Paranoyamın Kalıcı Olmasından Korkuyorum

İngiltere'den: Merhaba Neredeyse iki yıldır üniversitedeyim ve katıldığımdan beri, yakın olduğum insanlara karşı hiçbir kusurları olmadan çok güvensiz olduğumu fark ettim.

Esrar içmenin bu insanlara güvenmeme hissini artırdığını ve aynı zamanda Sürekli bir paranoya hissi yarattığını fark ettim. Paranoya yaşam ya da ölümle ilgili değildir, ancak daha çok insanların bana doğruyu söylememesi ya da yalan söylememesi ve herkesin arkamdan gizlice gülmesi ile ilgilidir.

Bir kız arkadaşım var ve sürekli olarak beni aldatıyor, beni bir şekilde kullanıyor, hatta bana yalan söylüyor gibi paranoya duygularım var. Sürekli telefonunu kontrol ediyorum ama her seferinde temiz. (açık bir şekilde) Kızım, kimseyle konuşmak istemediğim şiddetli ruh hali değişimlerimin olduğunu fark ettiğini ve yaptığımda tepkinin çok keskin ve genellikle yüksek sesle ve küfür kullandığını söyledi. (Bunlar saatlerce sürebilir). Ona paranoyalarımı anlattım. Ayrıca kullanılmış gibi hissediyorum.

Bu gerçekten ilişkimi etkiliyor ve bana yardım etmek için psikolojik çarelere ihtiyaç duyabileceğimden endişeliyim. Geçmişte sık kokain kullandığım ama asla bağımlı olmadığım zamanlar vardı. Sadece bu ilaçların kronik bir değişikliğe yol açmasından korkuyorum, bunun tersine çevrilmeyeceğinden endişe ediyorum. İnsanların sürekli öldüğü gerçeklik gibi görünen çılgın canlı rüyalarım var (en sonuncusu birinin önümde partnerime tecavüz etmesi)

Yalnız kaldığımda, sürekli olarak paranoyak düşüncelerim ve aşırı derecede düşük ruh halim duygularım oluyor ama hiç intihara meyilli değildim. Geçmişte bununla sonuçlanmış olabilecek ve uyuşturucu "kötüye kullanımı" dışında başıma gelen şeyleri düşünmeye devam ediyorum

Ayrıca şu anda düşündüğüm en büyük olayın çocukken cinsel istismara uğramış olduğum zaman olduğunu söylemeliyim. On yıldan fazla bir süredir onu engellemeyi başardım, ancak düşünceler şimdi giderek daha yaygın hale geliyor.

Paranoya duygularımın ve şiddetli ruh hali değişimlerinin geri dönüşü olmayan bir akıl hastalığına veya kontrol edemeyeceğim bir hastalığa yol açmasından korkuyorum. Ben ne yaparım?

Teşekkürler

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-07-18 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Yazdığın için sağol. Yeterince uzun süredir acı çektin. Sanırım çocukken travmanın uzun vadeli sonuçlarını “kendi kendine tedavi etmek” için esrar ve kokain kullandınız. Sizin de bulduğunuz gibi, ilaçlar yardımcı olmuyor. Uyuşturucular yalnızca gerçek sorunları gizler. "Paranoya" dediğiniz şey, kendinizi yeniden incinmekten korumanın kaba bir yolu olabilir.

Sanırım sorunlarınızın köklerini çözmenin zamanı geldi. Değerlendirme ve tavsiyeler için lisanslı bir ruh sağlığı danışmanından randevu alın. Lütfen korkmayın. Terapistler, zor bir geçmişle uğraşırken sizi nasıl güvende hissettireceklerini bilirler. Terapi, duygularınızla başa çıkmak ve hayattaki zorlukları yönetmek için yeni ve yararlı araçlar geliştirmenize yardımcı olabilir. Yanlış olanla doğrudan başa çıkmayı kendine borçlusun. İyi bir terapötik çalışma şimdi sizi hak ettiğiniz hayata ve ilişkilere sahip olmanız için özgürleştirecek.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie