Mutluluk Avantajı: Shawn Achor ile Söyleşi
Sayfalar: 1 2
Shawn Achor, Harvard Üniversitesi'nde on yıldan fazla yaşayarak, araştırarak ve ders vererek geçirdi ve Harvard'da ve UBS ve KPMG gibi şirketlerde mutluluk ve potansiyelle ilgili en büyük çalışmalardan birinde yer aldı. İş dünyasına pozitif psikoloji uygulama konusunda gerçekten eşsiz bir bakış açısı getiriyor.
1998'de o zamanlar Amerikan Psikoloji Derneği'nin başkanı olan Martin Seligman, disiplin için yeni bir yön belirledi: Pozitif psikoloji. Bunu, sağlam araştırma ve uygulamalı müdahalelerin benzeri görülmemiş bir yayını takip etti. 2000'de Seligman ve Mihaly Csikszentmihalyi, Akış: Optimal Deneyim Psikolojisi, şurada bir makale yayınladı: Amerikalı Psikolog kanıta dayalı bir uygulama olarak pozitif psikolojiyi sabitleyen.
O zamandan beri pozitif psikoloji hareketi patladı. Gelişen bireyler, aileler ve topluluklar oluşturmak amacıyla kurulan disiplinin savunucuları, popüler ve akademik yayınlarda bulunabilir, bir dizi kurumsal kuruluşla çalışır ve dünya çapındaki üniversite kampüslerinde ders verir. Pozitif psikolojide yüksek lisans derecesi bile var.
2005 yılında, Seligman'ın rehberliğinde, Pennsylvania Üniversitesi uygulamalı ilk pozitif psikoloji yüksek lisans programını sundu. Bugün gelişmeye devam ediyor. Lisans dersleri, dünyanın dört bir yanındaki kolejlerin müfredatında yer alıyor. Düzinelerce üniversite şimdi pozitif psikoloji alanında yüksek lisans derecesi veriyor. Csikszentmihalyi, Claremont, Calif. Kampüsünde bir doktora programı bile oluşturdu.
Shawn Achor, bu alanların her birinde hızla bir lider haline geliyor. 2006 yılında Dr. Tal için Baş Öğretim Üyesi olarak görev yaptı.Ben-Shahar’ın "Pozitif Psikolojisi", o zamanlar Harvard Üniversitesi’ndeki en popüler ders.
Ertesi yıl Achor, araştırmasını daha geniş bir nüfusla paylaşmak için Good Think Inc.'i kurdu. O zamandan beri 45'in üzerinde ülkede konuşma yaptı ve kitabıyla muazzam bir başarı elde etti. Mutluluk Avantajı.
Achor, pozitif psikoloji uygulamak isteyen işletmeler için dinamik, araştırmaya dayalı bir değişim sunuyor. Psych Central için işinin arka planı ve yönü hakkında aydınlatıcı bir röportaj yapmak için yoğun programından biraz zaman ayırdı.
PC: “The Happiness Advantage” da dikkatli bir bilim ve hikaye anlatımı dengesi kullanıyor görünüyorsunuz. Bu nasıl gelişti?
SA: Lisede münakaşacıydım, bu iki anlama geliyor: Pek flört etmedim ve bir dava açıyormuş gibi yazıyorum. Ama akademik kahramanlarımı izlerken, korkunç iletişimciler olduklarını anladım. İlgi çekici olmayan bir şekilde sunulan fantastik fikirler, konuya olan tutkunun ve onun anlamının dinleyiciye tercüme edilmediği anlamına gelir.
Daha da önemlisi, hikayeler bilgileri hatırlamanıza ve uygulamanıza yardımcı olur. Harvard'daki en sevdiğim profesör Brian Little (kadrolu bile değildi) derslerini ilgi çekici hikayelerle doldururdu. Aslında bunun bir israf olduğunu düşündüm çünkü sınava hazırlanmak için notlarıma yazacak tek bir külçe bulmadan önce 3 ila 5 dakikalık bir hikayeyi dinlemem gerekiyordu. Ancak bu hikayelerin hemen hemen hepsini hatırlamakla kalmıyorum, tüm külçeleri hatırlıyorum, oysa giriş psikolojisi kursları genellikle boşa gitmektedir çünkü bunlar bir bilgi dökümüdür ve beyninizin bu bilgiyi hızlı bir şekilde çalışan bellekten atmasına neden olur.
Bu yüzden, mutluluğun niçin performansı tetiklediğine dair bilimsel vakayı oluşturduktan sonra, geri döndüm ve el yazmamdaki mavi şakalar, ilginç gerçekler veya hikayelerle gerçekten vurguladım. Mavi olmayan bir sayfada siyah bir bloğum olsaydı, geri döndüm ve maviye layık bölümler ekledim.
PC: Mutluluk avantajının temel etkileri nelerdir?
SA: En büyük etki, davranışınızın önemli olduğu inancıdır. Olumlu bir alışkanlık başlatırsanız ve bunun işiniz veya sağlık sonuçlarınız üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu görürseniz, beyniniz bu davranışı sürdürmek ve yenilerini taramak için kaynakları kullanmaya daha isteklidir. Sonuçta ortaya çıkan etki, daha büyük anlam ve iyilik hali, savunmacı karamsarlık veya sinizm tarafından elde edilenden daha fazla başarıya yol açan bir başarı silsilesidir.
İçinde HBR Dergisi Bu Ocak'ta sosyal destek alıp almadığınızı değil, verirseniz test etmeye çalıştığım bir değerlendirmeden bahsediyorum. Bu değerlendirmede en üst çeyrekte yer alan bireylerin geçen yıl terfi alma olasılığı yüzde 40 daha fazlaydı ve en düşük çeyrekte yer alanlara göre işte 10 kat daha fazla meşgul oldular. 2011 yılının lezzeti olan katılımla ilgilenen şirketler, katılımı sadece değerlendirmekten çok neyin sebep olduğunu anlamaya başlamalı. Yine de birçok şirket, "ekonomi düzeldiğinde mutluluk hakkında konuşabiliriz" diye düşünüyor, ancak olumlu zihniyet Lyubomirsky’nin meta-analizinin önerdiği gibi daha yüksek başarı oranlarına yol açıyorsa, o zaman çok geç demektir.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
Sayfalar: 1 2
