Seks ve Depresyon: Sadece Grinin Elli Tonu Ekleyin

Okuyorum Grinin Elli Tonu.

İşte buna geldi.

Çok uzakta değilim, sadece asansör sahnesinde sonunda öpüştüklerinde.

Şimdiye kadar sorunum için bulduğum en güvenli, en ucuz, en kolay çözüm: bir süt kartonunun arkasında bir yerde bulunan (eksik) bir libido.

Bu sorun elbette yeni değil. Daha cinsel olarak aktif olmadan önce üniversitede ikinci sınıf öğrencisi olarak 19 yaşındayken antidepresanlar (cinsel yan etkileri olan SSRI'lar) almaya başladım. Ne yazık ki, psikotrop ilaçların engelleyici etkisi altında değilken hiç seks yapmadım. Ve elbette bu, nefes alma dahil her şeye tüm ilgiyi azaltan depresyon deneyiminin kendisiyle birleşiyor.

Bu konudaki araştırmamdan, psikiyatristler genellikle birkaç şey önermektedir:

• Wellbutrin gibi daha düşük cinsel yan etki oranına sahip bir antidepresana geçmek. Veya mevcut antidepresanınıza Wellbutrin eklemek, çünkü son araştırmalar, başka bir antidepresanla kombinasyon halinde küçük dozlarda Wellbutrin'in (75 ila 150 mg) aslında bu antidepresanların cinsel yan etkilerini azaltmada yardımcı olabileceğini söylüyor.
• Karışıma Viagra ekleniyor. Cinsel işlev bozukluğu olan kadınlara ve erkeklere de yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
• Cinsel yan etkilere yardımcı olup olmadığını görmek için antidepresan dozunuzu çok az azaltmak.
• İlaçlarınızı aldığınız zamanı değiştirmek. Örneğin, genellikle akşam yemeğinden sonra ama yatmadan önce seks yapıyorsanız, ilaçlarınızı seksten sonra ama yatmadan önce almak en iyisidir çünkü ilacın kan seviyeleri akşam yemeğinden sonraki gün en düşük olacaktır (tipik olarak seks yapmak).
• Dozlarını bölmek.
• Bir "uyuşturucu tatili" uygulamak. Yani, ilaçlarınızı iki gün kadar almamak. Johns Hopkins Ruh Hali Bozuklukları Merkezi'nden MD, Karen Swartz'a göre, "kanıtlar, antidepresan tedaviden iki günlük periyodik araların, uyuşturucu tatili sırasında depresif semptomların tekrarlama riskini artırmadan cinsel yan etki oranını düşürebileceğini gösteriyor."

Şahsen ben bu seçeneklerden hiçbirini beğenmedim. Karışıma başka bir ilaç eklemek istemiyorum ve henüz birinden kurtulma riskini almak istemiyorum. Demek istediğim, intihara meyilliysen gerçekten orgazm olabilir misin?

Kocamı hayatın kendisinden daha çok seviyorum. O benim ruh eşim. Öyle değil. Yıllar boyunca okuduğum, duygusal ihtiyaçlarım karşılanmadığı için katı olduğumu iddia eden saçmalıklara inanmıyorum. Ben sadece düşünüyorum, Gary Chapman'ın açıkladığı gibi Beş Sevgi Dili, birincil sevgi dilim "Hizmet İşleri" dir. (Diğerleri Fiziksel Dokunuş, Onay Sözleri, Kaliteli Zaman ve Hediye Almaktır.) Benimkinin kırıldığı bir konuşmada Eric'e bahsettikten sonra arabamın bagajında ​​bir buz ve kar kazıyıcı bulduğumda, bu benim duygusallığımı doldurmak için daha fazlasını yapar. cinsel ilişkiden çok aşk deposu. Cinsel arzunun kötü olduğunu düşünerek yetiştirilmenin ve ergenliğimden beri ihtiyaç duyduğum gerekli uyuşturucular nedeniyle nöro-biyolojik olarak bastırılmanın iki katını yaşadım.

Birkaç ay önce, tiroid ve hipofiz sorunlarımda bana yardımcı olan (hormonal sonuçları da olan) yeni bir bütünleyici doktor gördüm. Ona kitabımın bir kopyasını verdim (onu çeşitli koşullarımla güncel hale getirmek için iki saatlik bir randevudan daha ucuz). Kitabın iç kapağının tüm tuhaflıklarımı ve “zorluklarımı” listelediğini unuttum. "Cinsel olarak kısırlaştırılmış" terimini ekledim. Kanadı okurken yarı gülümsedi ve orada seksle ilgili bir şeyler olduğunu hatırladım, ama onu rahat bırakması için dua ettim.

Cinsel olarak kısırlaştırılmış mı? O sordu.

"Ah, evet, biliyorsun, 25 yıldan fazladır antidepresan kullanıyorum."

