] Akıl hastalığının nasıl görüldüğüne ilişkin farklı kültürel farklılıkları ortaya koyduğunuz için teşekkür ederiz. Bir süredir endişeleniyorum. Bu noktada bir şey olursa, o duvarı yıkmak ve bu kültürlerden insanların akıl hastalığının gerçekte ne olduğunu daha kolay kabul etmelerine izin vermek için ne yapılabilir?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Olması gereken şeylerden birinin, insanların akıl hastalığı olan ve başarılı bir şekilde yaşamaya devam eden beyaz olmayan insanlar olduğunu görmesi gerektiğine inanıyorum. Renkli insanların kitapları var. Nana-Ama Danquah adlı bir kadın tarafından yazılmış bir kitap var ve kitabı Benim için Willow Ağlıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde büyüyen Afrikalı bir kadın. Aslında kitabımı karıştıran insanlardan biriydi ve depresyon hakkında yazan ilk Afrikalı-Amerikalı kadındı. Bir de İranlı bir kadın olan Melody Moezzi var. Ve kitabını okuduğumda, hastalandığında, onun için bir kelime bile olmadığını bu şekilde anladım. Öyleyse ortaya çıkan ve hikayelerini paylaşan insanlar tarafından… bazen sadece bir kişinin öne çıkıp diğer insanlara gitmesi için yetki verir, oh tamam, bu benim hikayeme benziyor. Onlar öne çıkarsa ben de öne çıkabilirim. Kitap yazmam gerektiğini düşünmemin bir başka nedeni de bu. Korkutucuydu çünkü bir kitap basılıyor ve insanlar onu okuyabiliyor, Çünkü ben insanlarla hastalığım hakkında konuşmuştum ama asla yazmamıştım. Ama önemli olan şu ki birileri bunu okuyabiliyor ve bakıp diyebiliyorlar, aman tanrım, bu kadın… Kitabıma hastane kayıtları ile başlıyorum. Bu kadın tamamen kontrolden çıktı. Ve sonunda, şuna bakın, normal alıntı olan o. Hayır, diye düşündü, tamam, her şeyi ondan daha iyi bir arada tutabiliyor. Ve insanların görmesi gereken şey bu. Bazen insanlar gerçekten örnekler görmeye ihtiyaç duyar ve ben de hayatınızda sizi iyi gören insanların aynı şeyi görüp görmediğini bilmiyorum. Başkalarını başarılı olmaya teşvik etti.

Gabe Howard: [00:14:14] Kesinlikle var. Bu konuda tamamen haklısın. Bunu yaptığım yıllarda birçok insan bana geldi ve şöyle dedi: Boşluğu doldurabileceğime inanmadığımı biliyorsun ... yarı zamanlı iş kadar basitten ya da okula geri dönebilirim tam zamanlı çalışmaya kadar, bir şirket kurun, bir ev satın alın, evlenin, ebeveyn olun ve sonra dediler ki, bunu yaptığınızı gördüm. Ve her zaman söylediğim mesajlardan biri (ve Vin her söylediğimde güler) özel biri olmadığımdır. Fazladan zeki değilim. Ben ekstra zengin değilim. Ben ekstra ünlü değilim. Ben değilim… Ben sadece Ohio'da büyüyen sıradan bir adamım ve bunu yapabildim çünkü doğru yardımı aldım, yani eğer yapabilirsem, tedaviye erişebilen herkes yapabilir. Bu yüzden tedavi için savaşıyorum ve bu yüzden bu kadar pozitif olmaya çalışıyorum. Şimdi size sormak istediğim soru şu: Amerika'da her zaman bu büyük sohbet var, kültürler nasıl farklı? Kültürler nasıl farklı? Ve çok araştırma yaptınız, ama sormak istediğim soru, akıl hastalığı olan insanlar nasıl aynıdır? Demek istediğim, farklı kültürlerde kadın ve erkek olarak nasıl aynıyız, ortak yönümüz nedir? Ve bununla ilgili çok araştırma yapmış ve birçok insanla konuşmuşsunuz gibi görünüyor.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Çoğumuz için konuştuğum ortak yön, utanç duygusudur.

Gabe Howard: [00:15:38] Bunu kesinlikle anlayabiliyorum. Daha fazla var mı? Demek istediğim, bu çok üzücü. Demek istediğim, bunun tartışmak için olumlu bir şey olmadığını biliyorum ve muhtemelen sesimden duyabilirsiniz ki ben sadece… Ulaşmak istiyorum, hepimizin aynı olduğumuzun bir yolu olmalı ve bu üzücü hepimiz hastalığımızdan utanıyoruz ve insanların ne düşüneceğinden hepimiz korkuyoruz. Ama haklısın, bu bağlayıcı bir ajan ve bu şekilde birbirimize ihtiyacımız var.

Charita Cole Brown: [00:16:07] Ve konu utanç olduğunda, utanç ve korkunun ihtiyacımız olan şey olduğu zaman, daha iyisini yapan bizler, umudun damıtılmasına yardımcı olmak olduğunu hissediyorum. Ve bunun önemli olduğunu düşünüyorum. Bence hepimiz için, hangi ırk, yaş, cinsiyet, ne olursa olsun ortak yönlerimiz - ve bu biraz saçma gelebilir, ama buna inanıyorum - hepimiz insanlığın bir parçasıyız. Ve bence bu herkesin ortak, en az ortak paydası. Biliyorsun hepimiz insanız; Gezegende hepimiz insanız. Ben Hristiyan biriyim. Herkesin şefkati hak ettiğine inanıyorum. Bu yüzden bence bu ortak bir payda, kim olursak olalım, burada hepimiz insanız. Hepimiz karşıdan karşıya geçmeye çalışan kör bir adam gibiyiz. Ve bunu böyle düşündüğünüzde, birbirimize yardım etmeye daha istekli oluyoruz. Karşıdan karşıya geçmeye çalışan kör bir adam olduğumu düşünüyorsan… oradaki adam, oradaki kadın, rengi, yaşı, bilirsin, cinsiyeti ne olursa olsun, böyle düşünürsen, hepimiz sadece geçmeye çalışıyoruz, hepimiz sadece karşıdan karşıya geçmeye çalışıyoruz. Burada bir planımız yok, ancak birbirimize yardım edersek, işimizi kolaylaştırır.

Vincent M. Wales: [00:17:52] Çok iyi söylediniz. Merhametin bu dünyada daha çok sahip olmamız gereken bir şey olduğuna tamamen katılıyorum.

Gabe Howard: [00:18:02] Ve şefkat bedava. Bunu her yere yaymalıyız.

Vincent M. Wales: [00:18:04] Evet.

Gabe Howard: [00:18:05] Bir kuruşa mal olmaz. Şimdi insanlara karşı düşünceli olma zamanı. Daha fazla katılamıyorum. Üzgünüm Vin, sözünü kestim. Lütfen sorunuzu sorun. Heyecanlandım.

Vincent M. Wales: [00:18:14] Oldukça iyi. Düşünceli olacağım. [kahkaha] Öyleyse bize dışarıdaki diğerlerine nasıl umut verdiğinizi anlatın.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Evet kitabı yazmadan önce insanlarla sürecim hakkında konuştum. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakında da çok aktifim. Yerel NAMI'm NAMI Maryland. NAMI Baltimore City'de aktifim. Baltimore City ve Baltimore County'yi kapsayan büyükşehir Baltimore'dayım ve bir In Our Own Voice sunucusuyum, bu da farklı yerlere gidip insanlarla akıl hastalıkları hakkında konuştuğum anlamına geliyor. Eşler arası bir kurs aldım. Yakın zamanda birinci basamak hekimleri için bir eğitmen olmak için eğitim aldım. Yeni bir programımız var çünkü çoğu zaman insanlar ruh sağlığı sorunları yaşadıklarında, ilk gittikleri kişi birinci basamak hekimleridir. Bu yüzden, Baltimore - St.Petersburg'daki iki hastaneye bağlı doktorlara eğitim veren bir pilot programın parçasıyımAgnes and Harbor Hospital - neye bakılacağı ve insanlarla nasıl ilişki kurulacağı, böylece ulaşıp ihtiyaç duydukları yardımı almalarının uygun olduğunu düşünüyorlar.

