Balık Yağı Cinsiyetler Arası Depresyon Oranında Fark Yaratabilir

Japon araştırmacıların bildirdiğine göre balık yemek, özellikle de bir çoklu doymamış yağ asidi içerenler, ergen erkeklerde depresif semptomların daha düşük prevalansıyla ilişkili görünmektedir - ancak kızlarda değil -.

6.500'den fazla Japon gencin katıldığı bir çalışmada, en yüksek eikosapentaenoik asit (EPA) alımı - bazı balıklarda bulunan iki omega-3 yağ asidinden biri - erkeklerde depresif belirti olasılığının azalmasıyla ilişkilendirilmiştir (eğilim için P = 0.04) Tokyo Üniversitesi'nden Kentaro Murakami, PhD ve meslektaşlarına göre.

Araştırmacılar, belirsiz kalan nedenlerden ötürü, Okinawa adasındaki iki şehirdeki ortaokul öğrencilerinin kesitsel çalışmasında kızlar arasında aynı bağlantılar görülmedi. Pediatri.

Bu bulgular, depresyonun balık tüketimiyle ilişkisi ve uskumru ve somon, Murakami ve somon gibi balıklarda bulunan iki uzun zincirli omega-3 çoklu doymamış yağ - EPA ve dokosaheksaenoik asit (DHA) ile ilgili çeşitli ve genellikle çelişkili kanıtlara katkıda bulunur. meslektaşları kaydetti.

Araştırmalar, yazarlar tarafından sağlanan arka plana göre, omega-3 yağlarının depresyonla ilgili nörotransmiter aktivitesinde önemli bir rol oynayabileceğini öne sürdü.

Japonya'da balık tüketiminin yüksek olduğunu ve Batılı olmayan popülasyonlarda balık ve omega-3 tüketimi ile ilgili birkaç çalışma yapıldığını belirttiler.

Araştırmacılar, önceki tüm çalışmaların yetişkinler arasında yapıldığını ve hiçbirinin genç popülasyonda yapılmadığını da ekledi.

Bu yüzden Murakami ve meslektaşları, çocuklar arasında çeşitli sağlık faktörlerini incelemek için Okinawa adasındaki iki şehirde gerçekleştirilen Ryukyus Çocuk Sağlığı Çalışmasına başvurdu. Ekip, tüm uygun ortaokul öğrencilerine dağıtılan iki kendi kendine uygulanan anket kullandı - 12 ila 15 yaşları arasındaki toplam 12.451 genç.

Bunlardan biri, Japonya'da yaygın olarak yenen seçilmiş yiyecekleri ve beslenme davranışını içeren bir gıda sıklığı anketiydi. Ankette listelenen balık türleri, konserve ton balığı, sardalya, uskumru, somon ve alabalık gibi özellikle EPA ve DHA açısından yüksek olanları, ayrıca sarı kuyruk, Pasifik ringa balığı, yılan balığı, beyaz balık ve tatlı su balıklarını içeriyordu.

Diğer anket, önceki hafta yaşanan altı depresyon belirtisini ele alan 20 sorudan oluşan Epidemiyolojik Araştırmalar Depresyon Merkezi (CES-D) ölçeğinin Japonca versiyonuydu.

Tam veriler, 3.067 erkek ve 3.450 kız dahil olmak üzere 6.517 öğrenci için mevcuttu.

Murakami ve meslektaşları, depresif semptomlar ile balık tüketimi ve EPA veya DHA veya her ikisinin birlikte alımı arasındaki ilişkileri araştırdılar.

Araştırmacılar, depresif belirtilerin varlığının 60 puanlık CES-D ölçeğinde en az 16 puan olarak tanımlandığını söyledi. Bu ölçüye göre, depresif belirtilerin yaygınlığı erkeklerde yüzde 22,5 ve kızlarda yüzde 31,2'dir.

Erkekler için, potansiyel kafa karıştırıcı faktörleri ayarladıktan sonra, şunları da buldular:

• Balık alımı, depresif semptom riski ile ters orantılıydı. En yüksek beşte birlik alım en düşük ile karşılaştırıldığında, ayarlanmış olasılık oranı 0.73 idi; eğilimin anlamlılık seviyesi P = 0,04'tür (yüzde 95 CI, 0,55 ila 0,97).
• EPA alımı ayrıca depresif semptomlarla bağımsız ve ters bir ilişki gösterdi ve ayarlanmış olasılık oranı 0.71'de benzerdi (eğilim için P = 0.04, yüzde 95 CI, 0.54 ila 0.94).
• DHA alımı benzer bir ters ilişki gösterdi, ancak eğilim anlamlı hale gelmedi.
• Hem EPA hem de DHA tüketmek aynı zamanda depresif semptom riski ile ters orantılıydı - ve olasılık oranı benzerdi - ancak yine eğilim anlamlı hale gelmedi.

Murakami ve meslektaşları, kızlarda olasılık oranlarının tümünün 1.0 civarında olduğunu ve en düşükten en yüksek beşte birlik tüketim dilimine önemli bir eğilim olmadığını buldu.

Ancak bu dernek eksikliğinin nedenleri net değildi, diye yazdılar.

Bir olasılık, depresyonun genetik bileşeninin kadınlarda erkeklere göre daha güçlü olmasıdır, bu nedenle diyet kızlarda daha az rol oynayabilir.Araştırmacılar, kadınların yağ asitlerini daha etkili bir şekilde depoladıklarına dair kanıtlar olduğunu, yani alımı düşük olan kızların bile yeterli rezervlere sahip olabileceği anlamına geldiğini belirtti.

Araştırmacılar, çalışmanın kısıtlılıklarının nedensellik kuramayan kesitsel tasarımını içerdiğini belirtti.

Yiyecek sıklığı kişi tarafından bildirildi. Yazarlar, depresif belirtilerin varlığının yapılandırılmış bir tanısal görüşme yerine anketle belirlendiğini ve uygun katılımcıların yaklaşık yarısından verilerin toplandığını belirtti.

Ve, ayarlamaya rağmen, diğer faktörlerin artık kafa karıştırmasının sonuçları önyargılı olabileceğini yazdılar.

Murakami ve meslektaşları, Okinawa'daki çevresel faktörler, sonuçların başka yerlerde uygulanamayacak kadar diğer yerlerden yeterince farklı olabileceğini yazdı.

Çalışma Japon gençleri arasında yapıldığından, sonuçlar genellenemez.

Araştırmacılar, bulgularının ek prospektif çalışmalarla ve ayrıca diyet alımının ve depresif semptomların daha titiz bir şekilde değerlendirildiği denemelerle doğrulanması gerektiğini vurguladılar.

Kaynak: MedPage Today