Kadınlarda Azaltılmış Depresyon Riskine Bağlı Kafein

Yeni bir araştırma girişimi, kafeinin kadınlarda depresyonu azaltma potansiyelini araştırdı.

Depresyon, yaşamları boyunca ABD'deki her beş kadından biri de dahil olmak üzere, erkeklerden iki kat fazla kadını etkileyen kronik ve tekrarlayan bir durumdur.

Yazarlar, bu nedenle, "kadınlar arasında depresyon için risk faktörlerinin belirlenmesi ve yeni önleyici stratejilerin geliştirilmesi, bu nedenle, bir halk sağlığı önceliğidir" diye yazıyorlar.

Araştırmada araştırmacılar, kadınlarda kafein veya belirli kafeinli içecek tüketiminin depresyon riski ile ilişkili olup olmadığını incelemeye çalıştılar.

Boston'daki Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan Ph.D., R.D. Michel Lucas ve meslektaşları, Hemşirelerin Sağlık Çalışmasına katılan 50.739 ABD'li kadını inceledi.

Ortalama (ortalama) yaş 63 olan katılımcılar, 1996 yılında çalışmanın başlangıcında depresyon yaşamamış ve Haziran 2006'ya kadar izlenmiştir.

Araştırmacılar, kafeinli ve kafeinsiz kahve, bitkisel olmayan çay, kafeinli alkolsüz içecekler (şekerli veya düşük kalorili kolalar), kafeinsiz alkolsüz içecekler (şekerli veya düşük kalorili kafein) sıklığı dahil olmak üzere Mayıs 1980'den Nisan 2004'e kadar tamamlanan anketlerle kafein tüketimini ölçtüler. -ücretsiz kola veya diğer gazlı içecekler) ve çikolata genellikle önceki 12 ayda tüketildi.

Araştırma için, depresyon, yeni bir klinik depresyon teşhisi ve son iki yılda düzenli olarak antidepresan kullanımına başlanmasıyla tanımlandı.

Araştırmacılar, günde dört bardak veya daha fazla tüketen kadınlar için (yüzde 20'lik bir azalma) ve günde iki ila üç bardak tüketenlerde (yüzde 15'lik bir azalma) depresyon riskinin daha az olduğunu keşfettiler.

Kafein tüketiminin en düşük (günde 100 miligram [mg] 'dan az) kategorilerindeki kadınlarla karşılaştırıldığında, en yüksek kategoride yer alanların (günde 550 mg veya daha fazla) göreceli depresyon riskinde yüzde 20 azalma vardı.

Kafeinsiz kahve tüketimi depresyon riskini azaltmadı.

Yazarlar, "Klinik depresyondan veya başlangıçta şiddetli depresif semptomlardan arınmış bu büyük ileriye dönük yaşlı kadın kohortunda, depresyon riski, artan kafeinli kahve tüketimiyle doza bağlı bir şekilde azaldı" diye yazıyorlar.

Bu gözlemsel çalışmanın "kafein veya kafeinli kahvenin depresyon riskini azalttığını kanıtlayamadığını, ancak yalnızca böyle bir koruyucu etki olasılığını önerdiğini" belirtiyorlar.

Yazarlar, sonuçlarını doğrulamak ve normal kafeinli kahve tüketiminin depresyonun önlenmesine veya tedavisine katkıda bulunup bulunmayacağını belirlemek için daha fazla araştırma yapılmasını istiyor.

Kaynak: JAMA ve Arşiv Dergileri