Eşcinsel Obsesif Kompulsif Bozukluk mu, İnkar mı?
Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde23 yaşındayım ve bir kadınım. Hiçbir erkekle romantik, cinsel bir ilişki içinde olmadım (birçok kişiyi öpmüş ve gerçekten zevk almış olsam da). Hayatım boyunca duygusal ve fiziksel olarak erkeklerden etkilendiğimi biliyordum. Her zaman bir erkekle evlenmek istediğimi biliyorum. Hiç sahip olmadım, ben de bir kıza aşık değilim. Bir erkekle sadece duygusal yakın bir ilişki içinde olmayı istedim. Bununla birlikte, iki kadının seks yaptığını gördüğümde heyecanlandım ve bu beni korkutuyor ve kafamı karıştırıyor. Geçen hafta kafamda gey olduğuma dair çığlık atan bir düşünce var ve ne kadar uğraşırsam uğraşayım ondan kurtulamıyorum. Ancak romantik olarak bağlanma ve bir kadınla ilişki içinde olma düşüncesi beni tiksindiriyor ve hasta ediyor. Aşırı endişe duyuyorum ve uyku ve yeme alışkanlıklarımı ciddi şekilde değiştirdi. Bütün gece gey olup olmadığımı ve bir erkekle romantik bir bağım olup olmayacağını merak ediyorum. Kendimi dürüst olduğuma inandırmaya çalıştığım anda paniğe kapıldım ve kendime yalan söylüyormuş gibi hissediyorum ve kendime derin bir inkar içinde olduğumu söylüyorum. Ne zaman dışarı çıksam bir kız görüp ona aşık olacağımdan ve erkeklere olan tüm ilgimi yitireceğimden korkuyorum ki bu beni daha da korkutuyor. HOCD hakkında bilgilerle karşılaştım ve hemen diğer insanların yaşadığı tüm duygusal ve fiziksel deneyimlerle özdeşleştim, bu da beni biraz daha sakin hissettirdi. Ama şimdi kendimi HOCD'yi okuduğumda özdeşleştiğim şeyin bir yalan olduğuna ve derinlerde gizli bir eşcinsel olduğuma (bunun doğru olmadığını bilmeme rağmen) ikna etmeye başladım. Annemle ve birkaç arkadaşımla nasıl hissettiğimi konuştum, bu da kendimi daha az stresli hissetmeme yardımcı oluyor, ancak bir saatten beş dakika sonra, söylediğim her şeyin bir yalan olduğuna ve inkar içinde olduğuma kendimi ikna ediyorum. ben daha depresif Ne hissettiğimi bilmiyorum ve bu beni çok korkutuyor. Kimliğimi kaybetmiş gibi hissediyorum. Beni sakinleştirmek ve mantıklı düşünmek için kullanabileceğim teknikler olup olmadığını merak ediyordum. Bir terapist görmeyi çok isterdim ama hayatımda çok fazla masrafım olduğu için karşılayamam. Lütfen bana yardım et. Bir erkekle tanışmak ve ona tamamen aşık olmaktan heyecan duyduğum ve bir kadına aşık olma düşüncesiyle depresif ve itici olmayan eskisi gibi hissetmek istiyorum. (23 yaş, Güney Afrika)
A.
Bazılarının Homoseksüel Obsesif Kompulsif Bozukluk (HOCD) olarak adlandırdığı konuyla ilgili sorunuzla yazdığınız için teşekkür ederiz. Anksiyete bozuklukları birdenbire ortaya çıkmış gibi görünebilir ve kaygınızın odak noktası size mantıklı gelmediğinde oldukça kafa karıştırıcı olabilir; örneğin, hiç görmediği veya karşılaşmadığı bir hayvan fobisi olan biri gibi. Bununla birlikte, anksiyete bozuklukları ne kadar şiddetli olursa olsun, çok tedavi edilebilirler.
Aynı cinsiyetten insanlar için hiç romantik veya cinsel duygular yaşamamış olmanız ve eşcinsel olup olamayacağınızı asla merak etmemeniz, bunun cinsel yöneliminizden çok fobik bir korku ile ilgili olduğunu düşündürür. Ayrıca düşüncelerin aniden ortaya çıkması ve doğası gereği takıntılı olması, kaygı ile ilgili olmalarına daha fazla destek vermektedir.
Mümkün olduğunca cinselliğinizle ilgili korkularınızı bir kenara bırakın ve sadece hayatınızı yaşama eylemine geri dönün. Sizin için doğru ilişki zamanla kendini gösterecektir. Bu görev bir terapistin yardımıyla daha kolay ve / veya daha hızlı olacaktır, ancak kendi başınıza biraz rahatlama bulabilirsiniz. OKB'nin obsesif kısmı için “düşünmeyi durdurma” tekniği üzerine biraz araştırma ve sadece genel bilişsel müdahaleler yapmayı öneririm. Şu anda terapiye gücünüz yetmiyorsa, iyi gözden geçirilmiş bir kitap veya biri tarafından yazılmış bir çalışma kitabı satın almak yeterli olabilir. Bununla birlikte, birkaç seans bile bir terapist veya psikiyatriste danışmak, yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir.
Herşey gönlünce olsun,
Dr. Holly Sayar