Gabe Howard: [00:19:43] Bu harika. Uzun süredir Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı NAMI'nin uzun süredir üyesi ve hayranıyım. Akran öğretmendim. Ben bir bağlantı kolaylaştırıcısıydım. Yürüyüş müdürleri olarak burada Columbus, Ohio'da üç yürüyüşlerini yaptım. NAMI bölümleriyle konuşmayı seviyorum. Ülkenin her yerine seyahat edip bunu yapıyorum. Beni arayıp işe almalarına bayılıyorum. İki kutuplu hayatımın hikayesini anlatıyorum. Adı This Bipolar Life ve haklısınız, daha büyük bir organizasyonun parçası olduğunuzda birçok insana hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz ve oradaki cevabınızı gerçekten çok seviyorum çünkü çok fazla e-posta alıyoruz, bilirsiniz, nasıl olabilir savunucu oluruz, daha fazla insana nasıl ulaşabiliriz ve her zaman tavsiye ettiğimiz şeylerden biri onların yerel akıl sağlığı kurumlarına katılmalarıdır. Biliyorsunuz, belirli bir tane vermediğimizi biliyorsunuz, NAMI olabilir, bu Mental Health America olabilir, Depresyon Bipolar Destek İttifakı olabilir veya biliyorsunuz, her yerde her türden bağımsız var, ama pek çok insan kendi ajanslarını kurup, desteklenen altyapıya katılabildiklerinde ve öğrenip birçok insana ulaşabildiklerinde her şeyi sırtlarına koyun, bu yüzden bu kadar yoğun bir şekilde dahil olmanıza sevindim. Bunlar sizin adlandırdığınız iyi programlardır.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Diğer bir şey de, DBSA hakkında konuştuğunuzda, Johns Hopkins'le biraz bağlantım var - kitabımı lansmanımı yaptığımda, Johns Hopkins'teki doktorlardan biri soru sordu. Benimle. Adı Dr. Karen Schwartz ve Johns Hopkins duygudurum bozukluğu merkezi aracılığıyla Ergen Depresyon Farkındalığı Programını oluşturdu. Bu yüzden benim için çok sevindirici olan şeylerden biri de lansmanımın resimlerini Ask Hopkins Psikiyatrisi Facebook sayfasında ve Instagram sayfasında yayınlamaları değil - insanlar bunları görebilir - aynı zamanda bana, alıntıları çıkarabilir miyiz ve Onları Tabi ki yapabilirsin. Bu yüzden lansmanımdan sağlığımı nasıl koruduğuma dair alıntılar çıkardılar ve bunları Ask Hopkins Psikiyatrisi'nde yayınladılar. Ve benim başıma gelenlerin bir parçası olarak buna sahip olduğum için gerçekten onur duydum.

Gabe Howard: [00:21:57] Bu harika. Hastanın sesinin tıp camiasının önünde olduğunu duymayı seviyorum çünkü hepimiz için birlikte çalışmak ve buradaki amacın akıl hastalığı olan insanların iyi olması olduğunu hatırlamak çok önemli, hepimizin istediği şey bu.

Vincent M. Wales: [00:22:10] Kesinlikle evet.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Evet. Ve sık kullandığım örnek, peki tamam, eğer başlığımı takıp kaykayımı giyip patenci bir kız olursam ve onlar da, ha ha, sen? Diyelim ki kaykayımdan düştüm ve kolumu üç yerden kırdım, omzum, dirseğim, bileğim… Birisi bana şunu söyleyecek, Charita, sadece sert ol. Charita, bunun için dua et. Charita, rahat bırak. İyi olacak. Bunun hakkında konuşmak istemiyoruz. Hayır! Biri beni bir hastaneye götürecek, birinin kırık kemiklerle başa çıkabileceği bir yere ve diyebiliriz ki, senin yaşında kaykayda olmanın çok aptalca olduğunu biliyorsun. Ancak yaralanma ile ilgilenecekler ve sık sık söylediğim şeylerden biri de insanların akıl hastalığının fiziksel hastalık olduğunu anlamalarının önemli olduğudur. Beynim vücudumun bir parçası, bu yüzden kırık kolumla nasıl ilgilenirseniz, beyin sağlığı ve zihinsel sağlık konusunda da endişelenmemiz gerekir.

Vincent M. Wales: [00:23:37] Kesinlikle. Bunlar başından beri söylediğimiz şeyler. Aslında… bir dakikalığına Gabe gibi konuştun.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Yaptım mı? Yaşasın!

Gabe Howard: [00:23:47] Büyük beyinler her zaman benzer düşünürler. Büyük beyinler aynı düşünür.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Doğru Gabe. Onlar yapar. Onlar yapar.

Vincent M. Wales: [00:23:55] Maalesef Charita, şovumuzun sonuna yaklaşıyoruz, bu yüzden burada kitabınız hakkında, insanların onu nerede bulabilecekleri, nerede bulabilecekleri hakkında biraz daha konuşalım. çevrimiçisiniz ve tüm bu eğlenceli şeyler.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Kitabım Karara Meydan Okuyor - İki Kutuplu Hayatım. Bunu Amazon, Barnes ve Noble'da bulabilirsiniz. Web sitem www.charitacolebrown.com ve nerede konuştuğumu, beni kapsayan podcast'leri, kitapla ilgili farklı şeyleri ve işlerin benim için nasıl gittiğini görebilirsiniz. An Unquiet Mind'ın yazarı Dr. Kay Redfield Jamison kitabımın lafını karıştırdığını söylemek isterim ve bu kitabı şiddetle tavsiye ettiğini ve yazmamı güçlü ve anlamlı olduğunu söyledi, bu yüzden umuyorum kendi boynuzum.

Gabe Howard: [00:25:00] Harika bir şey yaptınız ve bunu hak ediyorsunuz. Ve harika bir podcast'te olduğunuzu biliyoruz, çünkü bu podcast'teydiniz.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Kesinlikle kesinlikle. Ve beni dahil ettiğiniz için çok teşekkür ederim.

Gabe Howard: [00:25:13] Oh, çok hoş geldiniz.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Topluluğunuzun bir parçası olmak gerçekten harika.

Gabe Howard: [00:25:19] Burada olduğunuz için çok teşekkür ederim ve bizi izlediğiniz için herkese teşekkür ederim. Unutmayın, her zaman her yerde bir haftalık ücretsiz ve uygun fiyatlı özel çevrimiçi danışmanlık alabilirsiniz. Tek yapmanız gereken BetterHelp.com/'a gitmek. Bir şans ver. Çok teşekkür ederim ve gelecek hafta görüşürüz.

Anlatıcı 1: [00:25:42] Psych Central Show'u dinlediğiniz için teşekkür ederiz. Lütfen, iTunes'da veya bu podcast'i bulduğunuz her yerde derecelendirin, inceleyin ve abone olun. Gösterimizi sosyal medyada arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmanızı öneririz. Önceki bölümler .com/show adresinde bulunabilir. .com, internetin en eski ve en büyük bağımsız akıl sağlığı web sitesidir. Psych Central, bir akıl sağlığı uzmanı ve çevrimiçi ruh sağlığında öncü liderlerden biri olan Dr. John Grohol tarafından denetlenmektedir. Sunucumuz Gabe Howard, ülke çapında seyahat eden ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Gabe hakkında daha fazla bilgiyi GabeHoward.com adresinde bulabilirsiniz. Ev sahibimiz Vincent M. Wales, eğitimli bir intihar önleme kriz danışmanıdır ve birçok ödüllü spekülatif kurgu romanının yazarıdır. VincentMWales.com adresinden Vincent hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Gösteri hakkında geri bildiriminiz varsa, lütfen [e-posta korumalı] adresine e-posta gönderin.

Psych Central Show Podcast Sunucuları Hakkında

Gabe Howard, bipolar ve anksiyete bozuklukları ile yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Aynı zamanda A Bipolar, Schizophrenic ve Podcast adlı popüler şovun ortak sunucularından biridir. Bir konuşmacı olarak ülke çapında seyahat eder ve etkinliğinizi öne çıkarmak için hazırdır. Gabe ile çalışmak için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Vincent M. Wales, kalıcı depresif bozuklukla yaşayan eski bir intihar önleme danışmanıdır. Aynı zamanda birçok ödüllü romanın yazarı ve kostümlü kahraman Dinamistress'in yaratıcısıdır. Www.vincentmwales.com ve www.dynamistress.com adreslerindeki web sitelerini ziyaret edin.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!