Erken Ölüm Olasılığının Yaklaşan Bulutu ile Başa Çıkmak
Beş yıl ileri gidin. Bir gün göğsümde, kanserin görüldüğü memede garip, parlak kırmızı bir leke fark ettim. Doktor biyopsi yaptı ve sonuçlar kötü huylu çıktı. Bu bir anjiyosarkomdu ve şüphelenilen neden beş yıl önce aldığım radyasyon tedavisiydi. Bu, yine bazen radyasyonun kendisinden kaynaklanan çok nadir bir kanser türüdür. Beni iyileştirmesi gereken şey beni hasta etti.
10 Haziran 2016'da kanseri almak için ameliyat oldum.
İnce ve züppe. Temiz kenar boşlukları var. Sonra korkunç bir şey oldu. Kanserin vücuduma yayılıp yayılmadığını görmek için CT taraması yaptırmam gerektiği söylendi. (Bunu bana önceden kimse söylemedi.)
Korku, umutsuzluk ve hayal kırıklığına girin. Kanser olasılığını ve dolayısıyla erken ölüm olasılığını girin.
Başımın üzerinde asılı duran bu beliren keder bulutuyla nasıl başa çıkıyorum?
Aşağıda en kullanışlı tekniklerimden bazıları verilmiştir.
Göz ardı etmek
Orada olduğunu biliyorum ama korkuyu kafamdan atıyorum. Bu, iğrenç bir sineği savuşturmak gibi bir şey. Elinizi sallarsınız ve sinir bozucu böcek bir saniyeliğine ortadan kaybolur. İşlemi sonsuza kadar tekrarlayın.
Wallow
Ağla, ağla, ağla, endişelen, endişelen. Gözlerinin altında morluklar olana kadar ağlıyorsun. Endişe seni fiziksel olarak hasta ediyor.
Sakinleştirmek
Lorazepam ve çikolatalı dondurma. Artık tehditle başa çıkamadığınızda, bir Ativan patlatırsınız. Şaşırtıcı bir şekilde, gerçek çikolata parçalarıyla çikolatalı dondurma yemek hapla aynı şeyi yapar.
Gülmek
Kuzenim Mary, bakımevinde gönüllü olur. Bana her cumartesi gecesi hastalar için dondurma yaptığını söylüyor. Yakında o bakımevinde olacağını söylüyorsun. Sana her cumartesi dondurma yapacağını söylüyor. İkiniz de gülüyorsunuz. Kıkırdamak yardımcı olur, ama aynı zamanda size garip, ürkütücü bir his verir.
Unutmak
O kadar meşgul ol ki unutuyorsun. Evin temizlenmesi gerekiyor. Çamaşırların yapılması gerekiyor. Akşam yemeğinin pişirilmesi gerekiyor.Günlük ihtiyaçlarla meşgul olarak, durumunuzu bir şekilde hatırlayamazsınız.
Dükkan
Perakende terapisi her şeye yardımcı olur. Kahverengi, V yakalı, kısa kollu tişörtler aramak için JC Penney'e gidiyorsunuz. Daha önce on millik bir alandaki her mağazaya gittiniz ve onları bulamadınız. Gömlekleri bulursun! Büyük perakende başarınız tüm kötü düşünceleri ortadan kaldırır. Bazen alışveriş her şeyi iyileştirebilir.
Dua etmek
Tanrı'dan yardım isteyin. Bu, kanser korkumla baş etmede en çok kullandığım tekniktir. İsa kurtarır. Evreni o yarattı. Beni metastazdan kurtarabilir.
Konuşma
Arkadaşların seslerini toplayın. En iyi arkadaşlarımla konunun tüm ayrıntılarını incelemek büyük ölçüde rahatlatıcı.
Commiserate
Yakın arkadaşım Diane'de kanser var. Benimle aynı savaşta savaşan onunla konuşmak, hissettiğim acı için mükemmel bir merhem. Gemisinin batmakta olduğunu hissettiğini söylüyor. Benimki de öyle diyorum. Bu küçük klişeyi paylaşmak Taxol veya B17 almak gibidir (bakış açınıza bağlı olarak).
Umut
Bulabildiğim herhangi bir pozitifliğe tutunuyorum. Kanseri erken buldum. İlk aşamalarında onu kesip çıkarttım. Kanser çok küçüktü ve sadece deri yüzeyindeydi.
Anne
Kendi kendime, "Kanserim olursa, her şey yoluna girecek" diyorum. Bazen kendi annemiz olmamız gerekir. Coo "Her şey yoluna girecek."
Anlaştık mı
Gerçekle yüzleşme. "Ağlamanı Durdur" şarkısını söyle. Chrissie Hynde kurtarmaya.
Yazmak
Yazmak benim gerçek kurtuluşumdur. Biraz mizah içeren analiz ve değerlendirme anahtardır. Dolayısıyla bu küçük blog yazısı.
Birkaç gün içinde vücudumda daha fazla kanser olup olmadığını veya kansersiz olup olmadığımı öğreneceğim. Hayatımın şu andaki devasa sorusunun cevabını keşfedeceğim.
O zamana kadar, günü atlatmak için bu küçük stratejileri kullanmaya devam edeceğim.
Daha kötü olabilirdi. Üzüntülerimi yiyecek, alkol veya yasadışı uyuşturucularla boğuyor olabilirim. Ama yıllar içinde vücuduma koyduğum şeyle özdenetim geliştirdim.
İronik olarak, egzersiz bu listede yok. Ve hepimiz egzersizin mükemmel bir stres öldürücü olduğunu biliyoruz.
Doğrusu, ameliyat yüzünden egzersiz yapamayacak kadar zayıfım.
Bu kadar basit: Sakin kalacağım ve yukarıdaki teknikleri uygulayacağım.
Bir vücut başka ne yapabilir?
