Depresif ve Moody Hissediyorum

Sırbistan'dan: İçimde çok fazla depresyon ve keder bulunan 23 yaşında bir bakireyim. Asla seks yapmadım ve aslında hiçbir zaman gerçek bir ilişkim olmadı. Her zaman benden hoşlanan kızlar benim için yeterince iyi değilmiş gibi hissettim, ama sevdiklerim bana hiç şans vermedi. Ayrıca, bazen kızı sevip sevmediğimden emin değildim.

Ama davranışım bununla ilgili değil, ayrıca yüzemiyorum, ki bunu özellikle yazın oldukça iç karartıcı buluyorum. İş yerinde, okulda, her zaman entelektüel olma eğiliminde olduğum en iyilerden biriyim, her zaman "A" lar, ilk önce ailem istedi ve şimdi nedenini bilmiyorum. Sık sık kendimi boş hissediyorum ve internette gerçekten ihtiyacım olmayan her tür şeyi okuyarak kendi başıma çok zaman geçiriyorum. Bazı arkadaşlarım var ama bundan hiç kimseye bahsetmedim.

Son zamanlarda, rahatlayamadığımı veya tek bir şeye konsantre olamadığımı fark ettim. Mesela, bir şey okumalıyım veya bir şeyler çalışmalıyım ya da onun gibi.

Durumumu değiştirmek için ne yapmalıyım?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Önce rahatla. Bahsettiğiniz şeylerin çoğu tamamen normal. Medyada gördüklerinize rağmen, pek çok insan 20'li yaşlara ve hatta daha büyük yaşlara kadar sevecek birini bulamıyor. Herkes seks yapmıyor. Herkes yüzemez. Ayrıca 17-25 yaş arasındaki gençlerin ebeveynlerinin kendileri için ne istediğini sorgulamaya başlaması da alışılmadık bir durum değil. Kendi kimliğinizi bulmanın bir parçası. Bazen insanlar ebeveynlerinin istediğinden tamamen farklı bir yöne giderler. Bazen nihayetinde ebeveynlerinin ne istediğini seçerler - ama şimdi bu onların da seçimi.

Bunlardan bazıları hakkında arkadaşlarınızla konuşmanızı tavsiye ederim. Çoğu zaman, bir kişiye, evet, aynı şeyin bazı versiyonlarından geçtiklerini garanti edebilenler akranlardır. Anlamsız okuma ve internette olma ile dikkatinizi dağıtmak yerine, neyi sevdiğinizi görmek için farklı aktiviteler denemeniz gerektiğini düşünüyorum. Bir takıma, bir kulübe, bir amaca veya bir sanat grubuna katılın. Bazı şeyleri denemedikçe ne yaptığınızı anlamazsınız ve yapmak istemezsiniz. Yüzememek canınızı sıkıyorsa biraz ders alın. Öğrenebilirsin. Çoğu insan yapar.

Eyaletinizin panzehiri harekete geçmek. Gökyüzünden onu değiştirecek hiçbir şey düşmeyecek. Yapmalısın. O yüzden lütfen odanızdan çıkın ve dünyaya girin. Bazı şeyleri deneyin. İnsanlarla konuş. Kendinize gerçekte kim olduğunuzu bulma şansı verin.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie