Hastane Korkusu ve Kalple İlgili Testler

Merhaba, şu anda bir psikiyatristin yanı sıra bir terapisti görüyorum ve günde iki kez .5mg Klonopin ve 10mg essitalopram alıyorum. Kalp testinden ve kalbimin izlenmesini gerektiren her tür testten büyük bir korkum var. Korkarım yanlış bir şey bulacaklar. Benim motorum her zaman bir doktor bir sorununuz olduğunu doğrulamazsa, sorunun mevcut olmadığıdır. O motoru değiştirmem gerekiyor. Lütfen üzerinde düşünebileceğim herhangi bir öneri veya düşünce çok takdir edilecektir.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sloganınızın değiştirilmesi gerektiğini anlamanız iyi. Tüm kalbimle katılıyorum. Kendinizi acı verici olabilecek bilgiden korumaya çalışıyor gibi görünüyorsunuz, ancak bu düşünce tarzı sorunlu ve hatta ölümcül olabilir.

Kalp probleminiz olduğu düşüncesi açıkça çok acı verici. Bunun hakkında düşünmek korkutucu. Bunun hakkında düşünmemeyi seçiyorsun. Düşünmeyerek, artık endişe, korku ya da zihinsel ağrınız olmaz. Kendinizi acı verici kalp problemlerinden korumayı seçtiniz. Ancak, kendinizi kalp sorunlarının gerçekliğinden korumadınız. Kalp problemleri olasılığını göz önünde bulundurmamayı seçerek, tedavi edilmemiş kalp problemlerinden potansiyel ölüme izin vermiş oldunuz.

Kalp rahatsızlığınız olup olmadığının gerçeği, acı verici olsa da, aramanız gereken gerçektir. Gerçekte kalp problemleriniz olup olmadığını bilmeniz gerekir. Bu, tedavi edilmeyen bir kalp probleminden ölmenize karşı maksimum koruma sağlayacaktır.

Kalp rahatsızlığınız olup olmadığına dair fikriniz önemli değil. Önemli olan tek şey neyin doğru olduğudur.

Kişisel çıkarların gerçeği öğrenmenizi engellemesine izin vermemelisiniz. Düşüncemizde hata yaptığımızda, bunların bedelini öderiz. Kalp problemleri hakkında düşünürken hissettiğiniz psikolojik acıyı hafifletme arayışınızda, nihayetinde çıkarınıza ters düşen gerçekliği yanlış algılama riskini alırsınız. Gerçekliği doğru bir şekilde yorumlamanızı engelleyen her şey, çıkarınıza aykırıdır. Gerçek, her zaman kişisel çıkarlara ağır basmalıdır.

Eleştirel düşünme ve Abraham Maslow’un kendini gerçekleştirme teorisi hakkında okumaktan faydalanabilirsiniz. Bunu yaparken, her şeyden önce doğru düşünmenin ve gerçeğin önemini öğreneceksiniz. Hayatınızı kurtarabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle