Fare Çalışması, Egzersizin Hafıza Kaybına Yol Açmadığını Buldu
Texas A&M Tıp Fakültesi araştırmacıları, egzersizin kritik bir beyin bölgesinde daha fazla yeni nöron oluşmasına neden olduğunu ve önceki bir çalışmadan farklı olarak, bu yeni nöronların bireyin eski anıları unutmasına neden olmadığını buldu.
Yeni çalışma, Nörobilim Dergisi.
Egzersiz, bilişsel faydaları ile iyi bilinir ve araştırmacılar, dergide yayınlanan bir 2014 çalışmasıyla şaşırdı. Bilim, bu egzersiz farelerin öğrendiklerini unutmalarına neden oldu.
Egzersiz beyin sağlığı için faydalıdır çünkü öğrenme, hafıza ve ruh hali düzenlemesi için anahtar beyin bölgesi olan hipokampusta nörojeneze veya yeni nöronların oluşumuna neden olur.
Texas A&M Tıp Fakültesi Moleküler ve Hücresel Tıp Bölümü'nde profesör olan Ashok K. Shetty, “Hipokampal nörogenez alanını hayrete düşürdü” dedi. "Çok iyi yapılmış bir çalışmaydı, bu yüzden egzersizin bir şekilde hafıza için zararlı olabileceği konusunda bazı endişelere neden oldu."
Önceki çalışmada, egzersiz grubundaki hayvan modelleri, kontrol grubundan çok daha fazla nörogenez gösterdi, ancak birinin düşündüğünün aksine, bu ek nöronlar, egzersiz rejimine başlamadan önce oluşan hatıraları siliyor gibiydi.
Bunu test etmek için, araştırmacılar fazla nöronları çıkardılar ve fareler aniden tekrar hatırlayabildiler. "Egzersiz yapan farelerde çok sayıda yeni nöron vardı," dedi Shetty, "ama bu bir şekilde eski bağlantıları bozuyor ve bildiklerini unutmalarına neden oluyordu."
Shetty ve ekibi, bu önceki araştırmayı fareler yerine sıçanlar kullanarak çoğaltmaya karar verdi. Daha benzer nöronal çalışmalara sahip farelerin fizyolojik olarak daha çok insanlara benzediği düşünülüyor. Neyse ki her yerdeki koşucular için bu hayvan modellerinin hafızalarda böyle bir bozulma göstermediğini buldular.
Rejeneratif Tıp Enstitüsü'nde doktora sonrası araştırmacı olan ve bu çalışmanın ilk yazarı olan Maheedhar Kodali, “2014 çalışmasından tamamen çelişkili bulgular elde ettik” dedi. "Şimdi bu fenomeni tam olarak anlamak için diğer türleri incelememiz gerekiyor."
Shetty ve ekibi, hayvan modellerini dört gün boyunca bir görevi tamamlayacak şekilde eğitti, ardından bu görevi defalarca gerçekleştirerek birkaç günlük bellek konsolidasyonu izledi. Daha sonra, eğitimli hayvan modellerinin yarısı, birkaç hafta boyunca tekerlekleri olan kafeslere yerleştirilirken, kontrol grubu hareketsiz kaldı.
Bu süre zarfında daha fazla koşan sıçanların hipokamplarında çok daha fazla nörojenez vardı ve bir tekerleğe erişimi olan (ve bu nedenle en azından bir kısmı koşan) tüm sıçanlar, hareketsiz gruptan daha fazla nörojeneze sahipti. Ortalama olarak, dört haftada 48 mil koştular ve bu hayvanların hipokampusundaki nöron oluşumu ikiye katlandı.
Kodali, "Bu, egzersizin hipokampustaki nörojenezi büyük ölçüde artırdığının oldukça açık bir kanıtı, bu da fonksiyonel sonuçları var" dedi.
"Nörogenez, normal ruh hali işlevini sürdürmek kadar, öğrenmek ve yeni anılar oluşturmak için de önemlidir." Bu bağlantı, egzersizin neden etkili bir antidepresan olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir.
Daha da önemlisi, artan nörojenez seviyelerine rağmen, Shetty'nin çalışmasında hem orta seviyeli koşucular hem de tempolu koşucular (ortalamanın üzerinde koşanlar), hareketsiz koşucularla egzersiz yapmaya başlamadan önce öğrendikleri görevi hatırlama becerisinin aynısını gösterdiler.
Bu, büyük miktarda koşmanın bile (günlük olarak önemli miktarda egzersiz yapan insanlara benzer), hafızanın hatırlanmasını engellemediği anlamına gelir.
Bu yeni araştırma, önceki araştırmayı okuyan ve gece koşusunun bir şeyleri unutmasına neden olduğundan endişelenenlere biraz rahatlık sağlamalıdır.
"Egzersiz yapmak hiç de zararlı değil," dedi Shetty.
Herhangi bir hafıza sorununa neden olmaz ve yeni anılar oluşturmak ve iyi bir ruh halini sürdürmek için faydalarını kanıtlayan birçok çalışma var. Şimdi, çalışmamız egzersizin hafıza hatırlama yeteneğini etkilemediğini gösterdi. Egzersiz yapmaya devam edin ve eski anılarınızı kaybetme konusunda endişelenmeyin. "
Kaynak: Texas A & M
