Nefret ve Kendinden Nefret Etme Hakkındaki Düşüncelerime Sahip Olmak İçin Çok Genç Olduğumu Hissediyorum

İkinci sınıfa yeni başladım ve işler berbat. Ailem, hayatımın her küçük detayı için bana kızıyor. İyi notlarım ve boktan arkadaşlarım var. En kötüsü nefes alan her şeyden nefret ediyorum, cehennem nesneden de nefret ediyorum. Bugün kendi kendime her şeyden nefret ettiğimi düşündüm ama şakalar yapıp kendimden daha çok nefret ediyorum.
Okuldan başka bir şey düşünerek tek başıma oturduğumda, kendimi kötü biri gibi hissettiren herhangi bir şey düşünmeyi seviyorum. Düşüncelerimi bastırmak için onu müzik veya podcast'lerle boğmam gerekiyor. Gece video olmadan uyumakta güçlük çekiyorum.
Kendimi daha iyi hissettirmek için ağlardım ama başkası tarafından ağlayan bir bebek olarak görüldüğünü hissettim ve kendim durdum. Zar zor gülümsüyorum, ama sahte yaptığımda. Daha çok gülüyormuş gibi yapıyorum. Arkadaşlarım bana başka biri gibi davranmıyor, beni başkaları için bir kenara atıyor. Bir arkadaşım Lara var ve o güneş ışığının en güzel ışını ve çok hoş, ama onun mutluluğunu kıskanıyorum ve kıskanıyorum.
Kendimi kesemediğim için kendimden nefret etmemin bir başka nedeni de, annemle babamın “Tanrı'nın verdiği tek bir vücudun var ve ona saygı duymalısın” demesinden çok korkuyorum, eğer bir kez duyarsam çığlık atacağım.
Annem benden nefret ediyor ve onunla konuştuğumda nasıl bir velet olduğumu söylüyor. Babam çıldırdığında karşılaşacağın en korkutucu kişidir (ağladığım tek zaman onunla birlikte olduğum zamandır).
Bir spor yapıyorum ve onu severdim ama her şey gibi ondan nefret etmeyi öğreniyorum. Bilgi için üniversiteye giremeyecek kadar aptalım
Kimsenin beni tanımadığı ve benim kim olduğuma dair hiçbir fikirleri olmadığı bir yerde yaşadığım ve bir yerde yaşadığım aptal hali terk etmek istiyorum. Sanki aptal sorunlarımla ben olmayan başka biri olmak istiyorum. Bu, diğer insanların uğraşmak zorunda olduğu sorunlara bile ulaşmaz.
Gerçekten sevdiğim tek kişi kız kardeşim ve o üniversiteye gitti. Onu sadece hafta sonları bazen görebiliyorum.
Kendimi zaman kaybı gibi hissediyorum ve sadece geleceğin daha kötüye gideceğini ve asla aşkı veya düzgün bir arkadaş bulamayacağımı düşünüyorum. Umutsuzluk = Ben.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yetişkinliğe geçiş çok zordur. Ebeveynler hemen hemen her zaman bu gerçeği görmezden gelir ve bu geçişi yapan çocuk, bu gerçeği anlayacak deneyimsel temele sahip değildir. Bu dönemde her “sağlıklı” ergenin çok acı çektiğini söylemek doğru olur diye düşünüyorum. Bu dönemde acı çekmeyen bir ergenin genel sağlığı ve potansiyeli konusunda oldukça şüpheli olurum.

Bu zorlu bir dönemdir. Kim olduğunuzu, sizi neyin mutlu edeceğini, sevilecek kadar sevecen misiniz, sizi sevecek birini bulabilecek misiniz, kendiniz için hangi kariyeri seçmelisiniz ve elbette yüzlerce eşit derecede önemli olduğunu keşfetmeniz gereken bir zamandır. Ayrıca cevaplanması gereken sorular.

Bu, basitçe "bilmediğiniz", ancak "bilmediğiniz" yanıtları bulmaya başlayacağınız bir zamandır. Ergenlerin sıklıkla uyuşturucuya yöneldikleri, kendilerini kesmeye başladıkları, arkadaşlarından ve ailelerinden uzaklaştıkları ve kendi düşüncelerine derinlemesine daldıkları bir dönemdir. Basitçe söylemek gerekirse, bu bir değişim zamanıdır ve bu değişim kolay veya hoş değildir. Ebeveynlerin tipik tepkisi, "endişelenme, o kadar da kötü değil, her şey daha iyi olacak, hiçbir şey için endişeleniyorsun, sadece kalkıp etrafta dolaş, neden aramıyorsun Arkadaşların neşelen - baban ve ben seni seviyorum. "

Sana söylediğim doğru ama beni Adam'dan tanımıyorsun. Neden bana inanıyorsun ve bana neden inanmalısın?

Korkarım size ikna edici bir argüman sunamam.

Çok uzun bir süre okula gittim. İyiyim ve tam anlamıyla yetki sahibiyim. Ruh sağlığıyla ilgili konuları hem şevkle hem de sevgiyle inceledim ama yine de - birbirimizi tanımıyoruz. Size söylediklerimin doğruluğuna derinden inanıyorum. Bana inanmak zorunda değilsin, sana söylediğim şeyin doğru olduğunu anlamak için sadece kendi işini yapmalısın.

Bu doğru ve bir gün benim sözlerimde gerçeği bulmaya geleceksin. Yine de beni kişisel olarak tanımıyorsun.

Danışmanlığın devreye girdiği yer burasıdır. Kişisel etkileşimlerinizden bir danışmanla tanışacaksınız. Her hafta oraya gideceksin ve sadece onların sözlerini değil, kendilerini de yargılayacaksın. Belki "çok kötü olmadıklarına ve muhtemelen neden bahsettiklerini bildiklerine" karar verirsiniz. Bu iyi bir sonuç olur.

İnternetteki kelimeler yardımcı olabilir, ancak bunlar tavsiye niteliğinde değil, yakın değil, uzun süreli değil. Danışmanlık, ergenlik döneminden yetişkinliğe geçişi kolaylaştırmaya gerçekten yardımcı olabilir - çok çok daha kolay. İyi şanslar.

Dr. Kristina Randle