Yalnızlık Kan Basıncını Artırır

Yeni bir çalışma, uzun süreli yalnızlık duygularının orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerde kan basıncını artırabileceğini buldu.

Chicago Üniversitesi araştırmacıları, 50 ila 68 yaşları arasındaki 229 kişiyi inceledi ve dört yıllık yalnızlıktan sonra kan basıncının yükseldiğini keşfetti.

Çalışma, ilk kez, yalnızlık ile kan basıncındaki artış arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösteriyor - yaş ve vücut kitle indeksi, sigara, alkol kullanımı ve demografik dahil olmak üzere kan basıncının yükselmesine neden olabilecek diğer faktörlerden bağımsız bir bağlantı ırk ve gelir gibi farklılıklar.

Araştırmacılar ayrıca, depresyon ve stresin artışın nedeni olabileceği olasılığına baktılar ancak bu faktörlerin 50 yaş ve üstü yalnız insanlar arasındaki kan basıncındaki artışı tam olarak açıklamadığını buldular.

Araştırmacı Louise Hawkley, derginin güncel sayısında yayınlanan "Yalnızlık Kan Basıncını Arttırdı" başlıklı bir makalede "Yalnızlık, kendi başına benzersiz bir sağlık-risk faktörü gibi davrandı" diye yazdı. Psikoloji ve Yaşlanma.

Çok az semptomu olduğu için genellikle sessiz bir tehdit olarak adlandırılan yüksek tansiyon, birçok yönden sağlığa zarar verir. Kalp krizi ve felç riskini artırır ve böbrek fonksiyonunu bozar.

Kan basıncı gibi, yalnızlığı da bazen tespit etmek kolay değildir. Hawkley, birçok arkadaşı ve sosyal ağı olan insanlar ilişkilerini tatmin edici bulmazlarsa kendilerini yalnız hissedebilirler.

Tersine, yalnız bir hayat yaşayan insanlar, az sayıdaki ilişkileri anlamlı ve tatmin ediciyse yalnız kalmayabilirler.

Araştırmacıların rastgele seçilen grubu, yaşlanmayla ilgili uzun vadeli bir çalışmanın parçası olan beyazları, Afrikalı-Amerikalıları ve Latinleri içeriyordu. Grup üyelerine kendilerini yalnız olarak algılayıp algılamadıklarını belirlemek için bir dizi soru soruldu.

"Çevremdeki insanlarla pek çok ortak yönüm var", "Sosyal ilişkilerim yüzeysel" ve "istediğim zaman arkadaşlık bulabilirim" gibi bir dizi konu üzerinden başkalarıyla bağlantıları derecelendirmeleri istendi.

Beş yıllık çalışma sırasında Hawkley, çalışmanın başında bildirilen yalnızlık duyguları ile bu dönemde artan tansiyon arasında net bir bağlantı buldu.

"Yalnızlık ile ilişkili artış, araştırmanın iki yıl öncesine kadar gözlemlenmedi, ancak daha sonra dört yıl sonrasına kadar artmaya devam etti" dedi.

Mütevazı düzeyde yalnızlığı olan insanlar bile etkilendi. Örnekteki tüm insanlar arasında, en yalnız insanlar kan basınçlarının, dört yıllık çalışma dönemi boyunca sosyal açıdan en mutlu meslektaşlarının kan basıncından 14,4 mm daha fazla arttığını gördü.

Yalnız insanların sosyal bağlantılarla ilgili endişeleri tansiyon artışının temelini oluşturabilir.

Hawkley, “Yalnızlık, başkalarıyla bağlantı kurmaya yönelik motivasyonel bir dürtü ve aynı zamanda olumsuz değerlendirme, reddedilme ve hayal kırıklığı korkusuyla karakterizedir” dedi.

"Kişinin başkalarıyla olan güvenlik ve güvenlik duygusuna yönelik tehditlerin yalnızlığın toksik bileşenleri olduğunu ve sosyal tehdit için aşırı uyanıklığın, yüksek kan basıncı dahil fizyolojik işleyişteki değişikliklere katkıda bulunabileceğini varsayıyoruz."

Kaynak: Chicago Üniversitesi