TSSB için Yüksek Risk Altında mıyım?

ABD'den: Ortaokuldayken tanıdıklarım yemek masasına defalarca kıçıma tokat atarlardı ve bu beni çok rahatsız etti. Bu düzenli olarak oldu. Alaycı bir şekilde "Seni seviyorum" derlerdi. İçlerinden biri üniversiteye "Penis durumuma dokunun" da gideceğimi söyledi. Birini yemek masasından itmeye çalıştıkları için beni yetkililere suçladılar. İçlerinden biri sınıfın ortasında kalemle beni sırtıma dürttü. Spor salonundayken bir gün çocuklardan birinin alaycı bir şekilde “Güzel gözlerin var” dediğini ve bir başkasının beni midemden dürttüğünü hatırlıyorum. Değişirken soyunma odasındaki tezgahlarda arkadan tekmelenmiştim. Bir gün bir adam kıçıma tokat attı ve sonra "kıçını benden uzak tut!" Dedi. ve bu olduğunda başka bir adam gülüyordu. Ondan sonraki yıl beslenme çantam çalındı. Ortaokulda meydana gelen tüm olayları hâlâ hatırlıyorum ve o sırada hissettiğim tüm olumsuz duyguları ve tüm duygusal acıyı hala hissediyorum. Hala ortaokula kin besliyorum. Ve bu konuda öğretmenlere birkaç kez gittiğimde yalan söylediğimi düşündüler ve bana deli dediler. Korkarım ki şu anda tramatik stres bozukluğum olabilir.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu kadar acımasızca zorbalığa uğradığın için çok üzgünüm. Öğretmenlerin seni ciddiye almamasına çok kızdım. Yardım istemekte haklıydın. Cevaplarında yanlış ve profesyonelce davranmadılar. Endişelenmen bana şaşmamalı.

AMA - bu büyük bir "ama" - sizinki gibi travmatik deneyimler yaşayan tüm çocuklar travma yaşamıyor. Aslında araştırmalar zor zamanlardan geçen insanların üçte ikisinin iyi geçtiğini gösteriyor. Bunun nedeni genellikle esneklik faktörlerinin bir kombinasyonudur: Kendilerini önemseyen insanlar tarafından sevildiklerini bilirler. Konuşacakları ve yardım etmeye çalışan insanları var. Daha esnek bir mizaçla doğarlar. Zorbalığa rağmen pozitif özgüvenlerini korumanın yollarını bulurlar.

Bu esneklik faktörleri kendileri için geçerli olduğu için herkes o kadar şanslı değil. Bunlar travma nedeniyle travma geçiren insanlar. Genellikle, DSM-5'te ayrıntılı olarak ana hatları verilen bir TSSB semptomları kompleksini gösterirler. Kısaca belirtiler 4 kategoride yer almaktadır:

1. Olaylarla ilgili müdahaleci anılar veya “geri dönüşler” veya rüyalar.
2. Olayla ilişkili üzücü düşünceler, anılar veya duygulardan kaçınma çabaları.
3. Bilişler veya ruh halindeki olumsuz değişiklikler - olay hakkında çok fazla şey hatırlayamama, başkalarından kopma duyguları, benlik, başkaları veya dünya hakkında ısrarcı ve abartılı inançlar gibi.
4. Uyarılmada belirgin değişiklikler - sinirlilik, kendine zarar verici davranışlar, hipervijilans, abartılı irkilme refleksi gibi

Yani sorunuzun cevabı karmaşık. Zaten çok fazla esnekliğe sahip olan şanslı kişilerden biriyseniz, zorbalığı atlatmış, deneyimden öğrenmiş ve hatta bunun için daha da güçlenmiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, zorbalığı durdurmak için çaresiz hissettiyseniz, dönecek kimse yoksa ve zaten oldukça güçlü bir benlik duygunuz yoksa, TSSB semptomları geliştirmiş olabilirsiniz.

Eğer yaptığınızı düşünüyorsanız, lütfen kendinizi teşhis etmeyin. Hastalığınızın olup olmadığını ve bir tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. Öyleyse, iyi haber TSSB için sağlam kanıta dayalı tedavi olmasıdır. Ortaokul zorbalığı hayatınızı sonsuza kadar gölgelemek zorunda değil.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie