Arkadaşlıkla İlgili Sorunlar

2014'te BF'm tarafından aldatılmıştım. Ayrılmamızdan 4 ay sonra bana söyledi. Bir en iyi arkadaşım var (okul günlerinden beri) ve en iyi 5 arkadaşım (Üniversiteden) her şeyi paylaşıyorum. Geri kalan 5'i paylaşım açısından eşit tutmayı her zaman seçtim. En yakın arkadaşlarıma ihanetten hemen bahsetmedim çünkü eski sevgilime daha çok değer verdim. BFF'ime yine de söyledim. Ancak bu 5 en iyi arkadaştan biri zaten benzer bir deneyim yaşamıştı ve bunu onunla paylaşmamış olmak 'yanlış' hissettirdi (Kolejde sırlarımı açıkladığım ilk kişi olduğunu düşünürsek). Bu duygu beni uzun süredir rahatsız ediyordu. Ve bir gece WhatsApp'ta sohbet ediyorduk ve o an ona kendimi yakın ve bağlı hissettim, bu yüzden ona söyledim. Ona söyledikten sonra kontrolsüzce titremeye başladım. Ona mail atabilir miyim diye sordum ve bana istediğim kadar yazmamı söyledi. Ben de aynısını yaptım ... onu postayla açtım. Ama cevap vermedi. Gerçekten uzun bir postaydı, bu yüzden yorulmuş olabilir ya da bir şey söyleyemeyecek kadar bunalmış olabilirdi ... kelimelerden yoksun kalmıştı. Neyse, acımı anladı. Ama postayla cevap vermesini isterdim.
Şimdi, beni rahatsız eden şey, en iyi 4 arkadaşımın geri kalanına eski sevgilimin beni aldattığını söylememiş olmam.
Eski sevgilimin neden aldattığını anlıyorum ... ve bu yüzden bunun hakkında konuşmak biraz tuhaf buluyorum. İkincisi, bu 4 ve ben bir grupuz… ve bir grupta, birinin kişisel yaşamının bir tartışma konusu olması kaçınılmazdır. Üçüncüsü, eski sevgilimi onların gözlerinde hiçbir şeye indirgemek istemiyorum (onu çok tanıdıklarından değil ama yine de) .. biraz yanlış geliyor.
Bu grupta en yakın olduğum en iyi arkadaşım var. Başkalarına söylemediğim için kendimi suçlu hissetmiyorum, ama ona söylemediğim için kendimi suçlu hissediyorum. Ama insanlarla ilgili safça tartışma ya da dedikodu yapma eğilimindedir. Korkarım bir şey eski sevgilimin itibarını etkileyebilir (sonuçta dünya küçük bir yer). Bu da beni rahatsız ediyor.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Onların sizden veya ilişkinizden uygunsuz bir şekilde bahsetmelerini istemiyorsanız, onlarla paylaşmamak en iyisidir. Sizin de belirttiğiniz gibi, büyük olasılıkla dedikodu yaparlar veya ilişkiyi yanlış anlarlar. Ayrıca, eski sevgilinle aranda olanlar kişiseldir. Seninle onun arasında. Bu onları ilgilendirmez. Genel bir kural olarak, ne kadar kişisel bilgi paylaşırsanız, uygunsuz şekilde paylaşılma olasılığı o kadar artar.

Bunun her zaman kasıtlı olduğunu veya insanların bilinçli olarak farkında olduğu bir şey olduğunu düşünmüyorum. Unutmayın, başkalarıyla ne kadar kişisel bilgi paylaşırsanız, başkalarının size karşı o kadar çok kullanması gerekecektir. İnsanlar rekabetçi olma eğilimindedir. Yanlış ellerde kişisel bilgiler size karşı kullanılabilir.

Grubun geri kalanıyla paylaşmadığınız için kendinizi kötü hissetmemelisiniz. Neleri paylaştığınıza ve kiminle paylaştığınıza dikkat edin. Danışmanlık, ilişkinizle ilgili endişelerinizi tartışmak için ideal bir yer olacaktır. Terapistler ilişki uzmanlarıdır. Ayrıca yargılayıcı değildirler ve ilişkinizle ilgili zorluklarınız konusunda rehberlik edebilirler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle