Uyuşmuş Hissediyorum ve Hayatımda Ne Yaptığımla İlgili Fikrim Yok
Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde15 yaşındayım ve hayatımı boşa harcıyorsam sorusu beni rahatsız ediyor. Sık sık ne yaptığımı sorguluyorum, ama sonra fiziksel olarak kendimi incitiyor gibi hissediyorum çünkü kesinlikle ortadan kaybolabilmeyi diliyorum. Babam bir alkolik ve her zaman hatırlayabildiğim için oldu. Annem, üç çocuğunu başka erkekler için terk eden ve onu terk ettikten sonra babamın yanına sürünerek geri dönen yalancı, sorumsuz bir kadındır. Babam üç çocuğuna ve anneme duygusal ve fiziksel olarak tacizde bulundu. Ailem yaşadığım bazı travmatik olayları bilmiyor. Annem şu anda on aylık oğlu ve erkek arkadaşıyla benden ve ailemden otuz dakika uzakta yaşıyor. Onu yaklaşık üç haftada bir görüyorum ve tekrar tekrar sadece ondan hayal kırıklığı alıyorum. Küçükken annem önümde aşırı doz almaya çalıştı ve o zaman ve şimdi endişesi için ilaç alıyor. 11 yaşında, kendimi kesmeye başladım ve bu bugün hala mücadele ettiğim bir şey ve şimdi neredeyse 16 yaşındayım. Depresyon ve Genel Anksiyete Bozukluğu teşhisi kondu ve son iki yılda kendimi öldürmeyi derinden düşünmüş olsam da, öyleyim hala burada ailemden daha fazlası olmaya çalışıyorum. Neredeyse her gün yazıyorum ve haftada üç gün, kendimi şu andaki acılarını çocuklarına yüklemeye çalışan ebeveynlerimin acıklı sorunlarından uzaklaştırmak için çalışıyorum. Kendime karşı derin, derin bir nefretim var. Kendimi açlıktan ölürdüm ve hala her gün beni rahatsız eden vücudumun çarpık bir vizyonu var. Kaygım, kalan tek akıl sağlığımı yavaş yavaş yiyor ve artık karşı koyacak enerjim yokmuş gibi hissetmiyorum. Sanki kendi içimde savaşıyormuşum gibi hissediyorum. Bir parçam, eğer mantıklıysa, kurbanı oynuyor ve sadece bunların nasıl haksız olduğunu düşünüyor ve diğer parçam duygularımı sorguluyor ve kendime sadece abarttığımı söylüyorum. Sanki kalbimde bir delik ve hayatımda böyle bir sevgi ve ilgi eksikliği varmış gibi hissediyorum ve bunu deneyimlediğim maddelerle doldurmaya çalışıyorum - alkol, uyuşturucu ve işimde evli erkeklerin bana dokunmasına ve konuşmasına izin veriyorum bana çünkü kalbimdeki ve ruhumdaki boş deliği dolduracak her şeyi alıyorum. Seçeneklerim tükeniyor ve hiçbir şey ve kimse beni daha iyi hissettirmiyor ve bunu söylediğim için kendimden nefret ediyorum çünkü hayatımı düzeltebilecek tek kişinin ben olduğumu biliyorum ama yine de çok yalnız hissediyorum ve birine ihtiyacım var , bir şey, herhangi bir şey. (15 yaşında, ABD'den)
A.
Hayatın şimdiye kadar sizin için çok zor olduğu için üzgünüm ve bunun klişe geldiğini biliyorum, ama lütfen umudunuzu kaybetmeyin - çünkü hayatınız daha yeni başlıyor. Şimdiye kadar maruz kaldığınız şeye yardım edemezsiniz, ancak yakında bir yetişkin olacak ve kendi hayatınızın kontrolü tamamen sizde olacak. Depresyon ve anksiyete teşhisi konduğundan bahsettiğinizden beri terapide veya ilaç tedavisi gördüğünüzü varsayıyorum. Herhangi bir nedenle şu anda bir terapiste gitmiyorsanız, lütfen bunu yapın. Tüm yaşadıklarınıza rağmen, önümüzdeki birkaç yıl içinde gezinmek için biraz yardıma ihtiyacınız var. Ayrıca sağlıklı başa çıkma yollarına odaklanmanız gerekir. Yeterince yaralandın, neden kesme, açlık ve madde kullanımıyla kendine daha çok zarar verdin?
Çalışıyor olmanın harika olduğunu düşünüyorum ama yetişkin erkeklerin işyerinde sana dokunmasına izin vermek TAMAM DEĞİL. Yeni bir iş bulmanın ve yeniden başlamanın zamanı gelmiş olabilir. Hayat çok olumsuz olduğu için, bunun tersini de yaratmak için çok uğraşmanız gerekiyor ve bunu kendinizi olumlu durumlara sokarak ve kendinizi olumlu insanlarla çevreleyerek yapıyorsunuz. Bazı örnekler yerel Alateen programı veya spor ligi olabilir veya bir hayvan barınağında gönüllü olabilir, ilkokul çocuklarına öğretmenlik yapabilir veya ilginizi çekecek başka bir kurum bulabilirsiniz. İhtiyacı olanlara vermek çok iyileştirici olabilir. Çoğu zaman verdiğimizden fazlasını alırız.
Son olarak, ebeveynlerinizden herhangi birinin sizi duygusal, fiziksel veya cinsel (veya bu konuda başka herhangi birinin) istismar etmesi uygun değildir. Tekrar olursa veya kendinizi güvende hissetmezseniz, lütfen yardım edebilecek bir yetişkinle konuşun. Terapistiniz, öğretmeniniz veya okul danışmanınızla konuşabilir veya yerel çocuk koruma kurumunuzu doğrudan arayabilirsiniz.
Gerçekten bundan daha iyi oluyor. Lütfen kendinize öğrenmek için bir şans verin.
Herşey gönlünce olsun,
Dr. Holly Sayar
