İntihara meyilli

Her şeyin parçalandığını hissediyorum. Her şeyin ters gittiği bir durumdayım ama ayrılamıyorum. Babası yavaş yavaş ölmekte olan birinci sınıf üniversite öğrencisiyim. Beni daha çok depresyona sokan bir üniversiteye gidiyorum (ailem eve yakın olduğu için oraya gitmem için baskı yaptı) ama babam yüzünden hareket edemiyorum (evden bile çıkamıyorum çünkü okulda sürekli çalışıyorum ve sonra evde babama yardım ediyorum). Ben tek çocuğum, bu yüzden babam ölse bile, ülkede başka akrabalarımız olmadığı için annemle kalmam gerektiğini hissediyorum. Ve dürüst olmak gerekirse, yaşadığım yerden nefret ediyorum ve kötü hareket etmek istiyorum. Ama annem yüzünden yapamadığımı hissediyorum, tüm bağlantılarımın şehirde olması gerçeği (ve bu iş fırsatları için iyidir). Ama burası beni öldürüyor.

Babam yüzünden üniversiteleri bile değiştiremiyorum, bu da yaşadığım yerden sürekli işe gidip gelmek zorunda olduğum anlamına geliyor. Çok zor uyuyamıyorum çünkü çok stresliyim uyuyamıyorum (üniversiteye gitmek için erken kalkmam gerektiğinden.) Yakın zamanda küçük bir kasabaya taşındığımı ve kimseyi tanımadığımı söylemiş miydim? (ve önceki tüm arkadaşlarım bana nasıl olduğumu sorma zahmetine bile girmeden hayatlarına devam ettiler.)

Önümüzdeki 4 yıl boyunca bunun benim hayatım olmasından nefret ediyorum. Bundan sonra hayatımın daha iyi olup olmayacağını bile bilmiyorum. Bunu ne kadar çok düşünürsem, o kadar çok ölmek istediğimi hissediyorum. Ama bunu babam yüzünden bile yapamıyorum. Yani, bu sadece sefil bir hayat.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zor zamanlar geçirdiğiniz için üzgünüm. Durumunuzu bir perspektife oturtmanız önemlidir. Hayatın muhtemelen her zaman şu an olduğu kadar zor değildi. Zor bir zamanla karşı karşıyasınız. Baban ölüyor. Yakın zamanda taşındınız ve üniversiteye başladınız. Yeni bir şehirdesiniz ve kimseyi tanımıyorsunuz. Bu yaşam koşullarıyla karşılaşan hemen hemen herkes mücadele ediyor olacaktı. Böyle hissetmen anlaşılır bir şey.

Bunu söylemiş olmanız, intiharın asla çözüm olmadığını bilmeniz önemlidir. Evet, hayatınız zor ama her zaman böyle olmayacak. Öyle olacağını tahmin ediyorsunuz, ancak bu tahmini destekleyecek hiçbir kanıtınız yok. Depresyonun yaygın bir etkisi vardır ve geleceğin olumsuz tahminlerine neden olacaktır. Hayatınızı sona erdirmek, probleminizin doğru çözümü değildir. Tek uygun çözüm, profesyonel yardım almaktır.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki hemen hemen tüm kolej ve üniversitelerin kadrosunda ruh sağlığı uzmanları vardır. Bu hizmetler tüm kayıtlı öğrenciler için ücretsizdir. Danışma merkezini kampüste bulmanızı ve hemen bir randevu almanızı tavsiye ederim.

Şimdi, en çok, desteğe ve danışmanlığa ihtiyacınız var. Umarım profesyonel yardım alacaksınız. Kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, hemen hastaneye gidin veya 911'i arayın. Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle