Multipl Skleroz için Faydalı Farkındalık

Ortaya çıkan araştırmalar, farkındalık eğitiminin multipl skleroz hastalarına çeşitli şekillerde yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Birincisi, farkındalık teknikleri üzerine eğitim, bireylerin duygularını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir. İkincisi, farkındalık eğitimi aslında beynin işlem hızını artırarak ve çalışma belleğini geliştirerek daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

Sadece küçük bir çalışma olmasına rağmen, araştırmacılar, başlangıçta meditasyonla ilişkilendirilen, kolayca erişilebilen psikolojik tekniğin potansiyel faydalarından etkilendiler. Aslında, zihinsel ve potansiyel bilişsel faydalar sağlayan bir psikososyal müdahaleyi keşfetmek önemlidir.

Ohio Eyaleti araştırmacıları, dört haftalık farkındalık eğitimi alan MS'li kişilerin hiçbir şey yapmayanlara kıyasla daha fazla gelişmekle kalmadığını, aynı zamanda uyarlanabilir bilişsel eğitim adı verilen başka bir tedavi deneyenlere kıyasla da iyileştiğini buldu.

Araştırmanın yazarı ve psikoloji doçenti Ruchika Prakash, "Bu küçük bir pilot çalışmaydı, bu yüzden sonuçları tekrarlamamız gerekiyor, ancak bu bulgular çok cesaret vericiydi" dedi.

"Multipl skleroz hastaları için birden fazla şekilde yardımcı olabilecek bir tedavi bulmak heyecan verici."

Bulgular iki dergi makalesinde yer almaktadır: birincil sonuçlar Rehabilitasyon Psikolojisive ikincil analiz Nöropsikoloji.

Multipl skleroz, zor bir hastalıktır ve genç erişkinlerde en sık görülen nörolojik hastalıktır. Dikkat çekici bir şekilde, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 1 milyon insanı etkilediği ve genellikle bireyler, aileler ve arkadaşlar üzerinde derin bir etkisi olduğu tahmin edilmektedir. Hastalık, birkaç on yıl içinde büyüyen ve azalan, merkezi sinir sistemine zarar veren ve çeşitli fiziksel, duygusal ve bilişsel sorunlara yol açan ömür boyu süren bir hastalıktır.

Çalışma, üç gruptan birine yerleştirilen MS'li 61 kişiyi içeriyordu: dört haftalık farkındalık eğitimi, dört haftalık uyarlanabilir bilişsel eğitim veya çalışma süresi boyunca hiçbir şey yapmayan ancak daha sonra tedavi gören bir bekleme listesi kontrol grubu.

Prakash, farkındalık temelli eğitimin yargılayıcı olmayan ve kabul edici bir şekilde şimdiki ana dikkat etmeyi içerdiğini söyledi. Seanslardaki uygulamalar arasında katılımcılar nefese nasıl odaklanacaklarını ve bedenlerinin nasıl hissettiğini deneyimlemek için zihinsel “vücut taramaları” yapmayı öğrendiler.

Araştırmacılar, eski doktora öğrencisi Brittney Schirda liderliğindeki çalışmanın birincil analizinde, farkındalık eğitiminin multipl skleroz hastalarının hastalığın ortak bir bileşeni olan duygularını düzenleyen problemlerle başa çıkmasına yardımcı olup olmadığını öğrenmek istediler.

Prakash, "Çalışmalar MS hastalarının yüzde 30 ila 50'sinin bir tür psikiyatrik bozukluk yaşadığını gösteriyor" dedi. "Baş etmelerine yardımcı olmak için yapabileceğimiz her şey, yaşam kaliteleri için önemlidir."

Çalışma katılımcıları, çalışmanın başında ve sonunda bir duygusal düzenleme ölçüsü tamamladı. "Üzgün ​​olduğumda, davranışım üzerindeki kontrolü kaybediyorum" ve "Duygularımı ezici ve kontrolden çıkmış olarak yaşıyorum" gibi sorulara ne kadar katıldıkları soruldu.

Sonuçlar, farkındalık eğitimi grubundaki kişilerin, diğer iki gruptakilere kıyasla çalışmanın sonunda duygularını daha iyi yönetebildiklerini bildirdi.

Bu, diğer çalışmalarda MS hastaları için umut vaat eden uyarlanabilir bilişsel eğitim (ACT) alan grubu içeriyordu. Bu ACT programı, MS hastalarının dikkat verme, odak değiştirme ve planlama ve düzenleme gibi günlük işleyişini zorlaştıran bazı bilişsel eksikliklerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için bilgisayarlı oyunlar kullandı.

Prakash, "Sonuçlarımız, farkındalık eğitiminin MS hastalarının duygularıyla daha yapıcı ve olumlu bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olabileceğine dair umut verici kanıtlar sağlıyor" dedi.

Doktora öğrencisi Heena Manglani liderliğindeki aynı çalışmanın ikincil bir analizinde, katılımcılar MS hastalarında genellikle azalan iki bilişsel işlev olan işlem hızları ve çalışma belleğine göre değerlendirildi. Ayrıca ek bilişsel işlev ölçümlerini tamamladılar.

İşlem hızı, bir kişinin zihinsel görevleri tamamlaması için geçen süredir ve aldıkları bilgileri ne kadar iyi anlayıp tepki verebilecekleriyle ilgilidir.

Bulgular, dört haftalık farkındalık eğitiminden sonra, MS hastalarının, çalışmada kullanılan testlere dayalı olarak, diğer iki gruptakilerden daha fazla, önemli ölçüde iyileştirilmiş işlem hızı gösterdiğini gösterdi.

Prakash, "Bu heyecan verici bir bulgu çünkü işlem hızı multipl sklerozda etkilenen temel bir bilişsel alan." Dedi.

"Duygu düzenlemeyi en çok etkileyeceğini düşündüğümüz bu eğitim müdahalesinin işlem hızını da artırmasına biraz şaşırdık."

Çalışma belleğindeki kazanımlar her üç grupta da benzerdi ve bilişsel işlevin diğer ölçümlerinde farkındalığa özgü hiçbir değişiklik yoktu.

Farkındalık eğitiminin bu kadar umut verici olmasının nedenlerinden biri, tüm hastalar için kolayca erişilebilir bir tedavi olmasıdır.

Prakash, "Herkes farkındalığı kullanabilir - hatta hareket kabiliyeti sınırlı olan, egzersiz eğitimi gibi diğer eğitim tekniklerini daha zorlu bulan bireyler bile," dedi.

Prakash ve ekibi şimdi bu pilot çalışmayı daha büyük bir örneklemle çoğaltmak için çalışıyor.

Kaynak: Ohio Eyalet Üniversitesi