Denge: İşinizde ve Yaşamınızda Oraya Nasıl Ulaşırsınız, 1. Bölüm
Denge, benliğimizin tanımlayıcı dış özelliklerine bir bakışla başlar - seçilmiş işimiz. Çalışma hayatınız, programınızı, haftalık zihniyetinizi ve dünyadaki olma şeklinizi ayırt eder.
Öyleyse, özünüzde kim olduğunuzu gerçekten tanımlayıp tanımlamadığına bakılmaksızın, yaşamınıza denge getirmek için içinde ve çevresinde nasıl manevra yapacağınızı yine de belirleyebilirsiniz.
Kabul edelim - bağımsız olarak zengin olsaydık hayatlarımız farklı şekilde yapılandırılırdı. Çoğumuz hala aynı şekilde çalışıyor olacaktık iş (işler değil) sevdiğimiz, bizi hayranlık, ivme ve katkı duygusuyla öne çıkarır. Diğerleri yaptıkları şeyi terk edip lüks ve hoşgörü ve herhangi bir görev veya amaç eksikliğinden oluşan bir hayatı tamamen yeniden yapılandırır.
Her biri için kendi. Önemli olan, para kazanma zorunluluğu olmaksızın hayata nasıl yaklaşılacağıdır. Bunu düşün. Biraz hoşgörüden sonra, muhtemelen ruhunuzu ve dünyadaki mevcudiyet duygunuzu besleyen bazı düzenli iniş çıkışlara çekilirsiniz. Mevcut yaşamınıza yaklaşmak için bu felsefeyi kullanın.
Gününe bak. En erken sabah, öğle yemeğinin sonu, akşam yemeği ile yatma vakti arasında, sevdiğiniz ve hitap edecek vaktiniz olmayan bir şey üzerinde düşündüğünüz, üzerinde çalıştığınız veya rahatladığınız bir zaman dilimi yaratın. Sonsuz olasılıklar var. Egzersiz yapmanın yeni bir yolunu veya yeni bir hobiyi denemek; evcil hayvanınızı eğitmek; ya da nasıl hissettirdiğini görmek için 15 dakika hiçbir şey yapmamak sadece birkaçı.
Gününüze bakmaya devam edin. E-postaları ve takip çağrılarını ele aldığınız zaman ceplerini tanımlamayı ve ardından işin "içeriğine" odaklanabilmeniz için bu programları cihazınızda ve zihninizde bırakacağınız tam ters zamanları planlamayı denediniz mi? Çocuğunuzun bile sizden bir şey isteyemeyeceği tamamen özel, yeniden canlanma anlarına izin verdiniz mi? Günün bir aşamasında kendinizi itip başka bir aşamada geri çekildiniz mi, düşünme ve başarı duygusu için?
Senin haftan ne olacak? Hiçbir şey yapmamak veya zihninizin arka köşelerini keşfetmek için tam bir rahatlama yaşayacağınız en az çeyrek gün için zaman yaratın ve anlamlı bir şekilde planlayın.
Hafta sonları ev ve bahçe işleri ve eğlence amaçlı aktif girişimlerle çok meşgul olabilir. Kendinize en az üç saat tecrit ettiniz mi? Yogaya mı yoksa spor salonuna mı gittin? Köpeği gerçekten uzun yürüyüşlerden birine mi götürdün? Bir çift koridorda yeni meslektaşla konuştun mu? O hafta çalışanlarınızın kafasında neler olduğunu biliyor musunuz? Sizi çok rahatlatan ağaç işleme projesine mi atladınız? Çocuğunuza gerçekten olup olmadığını sordum ister çello öğrenmek için mi yoksa onu yönlendiren başka bir şey mi var?
O zamanı inşa etsen iyi olur, yoksa fırsatlar seni geçecek. Bir günde denge kuramıyorsanız, haftanın döngüsü bunun içindir.
İşte bu iki bölümlük dizinin aylık ve mevsimsel dengeyi ele alan ikinci makalesi.
