Müzik Çok Çalışmayı O Kadar Zor Değildir

Yeni araştırmalara göre, müzik dinlemek, muhtemelen kas koordinasyonunun iyileştirilmesi nedeniyle fiziksel eforu daha az yorucu hale getiriyor.

Daha önce çok çalıştığımızda müziğin dikkatimizi dağıttığı düşünülürken, Max Planck İnsan Bilişsel ve Beyin Bilimleri Enstitüsü'nden bilim adamları müziğin aslında çabayı azalttığını iddia ediyor.

Araştırmacılar, bu yeni içgörü, müziğin tarihsel gelişimini açıklamaya yardımcı olurken aynı zamanda müziğin terapötik kullanımını genişletmek için ivme sağlıyor.

Bilim adamları, Blues ve Gospel gibi belirli müzik türlerinin doğrudan sıkı fiziksel çalışma ile bağlantılı olduğunu belirtti. Örneğin köleler pamuk tarlalarında çalışırken şarkı söylediler. Zincirlenmiş mahkumlar taş ocaklarında taşları yontarken şarkı söylediler ve işin seslerini müziklerine dahil ettiler.

Sporcular en yüksek performansı elde etmek istediklerinde genellikle müzik dinlerken hayranlar şarkı söyleyerek ve ilahilerle en sevdikleri performansı teşvik etmeye çalışır.

Araştırmacılar, çalışmaları için üç farklı fitness aleti kullanarak bir dizi test geliştirdiler. İlk testte, her zaman, aynı zamanda pasif olarak müzik dinleyen, fitness ekipmanını kullanan üç katılımcı vardı.

İkinci testte, araştırmacılar makineleri, katılımcılar kullanmaya başladıktan sonra müzik başlayacak şekilde hazırladılar. Araştırmacılar, bu onların eğitimlerinin aslında müziği “yaptığı” anlamına geliyordu.

Tüm testler sırasında, bilim adamları oksijen alımı ve kas gerginliğindeki değişiklikler gibi metabolik verileri ölçtüler ve katılımcıları efor duyguları konusunda sorguladılar.

Araştırmacılar, bu sorgulama, katılımcıların çoğunun müziği üretirken gerginliği daha az şiddetli hissettiğini ortaya çıkardı. Tesadüfen, ölçümler müzik yaparken kasların daha az enerji harcadığını ve fizyolojik olarak daha etkili olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacı Tom Fritz, "Bu bulgular, müziğin terapötik gücünü anlamaya kararlı bir şekilde yardımcı oldukları için bir dönüm noktasıdır" dedi.

Dahası, bu içgörünün, insan toplumunun yaratılmasında müziğin rolünü nasıl gördüğümüzde önemli bir sonucu olduğuna inanıyoruz. Çeşitli ritüellerin müzikle ilişkili olduğunu düşünelim. Müzik faaliyetinin efor üzerindeki aşağı modüle edici etkisi, insanlarda müziğin gelişmesi için henüz keşfedilmemiş bir neden olabilir - müzik yapmak fiziksel eforu daha az yorucu hale getirir. "

Kaynak: Max Planck İnsan Bilişsel ve Beyin Bilimleri Enstitüsü, Leipzig