Ev Arkadaşının Durumu - Bende Bir Sorun mu Var?

Şu anki oda arkadaşlarımla bazı duygusal sorunlar yaşıyordum ve bunun nedeninin kendim olduğunu, kendim olduğunu düşünmeye başlıyorum. Onlara gelince, duygularını gerçekten düşünmüyorum ya da sadece beni gerçekten önemseyebilecekleri gerçeğini unutuyordum. Başkalarına durumları sorduğumda, doğru davrandığımı söylüyorlar, ancak bazıları bunun sadece benim korkunç bir insan olduğumu söylüyor. Ulaşılması kolay örnekler: Yulaf ezmesi veya konserve yemek yemeye eğilimli değiller (biz yoksulluk sınırının altında bir ev halkıyız) ve bu yüzden onları yeme eğilimindeyim. Bunun için ben de konuştum ve sadece her şeyi yediğimi söyledim. Kira yerine evin temizliğinden de sorumluydum. Bildiğim kadarıyla iyi temizlik yapıyordum ama bazı şeyler olduğu gibi değildim. Onlara sorduğumda, sorunun ne olduğunu söylemek yerine onlara temizlik konusunda gelmem gerektiğiydi. Tanı konulmamış bir şeyden muzdarip olup olmadığımdan emin değilim veya sadece sıradan hayatı yaşıyorsam ve çevremdeki diğer insanlar sorunları yaşıyorsa, hepsi çok kafa karıştırıcı. Her ne zaman onlarla ev halkı olarak konuşmaya gittiğimde, her zaman kafamdaki en kötü senaryoyu hayal ediyorum - bunun sağlıklı olmadığını ve her zaman gerçekleşiyor gibi görünse de, genellikle böyle olmadığını biliyorum. (28 yaşında, Kanada'dan)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Tıbbi veya psikolojik anlamda "teşhis edilebilir" bir problemi tarif ettiğinizi sanmıyorum. Sanırım yeni oda arkadaşlarıyla ortaya çıkan tipik bir durumu anlatıyorsunuz. Ayrıca bu senenin kolejdeki ilk senen olduğunu söyledin. Bunun gibi yeni durumlara alışmak çok zor olabilir ve iletişim sorunları oldukça yaygındır. Çoğumuz tüm hayatımız boyunca ailelerimizle yaşadık ve yeni bir yaşam durumundaki insanların isteklerini ve alışkanlıklarını anlamak büyük çaba gerektiriyor ve birlikte yaşadığın için kaçmak zor.

Bazen başkalarından tavsiye istemek yardımcı olabilse de, genellikle kaynağa gitmek en iyisidir. Doğru veya yanlış olan diğer arkadaşlarınıza sormak veya kendinize “en kötü durum senaryosunu” hayal etmenize izin vermek yerine, oda arkadaşlarınızla düzenli olarak açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Haftalık bir ev toplantısı yapmak için karşılıklı olarak kabul edilebilir bir zaman bulmanızı öneririm, böylece herkes işlerin nasıl gittiği konusunda temasa geçebilir. Ayrıca, her zaman negatiflerden çok pozitiflerle yol almaya çalışın. Umarım işler yakında düzelir.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar