Sanırım yardıma ihtiyacım var ama ne için emin değilim

Hayatımda hiçbir şey yolunda gitmiyor gibi göründüğü için hızla kırılma noktama ulaşıyorum. Okulu bitirdikten bir buçuk yıl sonra bir işe başladım ve başarısız oldum, 14 saatlik bir işte çalışırken sokakta uyudum, eroin bağımlılığıyla savaştım ve üstesinden geldim.

Zihinsel bir perspektiften, sahip olduğum türden bir zihinsel bozukluktan muzdarip olabileceğimden şüpheleniyorum:

Son zamanlarda bir yatak varken yerde uyumaya devam etmek gibi garip bir alışkanlık başladı. Yatakta uyuduğumda başım yatağın dibinde ve ayaklarım yatak başındayken uyuyorum.

Aklım sürekli olarak bir düşünceden diğerine koşuyor, bu da insanlarla yaptığım konuşmaları etkiliyor. İnsanlarla konuşurken sözlerimi doğru bir şekilde işleyemiyorum, bu da onu bir çeşit kelime salatası haline getiriyor, hatta benim saçma sapan kelimeleri söylemeye ve uydurmaya bile başladı.

Neyin daha kötü olduğunu bilmiyorum: delirmek ya da delirdiğimi bilmek ve bu konuda hiçbir şey yapamamak.

Hayatta bir yönüm olmadığını hissediyorum, doğruyu söylemek gerekirse, hiçbir zaman kişisel tutkularım ve hedeflerim olmadı, bu noktada en az bir kişinin hayatında bir fark yaratarak geceleri uyuyabileceğimi bilmek için insanlara yardım etmek istedim. Sadece alışkanlığım dışında yaşadığımı hissediyorum. Kız kardeşimin ailesinin (4 aylık hamile) ayakta ve koşturmasını bekliyorum ve sonra işlerin nasıl sonuçlanacağını göreceğim (en azından umutlu olmasam da).

Gün geçtikçe daha fazla izole oluyorum. Birisiyle tanışmaya çalışmadan önce kendimi düzeltmek istediğim için flört konusunda kendimi rahat hissetmiyorum. Bayanın bozuk versiyonu değil benim en iyi halimi görmesini istiyorum. İstihdam eksikliğim insanlarla tanışmamı zorlaştırıyor. Onları hayal kırıklığına uğratmışım gibi hissettiğim için ailemin gözlerine bile bakamıyorum. Kredilerine göre, bu konuda havalılar ama ben aksini hissediyorum.

Tanrım, dürüst olmak gerekirse, her şeyin üzerimde ne kadar ağır olduğunu açıklayacak kelimelere sahip değilim. 24 yaşında olgunlaştığımda, hayattan neredeyse tamamen vazgeçtiğim iradem hakkında ne diyor?

Bunu asla yüksek sesle dile getirmedim veya söylemedim ama çalışırken, gerçek şu ki, tüm bu işe katılıyordum, böylece ayın sonunda, maaşımı aldığımda, bir donanımdan pahalı bir ip alırdım. saklayın ve bitirin. Uzun zamandır acı çektiğim için, bir çeşit kaliteyle öleceğimi düşündüm (Neyse ki, o karanlık alandan çıktım.

Karşılaştığım ve gerçekleştirdiğim tüm hayal kırıklıkları ve başarısızlıklar ile iyimserlik, uzak bir hayalden ibaret. Hayatımın felsefesi temelde en iyisini ummak, ama en kötüsüne hazırlanmak. Çocuk sahibi olmak, bir ev seçmek, sevdiğiniz biriyle yaşlanmak gibi insanların sahip olduğu tüm bu rüyalar tam da bu… rüyalar.

Hayatın güller ve güneşli bir zaman olmaması gerektiğini biliyorum ama beklediğim bu değildi. Beni acıtan şey, hatalarımı kabul etsem ve durumumu değiştirmek için kendimi kemiğe kadar çalışsam da, görünüşte hiçbir şey yolunda gitmiyor gibi görünüyor, herkes gelişiyor gibi görünüyor.

Başkalarını savurduğum için üzgünüm ve sorunlarımın diğerlerine kıyasla küçük görünebileceğini biliyorum (daha gençken annemle bir kadın ve çocuk kriz merkezinde gönüllü çalıştım, bu yüzden çok fazla zorluk görüyorsunuz) ama… .f * ck dostum, yolunda gitmeyen şeylerden bıktım.

Zihniyetimi değiştirmek için yapabileceğim bir şey var mı? Bütün bunlara rağmen gümüş bir astar görmek için? Hayatta yeniden neşe bulmak için mi?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Hayatındaki acıyı biliyorsun. Çevrenizdeki dünyaya ve onu oluşturan insanlara, gerçek insanlara, televizyon şovlarındaki insanlara, filmlerdeki insanlara baktığınızda çok az ağrıları ve az sorunları varmış gibi görünebilir. Hayatlarının tamamen olumlu olduğu ve hayatta hedeflerine kolayca ulaştıkları görünebilir. Onlarla sizin aranızdaki fark, gerçek acınıza tam olarak erişebilmeniz ve iç acılarına - dünyadan sakladıkları acıya - hiçbir şekilde erişememenizdir.

Gerçek şu ki hayat zor ve bunun bir mücadele olmasını bekleyebilirsiniz. Her şeye sahip gibi görünen, zengin ve beğenilen, ünlü ve saygı duyulan, intihar eden tüm insanlara bakın. Dışarıdan ideal yaşama, paraya, şöhrete ve başarıya ulaşmışlar gibi görünüyor. Öyle görünüyor çünkü dış cephelerinin içinde ne olduğunu göremiyoruz.

Kendini neyle karşılaştırıyorsun? Kendinizi dış cephenin içinde var olan gerçek kişiyle mi kıyaslıyorsunuz yoksa özenle hazırlanmış dış görüntü ile kendinizi mi kıyaslıyorsunuz?

Filmler ve televizyon şovları gerçeği temsil etmez. Bu havalı, yetkin, başarılı insanlar, yazarlar tarafından ürünlerinin sponsorlarına eğlence ve kazanç sağlamak için yaratılan kurgusal karakterlerdir. Bu karakterler hayatı tam olarak temsil etmiyor.

Hayat kolay değildir, ancak Tanrı'nın bir nimetidir. Tanrı'nın varlığını reddederseniz, en azından yaşamın çok değerli olduğu konusunda hemfikir olabiliriz. Bu dünyada anlam ve mutluluk bulabilirsin ve bulmalısın. Eğer denemeye devam edersen, yapacaksın. Hayatta bir şey sizin için işe yaramadığında veya başka bir deyişle bir şeyde başarısız olduğunuzda, bu ne anlama geliyor?

Bunun anlamı şudur. "Hayır, o şekilde değil" anlamına gelir. Başarısızlığınız aslında işe yaramayan şeyleri, yani yanlış yolları daraltmaktır. Bir bebek yürümeyi öğrendiğinde yere düşer, ağlayabilir ya da ağlamayabilir ama her zaman tekrar ayağa kalkar. Tekrar tekrar düşecek ama sonunda başarılı olacak. Bebek nasıl yürüyeceğini bilmiyor ve nasıl yapılmayacağını öğreniyor ve her düşüşte başarıya yaklaşıyor.

İnsanlar hayatta nasıl mutlu olacaklarını veya kişisel anlamlılıklarını bulmayı bilerek doğmazlar. Her yol farklıdır. "Normal" diye bir şey yoktur. Hiç kimse için mutluluk haritası yok. Bu haritayı yaratmalısınız ve onu mantık, sağduyu ve deneyler kullanarak yaratacaksınız. En iyi muhakemenizi ve muhakemenizi kullandıktan sonra bir şey denediğinizde ve başarısız olduğunuzda, bu ne anlama geliyor? "Hayır, o şekilde değil" anlamına gelir. Bebeğin ruhunun saflığından bir ders alın - mecbursanız biraz ağlayın ama tekrar ayağa kalkın ve denemeye devam edin. Sonunda başarılı olurlar ve sen de başaracaksın.

Dr. Kristina Randle