Neden Depresyonda Hissetmek İstiyorum?

Burada bunun gibi başka sorular da var ama hepsinin farklı hikayeleri vardı. 15 yaşındayım ve neden bilmiyorum ama üzülmek istiyorum, depresyonda hissetmek istiyorum. Neden olduğuna dair hiçbir fikrim yok. Diğer siteler kendime acımam gerektiğini söylediler, ancak bunu yapmaktan nefret ediyorum. Bazen yatağıma oturup hiçbir şey için ağlamak istiyorum. Bende bir sorun mu var
Her zaman kendime "sadece dikkat çekmek istiyorsun" diyorum ama ben o tür bir insan değilim. İnsanların benimle konuşmasından, bana sorular sormasından ve temelde bana herhangi bir ilgi göstermesinden nefret ediyorum. Ve bence bu yüzden bende neyin yanlış olduğunu anlamama yardımcı olacak bir kaynak bulmakta bu kadar zorlanıyorum. Görülecek yerlerin çoğu "kişi ilgi isteyebilir" veya "kendine acımaya çalışıyor" diyor. Yine, dediğim gibi, ben o tür bir insan değilim.
Bazen üzücü şeyler düşünmeye bile çalışıyorum ya da yalnızken üzgün davranıyorum, bu insanların etrafında bile değil. Bunu neden yaptığımı anlamıyorum.
Demek istediğim, hayatım mükemmel değil, annem destekleyici değil ve arpa bir ebeveyn. Ve bunu kendime üzülmek için bahane yapıyorum.
Başka ne söyleyeceğimi bilmiyorum, neden üzgün olmak istediğimi ya da neden böyle davrandığımı bilmiyorum. Sadece neyin yanlış olduğunu bilmek istiyorum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Çelişkili şeyler söylüyorsunuz. Sorunuz neden depresyonda olmak istediğinizi sorar ama sonra olmak istemediğinizi açıklarsınız. Bu çelişki, duygularınız ile onlara tepkiniz arasındaki çatışmayı vurgular. Depresyonda olmak isteseydin, çatışma olmazdı.

Çatışma, sizi yaşadığınız depresyon belirtilerinden ayırdığı için onurlandırmak için önemlidir. Üzülmek istemezsin ama kendini depresif hissedersin. Bu farklı. Depresyondan kurtulmak istiyorsunuz. Bunu başarmak için, en iyi yolları bulmaya yardımcı olacak bir terapist veya psikiyatrist bulmaya odaklanacağım. Bu sayfanın üst kısmındaki "Yardım Bul" sekmesi, bölgenizdeki birini bulmanıza yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @