Terapiye Geri Dönemiyorum

ABD'deki bir gençten: Son zamanlarda birçok farklı iç sorunla uğraşıyorum. Terapistime geri dönemem çünkü nasıl hissettiğimi açıklamakta kötüyüm ve bunu yapacak enerjim yok. 3 farklı terapiste gittim ve hepsini onlarla konuşurken çok endişeli hissettiğim için bıraktım. Ne tür bir yardıma ihtiyacım olduğunu bilmiyorum ve neyin yanlış olduğunu gerçekten bilmiyorum çünkü bu pek çok farklı problem gibi geliyor.

Duyusal işleme bozukluğu, bir tür depresyon ve bir tür anksiyete teşhisi kondu. Bunların yakın olduğunu hissediyorum ama tam olarak uğraştığım şey değil. Her şeyden kaçınıyorum, sevdiğim şeylerden bile ve zihinsel olarak bitkin düştüm. Tek yapmak istediğim uzanmak ve mümkün olan en sakinleştirici müziği dinlemek. Dürtüsel olduğumu düşünmüyorum ama kendimi herhangi bir yere tek başıma dışarı çıkmanın paniğinden ve stresten uzak tutuyorum. Bu benim için bir kabus, aslında tek başıma dışarıda olmanın kabuslarını görüyorum. Ve insanlarla birlikteyken farklı bir panik yaşarım, bir veya daha fazla konuşma kaygısı.

Ayrıca vücudumla mücadele ettiğimi düşünüyorum, gerçekten rahat değilim ve cinsiyet disforisine sahip olabileceğimi hissediyorum. Ama her zaman kendimden şüphe duyuyorum. Bazen kendimi tanıyormuşum gibi görünse de sık sık kendimle bağlantım koptu. Bir süre sonra hep kafam karışmaya başladı. Ayrıca her zaman kolayca ve rahatsız oluyorum. Ama çoğu zaman bununla başa çıkamayacak kadar yorgunum ve bu yüzden uzanıyorum. Özellikle okulda ya da çalışmıyorken çok fazla şey yapmıyorum.

Derinden değer verdiğim arkadaşlarıma karşı bir kopukluk hissediyorum, sadece beni anlamadıklarını hissediyorum. Kimsenin nasıl hissettiğimi, ne demek istediğimi ya da düşündüğümü anlamadığını hissediyorum. Tüm bunlarla gölgelenen özlemlerim var. Basit şeyler yapmaktan sık sık başım ağrıyor ve kulaklıksız müzik dinlerken bile endişeleniyorum. Beni rahatsız eden dış sesleri engellemek için sürekli olarak sakin bir şey dinlemem gerektiğini hissediyorum. Başkalarının sözlerine de son derece duyarlıyım. Lütfen yardım et?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-02-7 tarihinde cevaplandı

A.

Tanı koyamıyorum veya sahip olduğunuz tanıları doğrulayamıyorum. Ama iki önemli önerim var.

İlk önce tıp doktorunuza görünün. Sorunların kaygıdan kaynaklandığı konusunda haklı olabilirsiniz. Ancak kaygının teşhis edilmemiş bir tıbbi sorundan kaynaklanması da mümkündür. Özellikle baş ağrıların konusunda endişeliyim.

İkinci olarak, mektubunuzun bir kopyasını bana ve bu cevabınızı terapistinize gönderin. Mektubun, nasıl hissettiğinle ilgili güzel bir açıklama. Terapistinizin neyle uğraştığınızı anlamasına yardımcı olacaktır. Daha sonra randevu alın. Ele alınması gereken ilk şey, herhangi bir şeye hitap etme konusundaki endişenizdir. O kadar kaygılıysanız, rahatsızlığınız hakkında konuşmaya başlayamayacak kadar yararlı bir tedavi edici çalışma yapamazsınız.

Geri dönmen gereken bir terapistin olduğuna çok sevindim. Sadece bir seans yapsanız bile üzerine inşa edilebilecek bazı şeyler söylendi. Lütfen, üzülürseniz bırakmayın. Üzüntü, hakkında en çok konuşmanız gereken şeydir. Üzerinde çalışmak, daha sonra diğer konular üzerinde çalışabilmeniz için rahat etmenize yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie