Psikodinamik Psikoterapi Faydalıdır

Yeni bir çalışma, psikodinamik psikoterapinin çeşitli koşullar için uzun süreli faydaları olan etkili bir müdahale olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, tekniğin diğer terapi veya ilaç türleri tarafından gölgede bırakılmaması gerektiğine inanıyor.

İncelemede araştırmacılar, psikodinamik psikoterapinin depresyon, anksiyete, panik ve stresle ilişkili fiziksel rahatsızlıklar için etkili olduğunu keşfettiler. Üstelik tedavinin faydaları tedavi bittikten sonra artmaktadır.

Psikodinamik terapi, duygusal acının psikolojik köklerine odaklanır. Teknik, kendini yansıtma ve kendi kendine incelemeyi ve terapist ile hasta arasındaki ilişkinin, hastanın yaşamındaki sorunlu ilişki modellerine bir pencere olarak kullanılmasını içerir. Amacı yalnızca en belirgin semptomları hafifletmek değil, aynı zamanda insanların daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktır.

Colorado Üniversitesi Denver Tıp Fakültesi'nden çalışma yazarı Jonathan Shedler, "Amerikan halkına bilişsel davranış terapisi veya ilaç tedavisi gibi daha yeni, semptom odaklı tedavilerin bilimsel desteğe sahip olduğu söylendi" dedi.

Gerçek bilimsel kanıt, psikodinamik tedavinin oldukça etkili olduğunu gösteriyor. Faydaları en az diğer psikoterapilerinki kadar büyük ve kalıcıdır. "

Bu sonuçlara ulaşmak için Shedler, 160 psikodinamik terapi çalışması ve diğer psikolojik tedavilerin ve antidepresan ilaçların dokuz meta analizini içeren sekiz meta analizi gözden geçirdi. Shedler, her işlemin ürettiği değişiklik miktarını ölçen etki boyutuna odaklandı.

0.80'lik bir etki büyüklüğü, psikolojik ve tıbbi araştırmalarda büyük bir etki olarak kabul edilir.

Psikodinamik terapinin önemli bir meta-analizi, çeşitli zihinsel sağlık sorunları olan 1.431 hastayı içeriyordu ve genel semptom iyileşmesi için 0.97'lik bir etki boyutu buldu (terapi tipik olarak haftada bir idi ve bir yıldan az sürdü). Tedavi bittikten dokuz ay veya daha uzun bir süre sonra hastalar yeniden değerlendirildiğinde etki boyutu yüzde 50 artarak 1.51'e yükseldi.

En yaygın olarak kullanılan antidepresan ilaçların etki boyutu daha mütevazı bir 0.31'dir. Bulgular Şubat sayısında yayınlandı. Amerikalı Psikolog, Amerikan Psikoloji Derneği'nin amiral gemisi dergisi.

Shedler'e göre, psikodinamik terapi konusunda mevcut en iyi bilimsel kanıtı temsil eden sekiz meta-analizin tümü, önemli tedavi faydaları gösterdi. Etkinin boyutları kişilik bozuklukları için bile etkileyiciydi - tedavisi çok zor olan derinden yerleşmiş uyumsuz özellikler, dedi.

Shedler, "Takipte daha büyük etki boyutlarına yönelik tutarlı eğilim, psikodinamik psikoterapinin, terapi bittikten sonra bile devam eden değişime yol açan psikolojik süreçleri harekete geçirdiğini göstermektedir" dedi.

"Buna karşılık, diğer 'ampirik olarak desteklenen' terapilerin faydaları, depresyon ve genelleştirilmiş anksiyete gibi en yaygın koşullar için zamanla azalma eğilimindedir."

"İlaç şirketleri ve sağlık sigortası şirketleri, zihinsel acının semptom listelerine indirgenebileceği ve bu tedavinin bu semptomları ve başka pek az şeyin yönetilmesi anlamına geldiği görüşünü desteklemek için finansal bir teşviki var. Bazı özel psikiyatrik durumlar için bu mantıklı ”diye ekledi.

"Ancak daha sık olarak, duygusal ıstırap kişinin yaşamının dokusuna işlenir ve kökleri ilişki kalıplarına, iç çelişkilere ve duygusal kör noktalara dayanır. Psikodinamik terapinin ele almak için tasarlandığı şey budur. "

Shedler, diğer psikolojik tedavilerle ilgili (psikodinamik dışında) çok daha fazla çalışma olduğunu ve diğer terapilerin geliştiricilerinin titiz bilimsel değerlendirmenin önemini kabul etmede başı çektiğini kabul etti.

"Hesap verebilirlik çok önemlidir," dedi Shedler. "Ama şimdi araştırmalar psikodinamik terapiyi sınadığına göre, yeni tedavilerin daha etkili olduğuna dair kanıt göremiyoruz."

Shedler ayrıca, mevcut araştırmanın, psikodinamik terapinin elde etmeyi amaçladığı faydaları yeterince yakalayamadığını da belirtti. “Akut semptomlardaki değişikliği ölçmek kolay, daha derin kişilik değişikliklerini ölçmek daha zor. Ama yapılabilir. "

Araştırma ayrıca, diğer psikoterapiler etkili olduğunda, bunun nedeni kabul edilmemiş psikodinamik unsurlar içerebileceğini öne sürüyor.

"Terapinin 'marka adlarının' geçmişine baktığınızda ve etkili terapistlerin gerçekte ne yaptığına baktığınızda, psikodinamik terapistlerin her zaman yaptığı şeyi yaptıkları ortaya çıkıyor - kendini keşfetmeyi kolaylaştırmak, duygusal kör noktaları incelemek, ilişki kalıplarını anlamak."

Depresyon için dört terapi çalışması, terapistlerin etkili veya etkisiz olduğunu söylediği ve yaptığı şeyi incelemek için terapi seanslarının gerçek kayıtlarını kullandı. Shedler, terapistler ne kadar çok psikodinamik terapist gibi davranırsa, sonuç o kadar iyi olur, dedi Shedler.

"Bu, terapistlerin sağladıklarına inandıkları terapi türü ne olursa olsun doğruydu."

Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği