Erken Menopoz?

Yaklaşık altı ay boyunca doktorlara ve daha fazla doktora, yaşadığım bazı tuhaf fiziksel semptomların bir açıklamasını bulmaya gittikten sonra, son zamanlarda, önümüzdeki iki yıl içinde menopoza girme olasılığımın çok yüksek olduğu söylendi. Yakın zamanda yüksek lisans yapan ve sevdiğim bir işte ilk yılımı yeni bitiren 26 yaşında bir çocuk olarak, bu haber sadece şaşırtıcı değil, aynı zamanda yıkıcı da oldu. Bekarım, her zaman sağlıklıydım ve henüz çocuk sahibi olmayı pek düşünmedim. Şimdi, vermeye tamamen hazır olmadığımı hissettiğim kararlarla karşı karşıyayım. Yumurtalarımı dondurmaya (er ya da geç) bakmamı öneren doktorlarımla, yumurtalarımı alma, saklama ve dondurma işlemlerinin yanı sıra IVF ile ilgili bilgilerle beni bunaltan doğurganlık klinikleri ve arkadaşlarımla konuştum. ve hepsi kendi fikirlerine sahip aile üyeleri.

Son birkaç günü düşünerek, seçeneklerimi tartarak, dua ederek, ağlayarak, kendimi dinlemeye çalışarak ve çok pahalı olan yumurtalarımı kurtarma sürecinden geçip geçmeme konusunda bir tür karar vermeye çalışarak geçirdim. başarı oranları düşüktür. Çocuk sahibi olmak isteyip istemediğimi bilmiyorum. Bir kariyere başladığım ve kim olduğumu anladığım için şu anda onlara sahip olmaya hazır olmadığımı biliyorum, ama ya onları beş ya da on yıl içinde istiyorsam? Evlat edinmenin bir olasılık olacağını biliyorum - ve evlat edinilmiş bir çocuğu biyolojik çocuğummuş gibi sevebileceğimi biliyorum.

Hayatımı birkaç hafta önce yaşamaktan geleceğe koşmaya başladım.Birdenbire doktorlar bana önümüzdeki yıl çocuk sahibi olmak konusunda nasıl hissedeceğimi (ki bunu yapmaya hazır değilim) veya yumurtalarımı dondurmak (veya onları gübrelemek ve embriyoları dondurmak) hakkında nasıl hissedeceğimi soruyor. Kendi biyolojik çocuklarıma asla sahip olamayacağımı düşünürdüm. Böylesine büyük sorularla boğulmuş durumdayım ve bu kararları vermek için kendimi tamamen hazırlıksız hissediyorum.

Düzenli olarak bir terapist görüyorum ve o ve ben seçeneklerim ve tüm artıları ve eksileri hakkında konuşmaya başladık. "Doğru", hatta "iyi" bir seçim yokmuş gibi geliyor. Ne kadar çok bilgi toplarsam, her şey o kadar karmaşık ve kafa karıştırıcı görünüyor. Vücudumun doğal olarak yapacağı şeyi yapmasına izin vermeye ve eğer seçersem daha sonra çocukları evlat edinmeye eğiliyorum, ama bu kararı vermekten korkuyorum çünkü derin keder, üzüntü ve potansiyel olarak geri dönüşü olmayan sonuçlar. Buna ne kadar takıntılı olsam veya süreç hakkında daha fazla şey öğrenirsem de, kendimi iyi hissettiğim bir karar veremiyorum. Böyle bir kararı nasıl vereceğim?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Durumunuz beni derinden etkiledi çünkü düşünceli yapınız ve farkındalığınız durumunuzun dinamiklerine çok sıkı bir şekilde uyum sağladı. Umarım yardımcı olabilecek bir bakış açısı sunabilirim.

Dan Gilbert, gelecek hakkında nasıl düşündüğümüzü araştıran ve oraya vardığımızda bizi neyin mutlu edeceğini tahmin etmeye çalışan bir Harvard psikoloğu. Onun muazzam iş yapısını, adaletini yerine getirmesi mümkün olmayan birkaç cümleye indirgiyorum, ama özünde bizi neyin mutlu edeceğini tahmin etmede çok iyi bir iş yapmadığımızı açıklıyor - -şimdiki andan etkilenen ve bizi mutlu edeceğini düşündüğümüz şeylerde sistematik hatalar yapmamıza neden oluyor.

Doğru olma eğiliminde olan şey, mutluluğumuzun ve bize bir memnuniyet duygusu getiren şeyin, yaşam koşullarımızla doğrudan yüzleşme cesaretine sahip olmaktan kaynaklandığıdır. Yaşam koşullarımızda saklı olan zorluklarımızı ve sevinçlerimizi açık bir tavırla kabul edebildiğimizde, hayatımızı alır ve onu bir sanat eserine dönüştürürüz.

Kendinizle kalın. Zihninizle ve bedeninizle şimdiki zamanda kalın. Zaten güvenilir bir terapistiniz ve bir doktor ekibiniz var. Bana öyle geliyor ki iş, kendinizle birlikte kalmak ve hayatınızın bu anlarını belirsiz geleceklere kaptırmamak. Sizi yapmaya teşvik ettiğim şey, bir farkındalık meditasyonu uygulaması geliştirmektir. Zihninizin sizi nereye götürdüğüne dikkat edin. İşte farkındalık hakkında daha fazla bilgi.

Geçiş, neye karar verirseniz verin, kendinizi kabullenmeye ve kendinizle iyi olacağınıza inanmaya yöneliktir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @