Daha İyi Sınırlar için 4 Adım
Bu, "St. Joseph" için nasıl gömüleceğine dair talimat yazmak gibi şeyler yapmam gerektiği anlamına geliyordu. Joseph Home Satış Seti. " Patronum beni işe birkaç hafta oturttu ve yetkin bir çalışan olmanın dört aşaması olduğunu açıkladı. Bir numarada olduğumu söyledi. (Bunun ne anlama geldiğini bir saniye içinde anlayacaksınız).
Bu dört adım hakkında çok düşündüm çünkü aynı zamanda kişisel sınırlar oluşturmak için de geçerli.
1. İlk başta, bilinçsizce yetersizsiniz.
Ne dedin??? Evet. Ne kadarını bilmediğini bilmiyorsun. Ve cehalet, hastalanana veya baş dönmesi, tuhaf bir kızarıklık, nörolojik bir bozukluk veya kronik yorgunluk gibi stresle ilgili semptomlardan muzdarip olana kadar mutluluk olabilir. Neden her zaman bitkin olduğunuz konusunda şaşkınsınız çünkü sizin sorununuz olmayan şeylere ne kadar enerji harcadığınızın farkında değilsiniz. Yapacak çok işim var! kendinize söylüyorsunuz. Ve bunun etrafında hiçbir yol yok. Sağ? Yanlış. Sınır probleminize uyanma zamanı.
2. O zaman bilinçli olarak yetersiz hale gelirsiniz.
Kutsal sınırlar! bir gün uyanır ve kendine söylersin. Her yerde enerji sızıntısı var ve hepsini nasıl kapatacağım konusunda en ufak bir fikrim yok. Şimdi bir yerlere varıyorsun! Artık sorunu tanımladığınız için yorgunluğunuzla ilgili bir şeyler yapabilirsiniz: büyükannenizin pencere ekranlarına benzeyen, telden daha fazla delik bulunan ve tamamen etkisiz olan sınırlar. On iki adımlı dilde, sanırım bu ilk adım olacaktır: Sınırlarımızın olmadığını, hayatlarımızın yönetilemez hale geldiğini kabul ettik.
3. Üçüncüsü, bilinçsizce yetkin hale gelirsiniz.
Biraz kafa karıştırıcı, biliyorum. Dört adımın tümü yalnızca iki kelime kullanır. Üçüncü aşamada sınırları çizmeye ve kendinize bakmaya başlıyorsunuz ama henüz farkına varmıyorsunuz. Aslında, sanırım buradayım. Tek bildiğim, son zamanlarda "hayır" kelimesini çok kullanıyorum ve kendimi aşırı derecede bencil, bazen de acımasız hissediyorum. Yine de bir şeyi doğru yapmam gerektiğini düşünüyorum çünkü daha fazla enerjim var ve arkadaşlar bana iyi, hatta rahat göründüğümü söylüyorlar! Ayrıca suçluluk hislerim biraz azaldı.
4. Son olarak, bilinçli olarak yetkinsiniz.
Yaşasın! Hedef budur: Sınır becerilerimize o kadar güvenmek ki artık kibar, cömert ya da Hıristiyan olmama konusunda endişelenmeyiz. Sınırlarımız tehlikeli (enerji sızıntısı) durumlarda otomatik olarak yükselir, böylece onları analiz etmek için çok fazla enerji ve zaman harcamamıza gerek kalmaz veya bunları doğru şekilde inşa edip etmediğimizi.
Dördüncü aşamadaki kişi, huzur duasının şeylerinin gerçekten mümkün olduğunun kanıtıdır: Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etme huzuru, yapabileceğim şeyleri değiştirme cesareti ve farkı bilmek için bilgelik ver.
