Yeni Bir Alışkanlık Oluşturmanız mı Gerekiyor? En Az 66 Günde Kendinizi Verin
Psikoterapi gibi bir süreçle ortaya çıkan değişikliklerin çoğu (hatta kendi kendine yardım makalesini veya kitabını okuyup bu fikirleri hayata geçirmeye çalışmak bile.
Kategori : Dünya-Of-Psikolojisi-Blog
defining-family--on-your-terms.jpg)
(Yeniden) Aileyi Tanımlamak - Sizin Şartlarınıza Göre
"Ailen nasıl?" iyi niyetli bir tanıdık sorar. "Des Moines'e onları görmek için eve döneceğiniz için heyecanlı mısınız?" Dişlerimi gıcırdatıyorum, sertçe dışarı atıyorum
Olumlu Motivasyon ve Hesap Verebilirlik Üzerine
Kaçınma ihtiyacından doğan "olumsuz" motivasyonun aksine, "olumlu" motivasyon, neyin yaşanabileceğini arama ihtiyacından doğar.
Neden Affederiz?
"Bağışlama, fizyolojiniz ve maneviyatınız için yapabileceğiniz en güçlü şeydir." - Wayne Dyer İnsanların affetmeyi seçmesinin birçok nedeni vardır,
İnternette Psikoloji: 6 Ekim 2018
Eski Uber yöneticisi Andrew Chapin'den yeni bir akıl sağlığı girişimi uygulaması olan üniversite öğrencileri ve zihinsel sağlık, ters psikoloji videosu gençlerin oy vermesini ve daha fazlasını hedefliyor.
Başarısız bir ebeveyn gibi hissettiğinizde sormanız gereken 9 soru
Şimdiye kadarki en kötü anne ya da baba olduğunuzu hissettiğinizde, biraz perspektif kazanmak için kendinize bu soruları sorun.
Çalışan Ebeveynler İlişkilerini Düzenli Olarak Nasıl Yeniden Bağlayabilir ve Güçlendirebilir?
2016'da yazar Jessica Turner, 2000 çalışan anneyle bir anket yaptı. Üçte ikisi, evlenmenin veya partnerine zaman ayırmanın zor olduğunu söyledi. Örneğin, bir
Bloglarımızın En İyisi: 5 Ekim 2018
Bugün dünyanın durumuyla birlikte, sürekli bir öfke, korku ve muazzam çaresizlik akışı içinde yaşamamak zor. Ama aynı zamanda bunun bir arama olduğunu düşünüyorum. Onun yerine
Farkındalığı Artırmak ve Kaygıyı Azaltmak İçin Düşünce İzleme Egzersizleri
Sık sık zihnimizin bize ne söylediğini fark etmeden hayatımıza devam ederiz çünkü telaşlı hayatlarımıza katılmakla çok meşgulüz. Blithely habersiz, biz uyuyoruz
TPCS Podcast: Bipolar Bozuklukla İyi Yaşamak
Bipolar bozuklukla ilgili pek çok yanlış anlaşılmanın giderildiğini duymak için bu haftanın programını dinleyin, bunlara kendi şartlarınıza göre nasıl tatmin edici bir hayat yaşayacağınız da dahildir.
-anonymous-a-mental-health-roadmap.jpg)
Alkolikler (Öyle Değil) Anonim: Ruh Sağlığı Yol Haritası mı?
Belki bir alkolik olmalıyım. Çok fazla cin tonik içip içmediğimi merak etmeden önce, açıklamama izin verin. Alkolle savaşan bir amcam var
Çocuklarınızı Zamanında Okula Getirmek için 7 Yararlı İpucu
Saat 7:00 ve 10 yaşındaki çocuğunuzun 15 dakika önce kalkması gerekiyordu ama hala yatakta yatıyor. Otobüs 10 dakika içinde kalkıyor ve tek sensin
Çocuğunuzu Öz Bakım Çalışması İçin Teşvik Edin
Gençlerimizi etkileyen ciddi bir sorunumuz var ve kimse bundan bahsetmiyor. Her yıl, gençler olmak için artan baskı nedeniyle bir krizle karşı karşıyadır.
Hayır Demek İlişkinizi Nasıl Kurtarabilir?
Hayır demek kötü bir şöhrete dönüşür. Bir isteği reddederseniz, bencilce konuşacağınızdan veya başka birini üzeceğinizden korkarsınız. Belki bir iş arkadaşı bir iyilik veya bir aile ister
Eleştiriyle Başa Çıkma Becerileriyle Kendinizi Silahlandırın
Kimse eleştirilmekten hoşlanmaz, ancak özeleştiri yapan ve / veya sosyal açıdan endişeli kişiler için özellikle zor olabilir. Kendini eleştiren kişiler
Özellikle Zalim Bir İç Eleştirmenle Nasıl Başa Çıkılır?
Aklınızda şöyle bir şeye benzeyen sürekli bir yorum olması yaygındır: Bu işi asla alamayacaksınız. Akıllı, havalı ya da yaratıcı değilsin
Çocuğunuzun Saplantılı Akıllı Telefon Kullanımını Engellemek için 8 İpucu
"Teknolojinin insan etkileşimimizi aşacağı günden korkuyorum. Dünyanın bir aptal nesli olacak." - Albert Einstein'ın büyüyen gövdesi arasında
Kime İnanıyoruz?
Bunu bir "kadın dedi, dedi" hikayesi olarak düşünüyor olabilirsiniz. Ama bir "kadın hatırlıyor, hatırlamıyor" hikayesi de olabilir. Onun için gece adil olabilirdi
Anılar Çarpıtılabilir - Ama Düşündüğünüz Şekilde Değil
Yargıç Brett Kavanaugh'un Yüksek Mahkeme'ye adaylığına ilişkin son duruşmalardan sonra, Dr. Christine Blasey Ford'un hatırası gündeme geldi.
BS Podcast: Yardım! Zihinsel Hastayım ve Normal Davranmak İstiyorum
Akıl hastalığıyla yaşayan insanlar genellikle normal olmaya, normal davranmaya ya da normal hissetmeye çabalarlar - ama başarılı olduğumuzu nasıl anlarız? Normal olan nedir?
.jpg)
