Tatil Ateşi: Nedenleri ve Tedavileri

Seni bilmem ama kesinlikle herkese karşı mutlu, cömert ve sevgi dolu hissetmem gerektiği zaman bana söylenmekten hoşlanmıyorum.

Beni yanlış anlamayın; Ben Bah Humbug Scrooge tipi bir insan değilim. Ben sadece kendim olmak istiyorum, yani kalbimde böyle hissettiğimde mutlu ve cömert olmak istiyorum, aziz olmak için emredildiğinde değil.

Tatil sezonuna girin: Şükran Günü, Chanukah, Kwanza, Noel ve muhtemelen radarımın dışında olabilecek diğerleri. Neyi kutlarsak kutlamazsak da, herkese iyi niyet sağlayan mesajlarla bombardımana tutuluruz.

Aslında, Şükran Günü'nü seviyorum çünkü hayatımdaki tüm nimetler için minnettar olmamı hatırlatıyor - kocam ve oğlum, sevgili arkadaşlarım, diğer aile üyeleri, hastalarım, işim ve onu destekleyenler, yazar arkadaşlarım, yayıncılar dahil ve kitabımın okuyucuları, Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları.

Tatil Sorunları

Ama aynı zamanda Şükran Günü ve diğer tatillerle ilgili bir sorunum var. Onları sakince aşma sorunum, aileleri benimkinden daha karmaşık hale gelen birçok kişiye kıyasla küçük. Boşanmalar, yeniden evlenmeler, karma aileler ve çocukların ortak velayeti çok yaygın hale geldiğinden, çoğu kez rekabet eden ve çatışan bağlılıklar mevcuttur.

Özetle şükran günü güzeldir, yine de benim için yılın en yalnız zamanıdır. Ben büyürken en sevdiğim tatildi. Annem hindi, doldurma, eritilmiş şekerlenmiş tatlı patates, kızarmış şekerleme ve çok daha fazlasıyla harika bir yemek pişirdi. Arkadaşlar ve aile üyeleri birlikte ziyafet çekmekten keyif alırdı. Kız kardeşim ve ben çok yemek yiyorduk ve sonra her birimiz yakındaki bir kanepeye yığılıp bir süre kestirdik, yemek, aile ve arkadaşlıkla doymuştuk.

Peki şimdi sorun nedir? San Francisco'ya nakledilen bir New Yorklu olarak, Şükran Günü'nün eskisi gibi olmadığını anladım. Bir süre için hala iyiydi. İlk önce Şükran Günü için New York'a gittim. Durum sıcaktı ama hava soğuktu, bu yüzden yazın ziyarete geçtim.

Tatillerde Üzüntü Olabilir

Sevgili arkadaşım Mimi, San Francisco'daki evinde harika Şükran Günü yemekleri düzenlerdi. Hepsi bekar, en azından o gün için geniş bir aile gibi hissettik. Ne yazık ki ve çok genç olan Mimi bir süre önce vefat etti.O zamana kadar ailem ve kocamın ailesi artık hayatta değildi.

Şükran Günü artık en sevdiğim tatil değil. Eskiden ne olduğumu hatırladığımda, kendimi çok bağlı, beslenmiş, sevgi dolu ve koşulsuz olarak sevilmiş hissettiğim bir zamandı.

Kocam ve ben bazı Şükran Günü yemekleri düzenledik. Birkaç yıl öncesine kadar bir süre misafirlerimiz arasında yakınlarda yaşayan ve yakın arkadaşlarımız olan evli bir çift vardı. Anneminki gibi hindi, dolma ve tatlı patates pişirdim. Karının yaşlı ebeveynleri de geldi. Babası bir kez, "Bu, sahip olduğum en iyi Şükran Günü" dedi. Çift, Arizona'ya taşındı. Ebeveynler öldü.

Başa Çıkmanın Yollarını Bulmak

Bu tatil yaklaşırken üzülme eğilimindeyim. Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum. Kocam ve ben yemeğe çıkıyoruz, sadece ikimiz; ya da evde bir tür hindi ile hafif bir yemek yeriz; hindi göğsü veya hindi burger veya hindi börek. Bütün bir hindi pişirmeye gerek yok. Birkaç saat uzaklıktaki bir kayak alanında birkaç Şükran Günü geçirdik. Hindili sandviç yedik.

Tatil ateşi, üzüntü veya bir tür endişe, çoğumuzun üzerinde ürperiyor. Öyleyse tedavisi nedir? Dişlerimizi gıcırdatmak ve elimizden gelenin en iyisini yapmaya istekli miyiz?

Duyguları Kabul Etmek ve Onurlandırmak

Bu bir şey, ama daha iyisini yapabiliriz - karşımıza çıkan her şeyi hissetmemize izin vererek. Üzüntü ise kaşlarını çatabilir, şikayet edebilir veya bir iki gözyaşı dökebiliriz. Duyguları görmezden gelmek ve onların uzaklaşacaklarını ummak yerine, onları tanıyın ve onurlandırın, çünkü eğer yapmazsak iltihaplanırlar. Duygularımız anlamlıdır. Onları kabul edersek geçecekler ve bunu yapmak bizi daha iyimser, yaratıcı veya becerikli olmaya özgürleştiren başka duyguları serbest bırakabilir.

Sevdiklerinizle geçirdiğiniz daha önceki tatilleri hatırlayabilir ve bu zamanların geçmiş olduğuna pişman olabiliriz. Büyük kayıpların yasını tutmak önemlidir. Ayrıca hayatımızda bu insanları ve neşeli zamanları yaşadığımız için kutsanmış olduğumuzu ve onları en azından anılarımızda yeniden yaşayabileceğimizi hatırlamak da yardımcı olur.

Anılar bir gülümseme getirebilir. O zamanlar içimden biri komik değildi, ama daha sonrasına baktığımda ... Evliliğimin başlarında kayınvalidem Şükran Günü yemeğine gelmişti. Kendimi bayılttım, içi doldurulmuş hindi, tüm süslemeler ve balkabağı turtası pişirdim. Kayınvalidem, "Kızımın hindisi daha iyi" dedi. Buna geri dönüp baktığımda sırıtmaktan kendimi alamıyorum. Komedyenlerin anlattığı kayınvalide şakalarına yemdir.

Tatil Ateşinin Tedavisi

Sezona sıcak, tüylü Hallmark Card hisleriyle başlamasak bile, tatil ateşinin bir tedavisi var: Kendinize gerçek hislerinizi hissetme izni verin. Bunlar geçerlidir. Ve geçecekler. Eş, çocuklar, arkadaşlar, aile üyeleri, diğer sevdiklerimiz, zevk aldığımız işler, ihtiyaçlar için yeterli para gibi sahip olduklarımız için minnettarlık duygularımız ortaya çıkana kadar onlarla birlikte kalın. Bir cömertlik ve iyi niyet ruhu, sadece bir "çorba mutfağında" bir Şükran Günü veya muhtaçlara başka bir tatil yemeği sunmak için gönüllü olmakla sonuçlanabilir.

Tatil ateşi. Bunu aşmanın en iyi yolu ondan geçer. Kendinizde bu hastalığa dair işaretler görürseniz, tedaviyi hazırlayın. Geçmiş şeyleri hatırlamanıza ve onlara değer vermenize izin verin. Ama senin de bir geleceğin olduğunu bil, sezon boyunca kendi mutluluğunu yaratma planlarını doldurabilirsin.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!