"Peki, bununla ilgili bir şeyler yapmalıyız."

Baltimore'daki bir eczaneye testosteron kremi reçetesi istedi.

"Topikal olarak mı yoksa vajinal olarak mı almak istiyorsun?" o bana sordu.

Eminim yanaklarımın güzel bir kırmızı tonu vardı çünkü bu konuşmalara alışkın değilim, hatta kadın psikiyatrımla bile.

"Vajinal olarak size daha yoğun bir cinsel duygu verecektir" dedi.

"Tamam," dedim, bastırılmış bir Katolik kızın yapabileceği kadar soğukkanlı davranmaya çalıştım.

Birkaç gün sonra, eczaneden Fred arayıp kremin hazır olduğunu söyledi ve bana nasıl kullanılacağına dair talimatlar vermeye başladı.

Önce kapakla tüpü delin. Bunu daha önce yaptın, değil mi?

Sonra dağıtıcıyı ikinci satıra kadar bir ons doldurursunuz.

"Tamamen doldurun !!!" Eric, Pilotumuzun sürücü koltuğundan bağırıyor. Fred o kadar net ve yüksek sesle konuşuyordu ki Eric sohbeti ayarlamaya karar verdi. Şükran Günü tatili için çocukları okuldan alıyorduk.

Ona "sus" sinyali verdim ve bütün gün benimle konuşmaktan mutlu olduğunu düşündüğüm Fred ile devam ettim.

Şimdi bir sorunun olması ihtimaline karşı numaramı da ekleyeceğim, dedi.

İşleri bir gün sonra kartvizitiyle "Sorularla ara" ile alıyorum.

Şükran gecesi, kutsamalarım arasında libidomun artık kaybolmadığını söyleyebileceğimi umarak bu şeyleri bir denedim. Tatil için eve gelmişti.

Kara Cuma sabahına kadar ağlayan bir karmaşaydım. İntihar düşünceleri. Tatil tatilinde uğraşmak isteyeceğiniz türden bir psikiyatrik acil durum.

Bir gece daha denedim ve semptomlarım kötüleşti.

Sonunda bilgisayara geçtim ve testosteron kremi ve yan etkilerini araştırdım. Elbette, tepkim çok mümkün. Şanslıyım. Bu kötü şeylerin intihar düşüncelerine ve şiddetli ruh hali dalgalanmalarına neden olduğu insanların küçük bir yüzdesine giriyorum.

Fred, kremin nasıl çalıştığını bilmek isteyerek aramaya devam etti.

"Size kişisel bir soru sorabilir miyim?" Geçen gün kızımın basketbol antrenmanında bir arkadaşıma dedim.

"Elbette."

"Seksi sever misin?"

Yüksek sesle gülmeye başladı ve başka bir arkadaşı neyin komik olduğunu merak ederek arkasına döndü.

Çocuklarımız çember atarken üçümüz bu konuda yarım saat geçirdik.

"Endişelenmeye başladım," diye açıkladım, "çünkü iki yaşlı arkadaşım bana seksin yaşlandıkça acı çekmeye başladığını söyledi. Görünüşe göre daha kuru oluyorsun. Ve başlangıçta tam deste ile çalışmıyorum, bu yüzden aşağı inecek yerim yok. "

Evet, bu doğru, dedi ilk arkadaşı. Bir gün can yakmaya başladı. Sanki biri beni sopayla dürtüyordu. "

İç geçirdim. Belki Fred'i geri aramalıyım. Eczanesinde başka bir şey var mı bir bak.

"Ancak, zaman ayırır ve ona seni nasıl hazırlayacağını öğretirsen, canın yanmaz," diye devam etti. “Bunun çoğu çocuklardan uzaklaşmak için zaman bulmakla ilgili. Onları hala seninle yatakta sürünürken tuttuğunda, havaya girmen imkansız. "

Diğeri, "10 yıldır KY Jelly kullanıyorum," dedi. "Uzun zaman önce kurudum. Ama size ne yardımcı olacak Grinin Elli Tonu'nu okumaktır. Yemin ederim, kayganlaştırıcıya ihtiyacın bile olmayabilir. "

"Gerçekten mi?" Dedim.

Kitap şimdiye kadar bulduğum en iyi çözüm oldu. Viagra eklemekten, başka bir vajinal krem ​​denemekten veya ilaç tatilini riske atmaktan çok daha iyi. Ve dediğim gibi, ben sadece asansör sahnesindeyim.

Umudum, bütünleştirici doktorumu görmeye döndüğümde, o kadar orgazm olacağım ki bu konuyu onunla daha fazla tartışmak zorunda kalmayacağım.

Veya Fred'le.

Depresyon projesi Beyond Blue olan yeni toplulukta "Medlerde Seks" sohbetine katılın.

İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!