Neden Meşgul Olmayı Seviyoruz
Psikolojik araştırmacılar (Ysee ve ark., 2010) öğrenmek için yola çıktılar.
Üniversite öğrencileriyle yapılan iki deneyde, araştırmacılar hiçbir şey yapmadan ve boşta kalmaktan mutlu olabileceğimizi keşfettiler. Ama yapmakla meşgul olmak için en ince nedenler bile göz önüne alındığında bir şeyve çoğu insan hiçbir şey yapmamak yerine bir şeyler yapmayı tercih eder.
Araştırmacılar ayrıca insanların meşgul olduklarında daha mutlu olduklarını keşfettiler. meşgul olsalar bile.
Bu meşguliyet bir işe yaramazsa, insanlar meşgul olmaktan nasıl mutlu olabilirler?
İlk deneyde, araştırmacılar 98 öğrenciye anketleri tek tek doldurdular ve daha sonra, ilk anketi tamamladıktan 15 dakika sonra ikinci bir anketi doldurmadan önce onlara bir seçenek sundular - ilk anketi yakınlarda bırakıp sonraki 15 dakikayı bekleyerek geçirebilirler. bir sonraki anket başlayacak. Ya da ilk anketi farklı bir yere bırakmak için gidiş-dönüş 15 dakika yürüyebilirler. Her koşulda bir parça şekerle ödüllendirildiler.
Bununla birlikte, iki deneysel grup oluşturuldu - her iki yerde de aynı tür şeker ikram edilenler ve ankete katılabilecekleri her yerin farklı türde eşit derecede çekici şeker sunduğu söylenenler. Şekerin her iki konumda da eşit derecede çekici olduğu düşünüldüğünde, sadece farklı bir şeker parçası almak için daha uzak bir yere yürümek için hiçbir neden olmayacağını düşünürdü.
Yine de deneyciler, aynı şeker parçası olduğu zamandan farklı bir şeker parçası olduğu söylendiğinde anketlerini bırakmak için uzak bir yere yürüyerek gitmeye istekli olduğunu keşfettiler. Araştırmacılar bunu, en ince nedenlerle bile olsa meşgul olma tercihimize bağladılar.
Araştırmacılar ayrıca deneyin sonunda bir refah (veya 'mutluluk') ölçümü yaptılar ve 15 dakikalık yürüyüşe çıkanların, temelde 15 dakika boyunca bir odada oturanlardan daha iyi bir iyilik duygusu ifade ettiklerini buldular. .
İkinci deney, birincisinin mutluluk bulgularını kopyalamayı amaçladı, ancak insanlara 15 dakika boyunca oturup ya da uzaktaki bir yere yürüyüp gitme seçeneği vermek yerine, birini ya da diğerini yapmaya yönlendirildi (örneğin, meşgul olmaya zorlama veya boşta kalmaya zorlama). Yine, araştırmacılar, meşgul çalışmaya eşdeğer bir şey yapmaya zorlandıklarında bile, insanların daha mutlu olduğunu keşfettiler.
İnsanlar neden bir şeyler yapmakla meşgul olmayı tercih ediyor? herhangi bir şey? Araştırmacılar, bunun insan evriminden kaynaklanabileceğini düşünüyor:
Hayatta kalma mücadelelerinde, insan ataları kıt kaynaklar için rekabet etmek için enerji tasarrufu yapmak zorundaydı; amaçsız enerji harcamak hayatta kalmayı tehlikeye atabilirdi. Bununla birlikte, modern üretim araçlarıyla, günümüzde çoğu insan artık temel hayatta kalma ihtiyaçları için fazla enerji harcamamaktadır, bu nedenle eylem yoluyla serbest bırakmaktan hoşlandıkları aşırı enerjiye sahiptirler. Yine de uzun zamandır süregelen enerji tasarrufu eğilimi, insanları amaçsız çaba harcamaktan çekinerek sürdürüyor.
Sonuçları?
Aylak insanlar boş kalırsa, mutsuzdurlar. Boştaki insanlar meşgul olurlarsa, daha mutlu olurlar, ancak seçilen faaliyetin değerine bağlı olarak sonuç istenebilir veya istenmeyebilir. Meşgulluk yapıcı veya yıkıcı olabilir. İdeal olarak, aylak insanlar enerjilerini yapıcı kurslara ayırmalıdırlar, ancak hangi eylemlerin yapıcı olduğunu tahmin etmek genellikle zordur (örneğin, iş yatırımları veya bilimsel keşifler her zaman yapıcı mıdır?) Ve her aylak birey yapıcı katkılar sağlayamaz. […]
Üçüncü tür bir meşguliyeti savunuyoruz: beyhude meşguliyetyani meşguliyet, tembelliği önlemekten başka hiçbir amaca hizmet etmemektedir. Bu tür faaliyetler, yapıcı meşguliyetten daha gerçekçidir ve yıkıcı meşguliyetten daha az kötüdür.
Bir dahaki sefere işlerinizi halletmek veya evin etrafını temizlemek için dışarı çıktığınızda düşünmek için yiyecek. Bunu ihtiyacın olduğu için mi yapıyorsun yoksa sadece "meşgul olmak" için mi yapıyorsun?
Referans:
Ysee, C.K., Yang, A.X., Wang, L. (2010). Tembellikten Kaçınma ve Meşgul Olma İhtiyacı. Psikolojik Bilim. DOI: 10.1177 / 0956797610374738
