Duygusal Ayıklığın Sürdürülmesi: Erken İyileşme Dönemindeki İlişkiler

İlişkiler bizi iyi hissettirir. Duygusal ayıklık alanlarında büyümek için çalışmadıysak, bir ilişki içinde olmanın yeni çözümümüz haline geldiğini çabucak anlayacağız.

İyileşmede yapılacak en zor şeylerden biri, uyuşturucuyu bıraktıktan ve nasıl ayık kalacağını öğrendikten sonra farkındalık ve farkındalık uygulamaktır. Ayık kalmak söz konusu olduğunda, duygusal ayıklık çok önemlidir. Düşük benlik saygısı, karşılıklı bağımlılık, öfke yönetimi ve yakın ilişkiler alanlarında gelişebilirsem, kendi kendine ilaç vermeme eyleminin son derece kolay hale geldiğine inanıyorum.

Bu dört alan ayıklanırken ele alınması ve üzerinde çalışılması çok önemlidir.

Kullanıyorum çünkü istenen etkiye takıntılıyım. İlacı içime koyduğumda daha iyi hissediyorum. Bu yüzden imajım ya da bir kişi olarak kim olduğum konusunda kendimi iyi hissetmediğimde, ilaç vermek istiyorum. Bağımlı bir şekilde hareket ettiğimde, ilaç vermek istiyorum. Öfkeyle boğuştuğumda, ilaç vermek istiyorum. Kendimi iyi hissetmiyorum; İyi hissetmek istiyorum Uyuşturucular harika hissetmeme yardımcı oluyor.

Kullanmanın getirdiği tüm sonuçlar olmasaydı, şu anda kafam iyi olurdu.

İlaç Aşktır

Dördüncü alan hakkında konuşalım: ilişkiler.

Bilge bir adam bir keresinde bana, ilişkilerin iyileşmek için yapacağım en zor şey olacağını söylemişti. Bu sözler hayatımda, nihayet bir tanesine girdiğim günden daha doğru çınlamadı. Çalışmak ister, sabır ister, çok fazla inanç ve güven gerektirir. İçine bakmayı ve pek çok şeyin farkında olmayı gerektirir: Bir kişi olarak kim olduğum, ahlakım, empati dinleme ve gösterme yeteneğim ve dürüst bir şekilde dürüst bir şekilde yaşadığımdan emin olmak. Cesaret ve yalnızca bütünsel bir iyileşme yaşam tarzı yaşayarak elde edilen diğer birçok şey gerekir. Bunları yaptığımda, ilişkim hem kendim hem de partnerim için çok ödüllendirici oluyor. Çatışma olsa bile, daha güçlü oluruz.

Öyleyse, tüm bunları hesaba katarak, düşük benlik saygısı olan biri olduğunuzu hayal edin; Bağımlılıkla mücadele eden ve çabuk öfkelenen biri. Şimdi bu üç alanda büyümediğiniz bir ilişkiye girdiğinizi hayal edin. Hepsinden öte, nasıl basitçe ayık kalacağınızı hala çözüyorsunuz. Felaket için ne güzel bir tarif. Sonunda kullanmasaydın bu bir mucize olurdu.

Bu üç alanda büyümediysem, kendimi hala iyi hissetmediğimi söyleyebilirim. Ve kendimi iyi hissetmezsem, diz çöktüğüm tepki beni daha iyi hissettirecek bir şey bulmak oldu. Ve aktif bağımlılık içindeki bir kişinin yaşam tarzı doğası gereği birbirine bağlıysa, yakın bir ilişkiye girmenin potansiyel olarak ne kadar ölümcül olacağını hayal edin.

Yani dürüst olalım. İlişkiler bizi iyi hissettirir. İstendiğini hissediyoruz, önemli hissediyoruz, çekici hissettiğimiz duruma bağlı olarak, endorfinler akıyor, dopamin tüm zamanların en yüksek seviyesinde, seksin muhtemelen harika olduğunu belirtmiyorum bile! İlişkiler bizi iyi hissettirir. Duygusal ayıklık alanlarında büyümek için çalışmadıysak, bir ilişki içinde olmanın yeni çözümümüz haline geldiğini çabucak anlayacağız.

Sarhoş edici ve takıntılı. İstenilen etki anında gerçekleşir. Neredeyse uyuşturucu kullanmaya benziyor. Şimdi "aşık sarhoş" terimi o kadar da zor değil, değil mi?

İşte bu yüzden ayıkken ilk yılınızda bir ilişkiden uzak durmanız önerilir. Bunun nedeni seks kötü ya da aşık olmanın yanlış olması değil. Bunun nedeni, ilişkilerin sizi çok erken, çok sık iyi hissettirmesidir. Başkasını düşünmeden önce hayatımın her alanında kendime iyileşme fırsatı vermem gerekiyor.

Esasen, ilacı bir kişiyle değiştirdim, büyük olasılıkla iyileşmekte olan başka bir kişi, çünkü bu bağlar derin. Ve şimdi tehlikede olan iki hayat var. Tehlikeli.

Hiç kimseyi bir ilişkiyi sürdürmekten korkutmaya çalışmıyorum, sadece dikkatli ve farkında ol diyorum. Başka biriyle uğraşmaya başlamadan önce kişisel iyileşmenizin neresinde olduğunuzu değerlendirin. Özellikle onlar da iyileşiyorlarsa.

Bu bana bir hikayeyi hatırlattı ...

GHXSTORIES'in yakın ilişkiler için nasıl yeterince sağlıklı hale geldiğini ve bu arada "aşık olduğu" her zaman nasıl başa çıktığını - orijinal makalesinde, Tanıştığımıza Güzel, Benimle Evlenir misin: Sobriety'de Yeni Başlayanlar olarak Yaşam makalesinde öğrenin. Çözüm.