Depresyon - Tacize veya Fiziksel Zarar Görmek

Sanırım 15 yıl gibi uzun yıllar şiddetli depresyondan muzdarip olduğuma inanıyorum .. sanırım şu anda bazı nedenlerden dolayı bir danışmana veya terapiste gidemiyorum. Bu yıl bir sorunla karşılaştım, daha fazla yardım istememe neden oldu .. kısaca iş yerindeki yöneticim beni defalarca taciz etti ve hareketsiz kaldım. korktuğum için değil, sadece ayağa kalktım ve hayır diyemediğim için .. Kendimi bıraktıktan sonra işten ayrıldım ama sürekli bir korku ve endişe halindeyim .. Tabii ki bu tekrar olursa gibi hissediyorum. muhtemelen hemen hemen aynı şekilde tepki verecektir! .. öyleyse lütfen yardım edin .. herhangi bir cevap faydalı olabilir ve benim için hayat değiştirebilir .. i; hissetmek ve daha iyi davranmak için her şeyi yapmaya hazırım, sadece yönlendirmeye ihtiyacım var .. Şimdiden teşekkürler :)

2018-08-21 tarihinde LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bunun ülkenizde doğru olup olmadığından emin değilim ama Amerika Birleşik Devletleri'nde işyerinde tacizi bildirebileceğiniz ajanslar var. Bir örnek, Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu'dur (EEOC). Birçok firmanın da bu raporların yapılabileceği insan kaynakları departmanları bulunmaktadır. Bu seçeneklerden herhangi biri varsa bunları kullanın. İş yerinde tacize tahammül etmemelisiniz.

“Sürekli korku ve endişe içinde olduğunuz” göz önüne alındığında, profesyonel tedavinin gerekli olduğu görülüyor. İdeal olarak, daha erken yardım istersiniz, ancak bunun her zaman mümkün olmadığını anlıyorum.

Terapiye gidemeyeceğinizi söylediniz ama bir açıklama yapmadınız. Çoğu zaman insanlar yardım istemekten kaçınırlar çünkü yardım istemek zorunda kalmaktan utanırlar. Para ve seçenek eksikliği de yaygın nedenlerdir. Sadece daha fazla detaylandırmadığın için spekülasyon yapabilirim.

Depresyon ve kaygı, göz ardı edildiğinde daha da kötüleşebilir. Genellikle tedavi olmadan uzaklaşmazlar. Tedavi aramak için gücünüzün yettiği her şeyi yapın ve bunun ne kadar yardımcı olabileceğini hemen göreceksiniz. Başka sorularınız varsa lütfen tekrar yazın. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle