Tuhaf Şeyler Hayal Etmek ve Görmek

Son zamanlarda, insanların öldürüldüğünü hayal ediyor ve görüyorum. İnsanların öldürüldüğü, çoğu bıçaklandığı ve hepsinde onları öldürdüğüm birçok rüya gördüm. Cinayet yakın zamana kadar bana hiç hitap etmedi ve bunu çok garip buluyorum. Sık sık rastgele insanların bir şekilde öldürüldüğünü görüyorum ve bazen, büyük bir kalabalığın içinde durursam ve özellikle endişeli hissediyorsam, etrafımda birden fazla insanın öldürüldüğünü görüyorum. Beni korkutmuyor ya da rahatsız etmiyor, aslında garip bir şekilde beni rahatlatıyor. Arkadaşlarım benden korkmuyor ama kendimden korkuyorum, özellikle de bazen bana isim diyecek kadar küçük bir şey yaptıklarında aniden birini öldürme dürtüsü duyduğum için. Genellikle eylemlerim üzerinde hiçbir kontrolüm olmadığını hissediyorum ve düşünmeden bir şeyler yapıyorum. Bir noktada kötü bir şey yapacağımdan endişeleniyorum ve yapabileceklerim üzerinde hiçbir kontrolüm yokmuş gibi hissediyorum. Bazı tavsiyelere gerçekten minnettar olurum. Teşekkür ederim.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-03-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzun en ilgili yönü, davranışınız üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını hissetmenizdir. Kendinizi kontrol edemezseniz, başkaları zarar görme riski altında olabilir. Bu durumda yardım istemelisiniz. Bu doğru hareket tarzı olacaktır.

Danışmanlık, alışılmadık düşüncelerinizin nedenini ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir, ancak en önemlisi, davranışınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğreterek yardımcı olabilir. Düşünceler mutlaka kontrol edilebilecek bir şey değildir. Davranış, alternatif olarak, genellikle kişinin kontrolü dahilindedir. Kişinin davranışını kontrol edememesi, bir şeyin yanlış olduğunun bir işaretidir. Akıl hastalığına işaret ediyor olabilir. Akıl hastalığı varsa tedavi gereklidir.

Anne babanızdan sizi bir danışmana götürmesini isteyin. Neden gitmek istediğinizle ilgili her ayrıntıyı onlara söylemek zorunda değilsiniz. Duygusal konularda yardım istediğinizi söylemeniz yeterli olabilir. Umarım bu ebeveynlerinizi harekete geçirir. Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, acil servislerle iletişime geçin. Size hemen yardım edecekler ve sizi ve başkalarını zarar görmekten koruyacaklar. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle