Terapistinizi Hayal Etmek Neden Sorun Değil
Diğer pek çok ilişkiden farklı olarak - hayaletleşmenin sağlıksız bir davranış olarak görüldüğü - terapistinizi hayal kırıklığına uğratmak tamamen iyidir. Hayalet - bir ilişkiyi ihmal etmeden, vedalaşma yollarında çok az ve gelecekte hiç temas olmadan bırakma eylemi - psikoterapide sıradan bir şeydir. Aslında, hastaların önemli bir kısmının terapistlerini hayal kırıklığına uğrattığından şüpheleniyorum ve çoğu bu konuda pek iyi hissetmiyor.
İşte terapistinizi hayal kırıklığına uğratmanın bir sakıncası yok.
Gölgelenme genellikle olumsuz bir davranıştır. Sağlıksız veya taciz edici bir romantik ilişkiyi, arkadaşlığı ve hatta aileyi beklenmedik bir şekilde terk etmek için son derece iyi ve meşru nedenler olsa da, çoğu insan için hayalet, kararlarının olumsuz sonuçlarıyla başa çıkmak zorunda olmamanın bir yoludur. Asla "güle güle" demek zorunda kalmazsınız çünkü, pekala, sen böyle hissetmiyorsun.
Bu, eve başıboş bir köpek getirmeyi seçip, evcil hayvan sahipliğiyle ilgili tüm sorumlulukları beğenmediğinizde onu dışarıda bırakmak gibidir. Bir ilişkinin söylenmemiş beklentilerinden biri - ve iddia ediyorum, sorumluluklar - her iki tarafın da diğer kişiye olgun bir yetişkin gibi ilişkiyi sonlandıracak kadar saygı duyacağı inancıdır. Bilirsin, gerçek bir sohbetle.
Evet, böyle bir sonun elde edilemeyeceği ve belki de gölgelenmenin doğru seçim olduğu zamanlar vardır - taciz içeren bir ilişkiyi bırakmak gibi. Ancak biten şeyler hakkında “kötü hissetmek” ya da çoğu ilişkinin sona ermesine tipik olarak eşlik eden dağınıklıkla uğraşmak zorunda kalmak istememek meşru sebepler değildir. İşler beklediğimiz gibi gitmediğinde herkes kendini kötü hisseder. Hayatın doğal bir parçası. Bu deneyimi reddetmek, tüm yaşam yelpazesini inkar etmek demektir.
Terapistler Hayalet Görüntülemeyi Önemsemez ...
Hastalar, bir ilişkiyi beklenmedik bir şekilde ve daha fazla temas kurmadan bırakan birini tanımlayan terimi icat etmeden önce bile, onlarca yıldır hayalet terapistleri oldular.
Çoğu terapist, kapsamlı klinik eğitimden geçmiştir ve bugün bulundukları yere ulaşmak için yılların deneyimine sahiptir. Bir terapisti gördüğünüzde, (çoğunlukla) iyi eğitimli, deneyimli bir profesyonelle görüşüyorsunuz. O terapistle olan terapötik ilişki, bazen çok kişisel ve benzersiz olsa da, profesyonel bir ilişkidir.
Psikoterapistiniz eğitimli bir profesyonel olduğu için, bir hastanın herhangi bir uyarı yapmadan veya daha fazla temas kurmadan ilişkiden ayrıldığının duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını bilirler. Çoğu terapist için bunu deneyimlemek hâlâ hoş değil ama aynı zamanda bazen hasta için en iyi şeyin bu olduğunu anlıyorlar.
Terapi İlişkileri Çoğundan Farklıdır
Psikoterapi, partnerleriniz veya arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizden tamamen farklı olarak profesyonel bir ilişkidir. Terapistinizin eğitimi, onları terapiye gelmeyi bırakan bir hasta olasılığına hazırlar. Belki de şu anda terapiyle başa çıkamayacak kadar stresli oldukları için veya daha sık olarak, ellerinden gelen her şeyi o belirli terapistten aldıkları için.
Zaman ve deneyimle, onu kişisel algılamamaları gerektiğini öğrendiler.
Bununla birlikte, eşleriniz ve arkadaşlarınız, gölgelenmeyle nasıl başa çıkılacağı konusunda hiçbir zaman eğitilmedi. Ve gerçekte, birçok insanın anlaması ve baş etmesi çok kişisel ve zor bir şeydir. Bir ilişkinin sonu yeterince zordur. Tüm iletişim hatlarının birdenbire kesilmesiyle sona erdiğinde, hayalet haline gelen kişiye daha da fazla stres uygular ve duyguları incitir.
Bu nedenle, terapistinizi hayal kırıklığına uğratmak sorun olmazken, lütfen hayatınızda başkalarını gölgelemek hakkında iki kez düşünün. Anlıyorum - gölgelenme, gölgelenmeyi yapan kişiye iyi geliyor. Ancak herhangi bir ilişkinin önemli bir bileşenini - sonunu - dışarıda bırakır. Ana karakterlerden birinin ölmesi gerektiğini bildiği için ikinci ve son bölümde yazmayı bırakmaya karar veren bir yazar gibidir. Yapılacak doğru şey gibi hissedebilir, ancak ilişkinin doğru şekilde sona ermesini engeller.
