İnternette Psikoloji: 5 Kasım 2016

Bugün dağlara gidiyorum; aslında, bunu okuduğunuzda orada olabilirim.

Tabii ki bu tam olarak değil alışılmadıkEyaletim dağlarıyla oldukça iyi tanındığı için. Market alışverişi yaparken bile etrafım her zaman dağlarla çevrilidir. Yine de, bu haftanın başlarında, bir arkadaşım birkaç saat uzaklıktaki eyaletin özellikle güzel bir bölgesinde bir gün geçirmekle ilgilenip ilgilenmeyeceğimi soran rastgele bir mesaj gönderdi.

"EVET."

Tereddüt etmeden.

"İyi. Birkaç kişiyi davet etmeye başlayın, birlikte bir plan yapalım. "

Yukarıda bahsettiğim gibi, hemen hemen her zaman dağlarla çevriliyim; ancak, bir patikada basit bir yürüyüş için bile, onları aktif olarak ziyaret etmeye çalışmayalı epey zaman oldu. Buna göre ve o sonbahar benim en sevdiğim mevsim ve kalbim sonbahar yapraklarını düşmeden görmek için patlıyor, bugün benim için heyecan verici.

Dağlarda büyüdüğüm için, ormanda gezinmenin ruh sağlığına faydaları benim için ortak bir bilgi. Yine de, ağaçların arasında biraz zaman geçiremeyen - veya henüz karar vermemiş olanlarınız için biraz araştırma yapmak istedim. CRC Health’in Neden Doğa Terapötiktir ve Huffington Post’un Yürüyüşün Sizi Daha Mutlu ve Sağlıklı Yaptığı Kanıtı'na göz atın.

Oh, ve güneş ışığının neden iyi bir akıl sağlığı için önemli olduğu, ilaçların eski mahkumların yeniden suç işlemelerine nasıl yardımcı olabileceği, yoksulluk ve akıl hastalığı arasındaki ilişki ve daha fazlasını içeren bu haftanın Psychology Around the Net seçimini unutmayın.

Güneş Işığı Ruh Sağlığı İçin Çok Önemlidir: Bringham Young Üniversitesi'nden yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre zihinsel ve duygusal sağlığımız, diğer hava koşullarından çok gün doğumu ve gün batımı arasındaki süreden (veya gerçekte yaşadığımız güneş miktarından) daha fazla etkilenmektedir. sıcaklık, yağmur ve hatta kirlilik gibi değişken - ve bu sadece Mevsimsel Duygusal Bozukluk (SAD) ile mücadele eden insanlar için geçerli değildir.

"Akıl Hastalığının Yüzü" Kampanyası Bunun Bir Cadılar Bayramı Kostümü Değil, Bir Durum Olduğunu Kanıtlıyor: Geçen hafta İnternette Psikoloji bölümünde, akıl hastalığını (özellikle kostümler) Cadılar Bayramı ile karıştırmanın saldırgan doğası hakkında bir makale ekledim. Geçtiğimiz Pazartesi Cadılar Bayramı geldiğinde, insanlar Twitter'ı ziyaret ederek gerçek akıl hastalığının yüzünü (#FaceOfMentalIllness hashtag'ini kullanarak) kendilerinin - her gün akıl hastalığıyla uğraşan gerçek kişilerin resimlerini yayınlayarak. Kampanyayı gördünüz ve belki de katıldınız mı?

Eski Mahkumlara İlaç Vermek Onlara Yeniden Suç Vermeyi Durdurmaya Yardımcı Olabilir: Akıl Sağlığı İlaçları Nüksetme Oranlarını Azaltabilir: Araştırmacılar, yeniden şiddet içeren yeniden suç işleme oranlarını azaltmada üç ilaç sınıfının etkili olduğunu buldular. Bu ilaçlar arasında antipsikotikler (% 42'lik bir düşüşle bağlantılı), psikostimülanlar (% 38'lik bir düşüşle bağlantılı) ve bağımlılık tedavisi ilaçları (% 52'lik bir düşüşle bağlantılı) bulunur.

Bu Altı Mutluluk Duyusunu Nasıl Eğitirsiniz: Forbes katkıda bulunan Jessica Hagy, mutluluk bir "hisler takımyıldızı" dır. Onu tarif etmenin aynı anda ne kadar basit ve derin bir yolu! Merak, iyimserlik, başarı ve daha fazlasını içeren belirli duyularla nasıl daha uyumlu olacağınızı öğrenmek için bu hikayeye göz atın.

Yoksulluk Akıl Hastalığına Yol Açabilir mi? "Bilim için oldukça yeni olan karmaşık bir soru. Dünyada hem yoksulluk hem de ruhsal bozukluk oranlarının yüksek olmasına rağmen, araştırmacılar olası bağlantıları yaklaşık 25 yıl önce araştırmaya başladılar. O zamandan beri, en azından bir bağlantı olduğunu kanıtlamak için kanıtlar birikti. Yoksulluk içinde yaşayan insanlar, akıl hastalıkları açısından daha yüksek risk altındadır. "

DEHB Muhtemelen Genler, Ebeveynlik veya Çevre Nedeniyle Değil: Ebeveynlik tarzları veya çevresel faktörlerden ziyade, DEHB'nin glutamat nörotransmisyonundan kaynaklandığı görülüyor. “Glutamaterjik genler, [çalışma sırasında] dahil olan gruplardan biridir, ancak bunlar tek değildir. Geçmişte, dopamin genlerindeki varyasyonlara odaklanıyorduk. Nemours / Alfred L. du Pont Çocuk Hastanesi'nden Dr. Josephine Elia ve çalışma sırasında baş araştırmacı Dr. Josephine Elia, DEHB ilaçlarının dopamin üzerinde işe yaradığını düşündük, ancak artık hedeflenecek başka genlerimiz var ”diyor.