Çok İçedönüküm, Sorunlarımı Kime Söyleyeyim?

Birleşik Krallık'taki bir gençten: Bana hiçbir zaman herhangi bir sorun teşhisi konmadı. Ama yavaş yavaş kendimi kaybolmuş ve kafam karışmış hissediyorum. Artık hiçbir şey beni heyecanlandırmıyor, sadece mutlu numarası yapıyorum, böylece çevremdeki insanlar teselli etmeye çalışıp benim için üzülmesinler. Dikkatten nefret ediyorum.

Son zamanlarda, ailemin önünde birkaç yıkım yaşıyorum, bu dünyadaki en kötü duygu. Neden böyle hissettiğime dair sorular sorup duruyorlar ve ben onları uzaklaştırıp duruyorum.

Ağladığımda ve kendi kendime üzgün hissettiğimde tercih ederim, kimseyi dahil etmekten hoşlanmıyorum çünkü anlamayacaklar.

Yine depresyondan muzdarip olan kız kardeşim bana yardım etmedi bile, konu hakkında sohbet etmeye çalıştığımda bile pencereden dışarı çıktı. Kız kardeşime göre, ben bir drama kraliçesiyim ve depresyon koşullarını aşırı abartıyorum. Ailem depresyonun var olduğuna bile inanmıyor. Onlar hakkında çok düşünceli görüşleri var.

Doktora gitmek için bile çok gencim. Sıkıştım, kayboldum ve kiminle konuşacağımı bilmiyorum.
Başarısız biriyle bağlantı kurma girişimlerinden sonra, yavaş yavaş küçülüyorum ve hiç kimseyle konuşmak istemiyorum. Bu üzüntü konusu aklımın bir köşesine itildi çünkü kimsenin sempatik olmasını istemiyorum ve insanların benim için beni önemsemesini istemiyorum.

Evden ayrılmak istemiyorum, tek yaptığım televizyon izlemek ve battaniyeye kıvrılmak. Sıkılmak çok kolay. Şimdi ne yapacağım?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Şimdi yaptığınız şey doktorunuzdan randevu almaktır. Bir doktora görünmek için çok genç değilsin. 16 yaşında, sorunun bir kısmı tıbbi olabilir. Endokrin sorunları genellikle sizinki gibi semptomlara katkıda bulunan bir faktördür.

Tıbben iyiyseniz, bir danışmanla görüşme vakti gelmiştir. Ebeveynleriniz sizi bu konuda desteklemiyorsa, güvendiğiniz bir okul danışmanıyla veya öğretmenle konuşmanızı ve o kişiden sizin için aracılık etmesini istemenizi öneririm. Çoğunlukla yetişkinler, bir ergenden çok başka bir yetişkini dinleme eğilimindedir.

Kendinize yardım etmek için daha fazlasını da yapabilirsiniz. Televizyondan ve battaniyenizden uzaklaşın ve başkaları için bir şeyler yapın. İlgi alanlarınıza uyan ve sizi yaşınızdaki diğer insanlarla yan yana getiren bir gönüllü pozisyon bulun. Birlikte çalışmak sosyal olmanın üzerindeki baskıyı kaldırır. İnsanlar bir amaç için ilgi ve çaba paylaştıklarında arkadaşlıklar doğal olarak gelişir. Topluluğunuzun katkıda bulunan bir üyesi olmak, benlik saygınız için çok şey yapacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie