Facebook'ta Eski Arkadaşınızı Casusluk Yapmak Sağlıklı mı?

Bir milyar kullanıcıya yaklaşan Facebook, dünyanın en popüler sosyal ağıdır. Ve bu hiç de şaşırtıcı değil - hemen hemen herkesin hizmette bir hesabı olduğu için, tüm arkadaşlarınızı orada bulmak çok kolay.

Ancak insanlar bu hizmeti sadece arkadaşlarının ne yaptığını takip etmek için kullanmıyor. Bu çok açık ve basit olurdu.

Bunun yerine, birçok Facebook kullanıcısı, romantik partnerlerinin neler yaptığını takip etmek için bu hizmeti kullanıyor. Ve sadece mevcut romantik partnerler de değil - eski partnerler de casusluk için olgunlaşmış durumda.

Yine de bir psikolojik araştırmacı merak etti - eski sevgililerinizi bu şekilde gözetlemeye devam etmek sağlıklı mı? Hadi bulalım.

Araştırmaya göre, Facebook'u kullanmanın en çok belirtilen iki nedeni, başkalarıyla iletişim halinde olmak ve faaliyetlerini gizlice izlemek.1 Başka bir deyişle, onları gözetlemek.2

Facebook kullanıcılarının yarısına kadar, eski ortaklar hakkında casusluk yapmak için kullanıyor.

Ama bunu sadece arkadaşlarımızla yapmıyoruz. Çoğu Facebook kullanıcısı, mevcut romantik partnerlerini takip etmek için hizmeti kullanıyor. Ve Facebook kullanıcılarının üçte birinden yarısına kadar neredeyse her yer, onu eski ortakları hakkında casusluk yapmak için kullandığını itiraf ediyor.3

İlk etapta eski sevgilinle birlikte olmak sağlıksızsa, ilişkiniz bittikten sonra onları gözetlemeye devam etmek psikolojik ve duygusal olarak ne kadar sağlıklıdır?

Geçmişte, bu tür casusluk yapmak ve eski sevgilinin ne yaptığını takip etmek zordu. Arkadaşlarından bilgi almayı deneyebilir, telefon edebilir veya evlerine uğrayabilirsiniz, ancak genellikle pek çok yararlı bilgi bulmanız pek olası değildi.

Bu, insanların ilişkiden uzaklaşmasını ve devam etmesini kolaylaştırdı. Duygusal olarak, psikologların sağlıklı bir ayrılık olarak gördükleri şey budur.

Facebook'a girin. Eski sevgilinle "arkadaş" kaldığın sürece, artık her gün yaptığınız her şeyi takip edebilirler. Sanki ikiniz hiç ayrılmamışsınız gibi. Belli bir merak faktörünü tatmin ederken, muhtemelen kendinizi duygusal olarak geçmiş ilişkinizden uzaklaştırmayı çok daha zorlaştıracak gibi görünüyor.

Facebook ve Exes üzerinde araştırma

Marshall4, çoğu lisans öğrencisi olan 464 katılımcının katıldığı bir ankette hipotezine destek buldu.

Yani, eski bir ortağıyla Facebook arkadaşı olarak kalan insanlar, Facebook arkadaşı kalmayanlara göre daha zayıf ayrılık ayarlaması ve kişisel gelişim yaşayacaklardır:

[Bu bulgular], eski romantik bir partnere çevrimiçi olarak sürekli maruz kalmanın, çevrimdışı maruz kalmanın ve köklü kişiliğin ve ilişkisel öngörücülerin katkısını hesaba kattıktan sonra bile, ayrılık sonrası iyileşmeyi ve büyümeyi engelleyebileceğini göstermektedir.

Özellikle, eski ortağın Facebook sayfasının ve arkadaş listesinin, biri eski eşin Facebook arkadaşı olmasa bile, sık sık izlenmesi, ayrılık, olumsuz duygular, cinsel istek ve eski sevgiliye özlem nedeniyle daha büyük güncel sıkıntı ile ilişkilendirildi. ortak ve düşük kişisel gelişim.

Uygulanan anket, benlik saygısı, ilişki kalitesi, önceki ilişkilerinin ve ayrılıklarının özellikleri ve eski partnerleriyle ne kadar iletişim kurdukları ve türleriyle ilgili sorular içeriyordu. Araştırmacı ayrıca, katılımcıların kişisel gelişimlerinin yanı sıra ayrılıklarında ne kadar sıkıntı yaşadıklarını da sorguladı.

Araştırmacı, araştırmasının bağlantılı tasarımı nedeniyle, Facebook'un bir eski sevgiliye casusluk yapmak için kullanılmasının bu sıkıntıya neden olduğunu söyleyemeyeceğine dikkat çekti. "Eski bir ortağa takılan kişilerin onları şahsen aramaya daha yatkın olması ve daha fazla Facebook gözetimine girmesi, bu da eski ortağın acısını sürdürmesi kadar makul."

Eve dönüş mesajı?

[K] Facebook aracılığıyla eski bir partnerle ilgili sekmeler, bir ayrılığın ardından daha zayıf duygusal iyileşme ve kişisel gelişim ile ilişkilidir. Bu nedenle, hem çevrimdışı hem de çevrimiçi olarak eski bir partnerle karşılaşmaktan kaçınmak, kırık bir kalbi iyileştirmek için en iyi çare olabilir.

Başka bir deyişle, baştan çıkarma harika ve teknoloji bunu tost yapmayı kolaylaştırırken, eski sevgilinizden çevrimiçi olarak kaçınmalısınız. Muhtemelen sadece ayrılıkla ilgili olumsuz duygularınızı uzatacak ve çarklarınızı bir tür duygusal arafta döndürmenize neden olacaktır.

Ayrılıkların bir nedeni vardır - daha uyumlu olduğumuz ve hayatlarımızı paylaşabileceğimiz bir kişiyi bulmamıza yardımcı olmak için. Eski sevgilinizi Facebook üzerinden gözetleyerek sahip olduğunuz şeylere bağlı kalmak, hayatınızın daha uygun bir eş bulma yolculuğunu geciktirir.

Dipnotlar:

1. Joinson AN. (2008) İnsanlara "bakmak", "bakmak" veya "ayak uydurmak" mı? Facebook'un motifleri ve kullanımları. Bilgisayar Sistemlerinde İnsan Faktörleri üzerine 26. Yıllık SIGCHI Konferansı Bildirilerinde (Floransa, İtalya, 5–10 Nisan 2008), CHI’08. New York: ACM, s. 1027–1036. [↩]
2. Araştırmacılar teknik olarak buna "gözetim" adını veriyor. [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Çevrimiçi takıntılı ilişkisel izinsiz giriş: Facebook ile ilgili diğer endişeler. Aile Şiddeti Dergisi 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ. -Mevcut değil-, baskıdan önce. doi: 10.1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Bunu her yaptığınızda, muhtemelen bilinçsizce casusluk için güçlendiriliyorsunuz. Yani kendi kendinize, "Ah, onun ne yaptığını sadece bir kez göreceğim ..." derseniz "sadece bu seferlik" olma olasılığı düşüktür. [↩]