Bu Manik Harcama Çılgınlığını Nasıl Durdurabilirim?

ABD'den: Şu anda hafif bir mani durumundayım ve manik harcama çılgınlığındayım. Bu, birkaç ay önce, ihtiyacım olan yepyeni bir gardırop satın aldığımda başladı çünkü geçen yıl 77 kilo verdim. Bu benim manik harcamamı tetikledi. Tamamen kontrolden çıktım ve şimdiden 2000 $ 'dan fazla kredi kartı borcum var. Eğer duramazsam çok daha fazla olacağından korkuyorum. Tardif diskinezi olduğu için antipsikotik ilaç alamıyorum. Geçmişte terapistler görmüştüm ama fazla yardım alıyormuşum gibi hissetmedim. Gerçekten yardıma ihtiyacım var. Kocam ne kadar harcadığımı bilmiyor ve öğrenmesinden çok korkuyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu kadar kontrolsüz hissetmenin korkunç olduğuna eminim. Ama sanırım en azından sandığından biraz daha fazla kontrole sahip olabilirsin. Manik harcamalar yeni kıyafetler satın alma ihtiyacından kaynaklanmış olabilir, ancak bunu kocanıza güvenmeyerek sürdürüyorsunuz. Bu senin verdiğin bir karar. Onun yerine onunla konuşmaya karar vererek kendini güçlendirmek için çok şey yapabilirsin.

Bundan önce bipolar bozukluk tanısı aldığınızı varsayıyorum, bu yüzden manik bir dönüşe girebileceğiniz kocanız için yeni bir bilgi olmayacak. Tabii ki hayal kırıklığına uğrayacak. Hatta kızabilir. Ancak daha derine inmek sadece daha büyük hayal kırıklığı ve öfke ile sonuçlanacaktır. Yardım istemek, partnerinizle aynı takıma geri dönmenizi sağlayacaktır.

Sonra terapiye geri dönün. Doktorunuzdan bipolar bozukluklarda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı danışmanına sevk isteyin. Tüm terapistler birbirine benzemez. Her terapist, her danışan için uygun değildir. Saygı duyabileceğiniz ve sadık kalabileceğiniz birini bulana kadar birkaç terapistle görüşün.

Bu arada pratik düzeyde: Harcamanızı daha da zorlaştırın. Kredi kartlarını kesin. Adınızı aile bankası hesabınızdan çıkarın. Mağazalara gitmeyin. Çevrimiçi kataloglara gitmeyin. (Karşı koyamıyorsanız, bir bilgisayara girmeyi kendinize zorlaştırın.) Alışveriş arkadaşı olabilecek arkadaşlarınıza güvenin ve günahlardan uzak durmanıza yardım etmelerini isteyin. Kocanızdan aile maliyesini şimdilik üstlenmesini isteyin. Ondan veya bir arkadaşından üzerinde hala etiketi olan herhangi bir şeyi geri almasını isteyin.

Kocanızın desteğini alamazsanız, farklı bir sorununuz var. O zaman harcama, eşinizle aranıza mesafe koymanın bir yolu olabilir. Eğer durum buysa, manik durum için yardımın yanı sıra evlilik danışmanlığına da ihtiyacınız var.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie