Partnerinizle Bağlantınızı Derinleştirmenize Yardımcı Olacak Daha Fazla Soru

İletişim, çiftler için anahtardır. Bu yalnızca çatışma çıktığında önemli değildir; bağınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için düzenli olarak da önemlidir.

Şubat ayında uzmanlardan, ortakların birbirlerine sorabileceği anlamlı veya düşündürücü soruları paylaşmalarını istedik. (Soruları bu yazıda bulabilirsiniz.) Bu sorular, çiftlerin eşlerini daha iyi tanımalarına ve bağlarını derinleştirmelerine yardımcı olur.

Bu ay farklı uzmanlardan ek soruları paylaşmalarını istedik. İşte birlikte keşfedip yaklaşmanız gereken dokuz soru.

Bir ilişkinin amacı nedir sizce?

Çiftler ve evlilik öncesi danışmanlık konusunda uzmanlaşmış ve düğünleri yöneten bir psikoterapist olan LCPC'den Jeffrey Sumber, partnerimizin bizimle aynı nedenlerle bir ilişki içinde olduğunu varsayma eğilimindeyiz, dedi.

Ancak durum bu olmayabilir. Bu yüzden kişisel bakış açıları ve nedenleri hakkında bilgi almak önemlidir.

"Düşüncelerimize çoğu yönden uyan ortakları seçme eğiliminde olsak da, bu kararlı ortaklıkla neden meşgul olduklarına dair nüanslar, bazı kopuklukları, yanlış anlamaları veya çatışmaları anlamada inanılmaz derecede yardımcı olabilir."

Şu anda hangi stres faktörleriyle uğraşıyorsunuz? Nasıl yardımcı olabilirim?

Çiftlere, evlilik öncesi ve yeni evli olanlara danışmanlık sağlayan bir psikolog olan PsyD, Meredith Hansen, "Eşinizin hayatında neler olup bittiğini bilmek, böylece onları desteklemenize yardımcı olmak önemlidir," dedi. Örneğin, partneriniz sorunu çözmeye çalışmadan veya duygularını önemsemeden dinlemenizi isteyebilir, dedi.

En son ne zaman bir şey hakkında tutkulu hissettiniz? Bu ne hakkindaydi?

Sumber, bir çift bir süredir birlikte olduğunda, günlük bir rutine sarılmanın kolay olduğunu söyledi. Birbirlerini hafife almak da kolaydır, bu sadece ne kadar yaptıklarını unutmayı içermez; aynı zamanda kim olduklarını da içerir ayrı ilişkinizden, dedi. Bu tür sorular, bir birey olarak onlar hakkında daha fazla şey öğrenmenize yardımcı olur.

En sevdiğin çocukluk anın nedir?

Hansen, "Bu sana [partnerinin] hayatının neye benzediğine, çocukken nelerden zevk aldığına ve onlar için neyin önemli olduğuna dair bir fikir verecek," dedi. Artı, bu eşinizi olumlu duygulara bağlayabilir ve onlara daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir, dedi.

Hayatın hayal ettiğinden nasıl farklı?

Hansen, "Bu tür sorular, eşinizin daha savunmasız, samimi bir tarafına erişmenize yardımcı olacak ve bu da sizi bir çift olarak yakınlaştırmanıza yardımcı olacaktır" dedi.

Partnerinizi bölmekten kaçının ve bu soru üzerinde yüksek sesle düşünmelerine izin verin, dedi.

"Bunun, eşinizi daha fazla tanımanızı sağlayan bir soru kadar tartışma sorusu olmadığını unutmayın."

Akşam yemeğinin ortasında evdeysek ve elektrik, telefonlar, arabalar - temelde her şey - anında ölürse, nasıl tepki verirsiniz?

Sumber, uygulamasında “bu sorunun, kimsenin geldiğini göremeyeceği kapıları açtığını ve çiftlerin para, güvenlik, toplum, siyaset ve en önemlisi, ilişkinin kendisi. "

Örneğin, bazı insanlar sessizliğin tadını çıkarabilir, mumları yakabilir ve biraz şarap içebilir, dedi. Diğerleri "acil kriz moduna girebilir, kaynak, benzin, battaniye vb. Toplamak için bir gezi planlayabilir."

Cinsel bir varlık olarak kim olduğumu düşündüğünüzde, beni nasıl tanımlarsınız?

Sumber, bu sorunun hem aydınlatıcı hem de ürkütücü olduğunu söyledi. Çünkü "cinsellik bir mayın tarlası olabilir ... [ancak], partnerimizin bizi nasıl algıladığını duymak, sahip olmaktan tamamen rahatsız olabileceğimiz benlik perspektiflerini açmada son derece değerlidir."

Ayrıca, cinsel ilişkinizdeki hiçbir zaman doğrulanmamış veya doğrulanmamış kalıpları veya varsayımları netleştirmenize de yardımcı oluyor, dedi.

Samimi olmak için günün en sevdiğiniz zamanı nedir? Seni cinsel olarak ne tahrik ediyor?

Hansen, "Bir ilişkide seksin fiziksel yönü önemlidir, ancak çiftler de seks hakkında konuşabilmelidir" dedi. Bunu yapmak, ilişkinizin cinsel kısmına olan yakınlığı ve güveni artırır.

Ayrıca her bir ortağın fiziksel ihtiyaçları hakkında önemli bilgiler sağlar. Aslında, Hansen fantezilerinizi, sevdiklerinizi ve hoşlanmadıklarınızı tartışmayı bir alışkanlık haline getirmeyi önerdi.

Şu anda en çok neyi heyecanlandırıyorsun?

Hansen, "Bazen bir ilişkide neyin işe yaramadığına, neyin iyi gitmediğine veya neyin olması gerektiğine çok fazla odaklanılır," dedi. Yukarıdaki soruyu sormak, eşinizin ruh halini değiştirmesine ve gelecek için heyecanlanmasına yardımcı olur, dedi. Ve onun hayatında neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olur.