Akıllı Telefon Uyarıları Dikkat Eksiklerini Teşvik Ediyor mu?
Üniversite öğrencileri üzerine yapılan kışkırtıcı yeni bir çalışma, cep telefonlarının her yerde bulunmasının genel nüfus arasında bile DEHB benzeri semptomlara neden olabileceğini öne sürüyor.
Çalışmanın bu hafta California, San Jose'de Computing Machinery Derneği'nin İnsan-Bilgisayar Etkileşimi konferansında sunulması planlanıyor.
British Columbia Üniversitesi'ndeki meslektaşları ile birlikte çalışmayı yürüten Virginia Üniversitesi'nden psikoloji araştırma bilimcisi Dr. Kostadin Kushlev, "10 yıldan kısa bir süre önce Steve Jobs, akıllı telefonların 'her şeyi değiştireceğine' söz verdi.
“Ve bugün insanlar ceplerinde İnternet varken, gittikleri her yerde e-posta, kısa mesaj, sosyal medya veya haber uygulamalarından gelen bildirimlerle bombardımana tutuluyor. Bu sürekli bildirim akışının zihnimizi nasıl etkilediğini daha iyi anlamaya çalışıyoruz. "
Kushlev, son anketlerin akıllı telefon kullanıcılarının yüzde 95'inin sosyal toplantılar sırasında telefonlarını kullandığını gösterdiğini söyledi; 10 kişiden yedisinin çalışırken telefonunu kullandığı; ve her 10 kişiden biri seks sırasında telefonlarını kontrol ettiğini itiraf etti.
Akıllı telefon sahipleri, telefonlarını kullanarak günde yaklaşık iki saat geçiriyor.
Araştırmacılar, iki haftalık bir deneysel çalışma tasarladılar ve öğrencilerin telefonlarını açık veya titreşimli tuttuklarında, telefonlarını sessizde tuttuklarından daha fazla dikkatsizlik ve hiperaktivite belirtisi bildirdiklerini gösterdiler.
Kushlev, "Akıllı telefon kesintilerinin daha fazla dikkatsizliğe ve hiperaktiviteye neden olabileceğine dair ilk deneysel kanıtı bulduk - dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun semptomları - klinik olmayan bir popülasyondan gelen insanlarda bile," dedi Kushlev.
Araştırmacılar, British Columbia Üniversitesi'ndeki 221 öğrenciyi takip etti. Öğrenciler genel öğrenci popülasyonundan seçildi ve bir hafta boyunca bildirim uyarılarını açık ve telefonlarını kolay erişilebilir bir yerde tutarak telefon kesintilerini en üst düzeye çıkarmaları istendi.
Başka bir hafta boyunca katılımcılara, uyarıları kapalı tutarak ve telefonlarını uzak tutarak telefon kesintilerini en aza indirmeleri için görevlendirildi. Her haftanın sonunda katılımcılar dikkatsizliği ve hiperaktiviteyi değerlendiren anketleri tamamladılar.
Sonuçlar, katılımcıların uyarılar açıldığında önemli ölçüde daha yüksek düzeyde dikkatsizlik ve hiperaktivite yaşadıklarını gösterdi.
Sonuçlar, DEHB teşhisi konmamış kişilerin bile, dikkat dağınıklığı, odaklanmada güçlük ve odaklanmaya çalışırken kolayca sıkılma, kıpır kıpır, hareketsiz oturmakta zorlanma, sessiz görevler ve aktiviteler yapmada zorluk gibi bazı bozukluk semptomlarını yaşayabileceğini göstermektedir. huzursuzluk.
Kushlev, "Akıllı telefonlar, hızlı ve kolay bir dikkat dağıtma kaynağı olarak hizmet ederek bu semptomlara katkıda bulunabilir" dedi.
Ancak Kushlev, DEHB'nin karmaşık biyolojik ve çevresel etiyolojiye sahip nörogelişimsel bir bozukluk olduğunu vurguladı.
“Bulgularımız, akıllı telefonların DEHB'ye neden olabileceğini veya akıllı telefon bildirimlerini azaltmanın DEHB'yi tedavi edemeyeceğini gösteriyor” dedi. "Bulgular, sürekli dijital uyarımımızın modern toplumda giderek daha sorunlu bir dikkat eksikliğine katkıda bulunuyor olabileceğini gösteriyor."
İşin güzel tarafı, sorunun kapatılabilmesidir.
Kushlev, "Önemlisi, insanların akıllı telefonların aşırı uyarılmasının zararlı etkilerini sadece telefonlarını sessizce ve mümkün olduğunda kolay ulaşılamayacak bir yerde tutarak ve böylece bildirimleri uzak tutarak azaltabileceklerini gördük," dedi.
Kaynak: Virginia Üniversitesi / EurekAlert
