Podcast: Zihinsel Hastalığın Neden Olduğu Geçmiş Hataları Üzerinde Durmak
Akıl hastalığından kurtulduğumuzda, geçmişimizin hataları üzerinde durma eğilimindeyiz. Başarısızlık düşünceleri ve incittiğimiz insanlar kafamızın içinde geviş getiriyor ve ilerlememizi zorlaştırıyor.
Neden bunları düşünüyoruz? Bizi koruyor mu, daha iyi hissettiriyor mu yoksa ilerlememizi engellemenin bir yolu mu? Bu bölümde sunucularımız, dinleyicilerimizin geçmişte yaşamanın yalnızca bir şeyi gerçekten başardığını fark etmelerine olanak sağlaması umuduyla geçmişteki başarısızlıklarını tartışıyorlar. . .
ABONE OL & İNCELE
"Sadece başımın derin karanlık derinliklerine giriyor ve sadece etrafta, etrafta ve etrafta dolaşıyor."
- Michelle Hammer
"Düşünceler" Bölümünden Önemli Noktalar
[2:00] Bugün ruminasyonlardan bahsediyoruz
[4:30] Düşünceler sanrıları besler
[6:00] Gabe, geçmiş karıları üzerinde yaşıyor
[8:20] Michelle geçmişte erkek kardeşinin ona nasıl davrandığını düşünüyor
[11:00] Gabe, başını belaya sokmak için kardeşini ayarlamaya çalıştı.
[13:00] Michelle'in erkek kardeşiyle telafi etmesini istiyoruz.
[18:00] Neden geviş getirmenin sağlığınız için zararlı olduğu.
[19:30] Gabe biyolojik babası hakkında yaşıyor
[21:00] Neden bir şeyleri atlatıp devam edemiyoruz?
"Akıl Hastalığının Neden Olduğu Geçmiş Hataları Üzerinde Durmak" Gösterisi için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript
Editörün Notu:Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.
Spiker: [00:00:07] Katılan herkesten tamamen kaçan nedenlerden dolayı, A Bipolar, A Schizophrenic ve A Podcast dinliyorsunuz. İşte ev sahipleriniz Gabe Howard ve Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Bipolar ile yaşayan bir kişiyi, şizofreni ile yaşayan bir kişiyi ve bir dijital taşınabilir medya dosyasını dinliyorsunuz. Benim adım Gabe Howard ve bipolar bozuklukla yaşayan biriyim.
Michelle: [00:00:28] Merhaba, ben Michelle Hammer ve şizofreni ile yaşayan biriyim. Şimdi mutlu musunuz?
Gabe: [00:00:33] Evet. Bunu herkes için değiştirdik.
Michelle: [00:00:36] Tanrım, artık mektup yazma. Lütfen sosyal medyamızdan uzak durun. Kişinin ilk dili, tamam mı?
Gabe: [00:00:43] Sanırım başardık. Sanırım, bunu bu şekilde yaparak, şimdi ayrımcılığı ortadan kaldırmış olsak da. Damgayı sildik. Herkese yetecek kadar yatak var. Akıl hastalığı nedeniyle evsizlik ortadan kalktı. Hapishanelerde hapsedilen kimse yok. Kişinin ilk dilini kullanarak diğer tüm sorunları çözdük, değil mi?
Michelle: [00:01:04] Yapmalıyız. İşte bu yüzden kişinin ilk dili her zaman aldığımız bir numaralı yorumdur. Kesinlikle.
Gabe: [00:01:09] Bekle. Garip bir kısa mesaj alıyorum.
Michelle: [00:01:11] Oh. Oh hayır, ne oldu?
Gabe: [00:01:13] Evet. Görünüşe göre hiçbir şey yapmadık. Biz hiçbir şey yapmadık. Bir kişinin ilk dili gibi. Olmadı. Herhangi bir sorunu çözmedi. Hayýr. İmdi insanlar alay ettiđimiz için bize kýzgýn.
Michelle: [00:01:22] Oh, hayır! İnsanlarla dalga mı geçtik? Bu programda asla hiçbir şeyle dalga geçmeyiz.
Gabe: [00:01:27] Her zaman çok kibar, profesyonel ve eğitici davrandık. Asla sik demeyiz.
Michelle: [00:01:32] Asla siktir, sikimi yala demeyiz veya senin -
Gabe: [00:01:37] [Gülüşmeler]
Michelle: [00:01:37] Tanrım Gabe, neye gülüyorsun? Şu anda gerçekten ciddiyim. Ben şizofreni ile yaşayan biriyim. Ben geçmişimle yaşayan biriyim.
Gabe: [00:01:45] Geçmişinizle yaşayan bir insan mısınız?
Michelle: [00:01:46] Düşüncelerimle üzerinde durduğum geçmişim. Şimdi bu durum hakkında derinlemesine düşüneceğim: dünyayı daha iyi hale getiremezdim. Dünyayı daha iyi hale getirmem gerekiyor. Gabe, dünyayı daha iyi hale getirmem gerekiyor.
Gabe: [00:01:58] Bu, şovumuzun tarihindeki en kötü bölüm. Ve bu bir şey söylüyor. Çünkü çok korkunç görüşlerimiz var.
Michelle: [00:02:08] Ne yapıyoruz?
Gabe: [00:02:11] Eğer anlamadıysanız bayanlar ve baylar, daha iyi olmaya çalıştığımız iyileşme döneminde olduğu gibi, teşhis konulmadan önce ikisine de düşündüğümüz şeylerden bahsediyoruz. ve bugün hala bizi rahatsız eden şeyler ve bundan 20 dakika sonra çaresizce ilerleyeceğiz.
Michelle: [00:02:26] Umutsuzca.
Gabe: [00:02:28] Öyleyse Michelle, bugünkü gibi, bu şovun uzun süredir dinleyicisi olan son altı ayın iyileşmekte olduğumuzu bildiğini düşünen bazı düşünceler nelerdir? Şizofren olmana rağmen oldukça iyi gidiyorsun. Bipolar bozuklukla yaşıyor olmama rağmen, mani, depresyon psikozunu ve aradaki her şeyi atlatmış olsak da oldukça iyiyim. Ama yine de bir şeyler üzerinde kafa yoruyoruz çünkü herkes yapıyor. Muhtemelen oradan başlamalıyız. Bir şeyler hakkında ruminasyon yapmanın yalnızca akıl hastalığı olan kişilerin alanı olduğunu mu düşünüyorsunuz yoksa herkesin derin düşündüğünü mü düşünüyorsunuz?
Michelle: [00:02:59] Bence herkes bir ölçüde düşünür. Düşünmek güzel, durduramazsın, gerçekten kontrolden çıktığında.
Gabe: [00:03:07] Bu gösteriye mümkün olduğunca çok kez "geviş getiren" kelimesini koymaya kendimizi zorlamış olmamız hoşuma gitti.
Michelle: [00:03:13] Bu kelimeyi nasıl yazarsınız?
Gabe: [00:03:15] Hiçbir fikrim yok. Bunun şov için gerçekten bir sorun olduğu hakkında hiçbir fikrim yok
Michelle: [00:03:19] İnsanlar için ruminasyonu tanımlamalı mıyız?
Gabe: [00:03:20] Yapın.
Michelle: [00:03:21] Ruminating, aynı şeyi defalarca düşünebildiğinizde, onu kafanızdan çıkaramamanızdır. Sadece etrafta dolanıyor ve etrafta dolaşıyor. Genellikle seni delirtir.
Gabe: [00:03:33] Yani, örneğin, Michelle’in hiç akıl hastası olmayan annesi, Michelle’in neden başarısız olduğu hakkında kafa yoruyor.
Michelle: [00:03:42] Hey.
Gabe: [00:03:42] Bunu kafasından çıkaramıyor.
Michelle: [00:03:44] Ben başarısız değilim.
Gabe: [00:03:45] Öyle olduğunu söylemedim. Annenin bu konuda düşündüğünü söyledim.
Michelle: [00:03:47] Yapmıyor.
Gabe: [00:03:48] Yani belki biraz?
Michelle: [00:03:49] Sevmiyor.
Gabe: [00:03:50] Pekala annem herhangi bir akıl hastalığı olmamasına rağmen onu bir podcast'te otobüsün altına atıp atmayacağıma kafa yoruyor.
Michelle: [00:03:58] Öyle mi?
Gabe: [00:03:58] Muhtemelen demek istiyorum.
Michelle: [00:03:59] Bilmiyorum.
Gabe: [00:04:01] Evet, umurunda olduğunu sanmıyorum.
Michelle: [00:04:02] Daha önceki herhangi bir işimden neden kovulduğumu sık sık düşünürüm.
Gabe: [00:04:05] Şizofreninin bir belirtisi olarak işten kovulmayı düşünüyor musunuz? Yoksa zamanda geriye gidip çözebilmeyi dilediğiniz bir şey mi?
Michelle: [00:04:14] Daha çok olan farklı durumlar ve keşke bunları farklı şekilde ele alabilseydim.
Gabe: [00:04:19] Ama bunu herkes yapmıyor mu? Bunu hiç yaptın mı? Ve dürüst ol, içtenlikle dürüst ol demek istiyorum. Dürüstlüğe değer verdiğimizi unutmayın. Kız arkadaşınla hiç kavga ediyor musun ve kavga ediyormuş gibi bağırıyorsun, çığlık atıyorsun ve sonra ayrı köşelere çekiliyorsun. Her şey sessiz. Bitti, barıştınız ve "Tanrım, keşke bunu söyleseydim" diye düşünüyorsunuz. Veya zihninde koşturduğun gibi mi?
Michelle: [00:04:40] Ama bu ruminasyondan farklı.
Gabe: [00:04:42] Peki, nasıl?
Michelle: [00:04:43] Benim için farklı mı? Çünkü derin düşünmek onu durdurmaz. Etrafta dolaşacağım ve sokakta yürürken bile herhangi bir şeyin üzerinden geçerken neredeyse hayal görmeye başlayacağım ve bu konuşmayı yapan diğer insanlarla birlikte olduğumu düşünerek öfkelenmeye başladım sadece tüm durumu 8 milyon yapmaya başla olduğundan daha kötü, çünkü bunu defalarca ve defalarca düşünmeye devam ediyorum. Uzaklaşmayacak ve ondan çok nefret ederlerse.
Gabe: [00:05:08] Aklınızda düşünmek ve hayal kurmak birbirlerini besliyor mu?
Michelle: [00:05:13] Evet kesinlikle.
Gabe: [00:05:14] İlk önce şey hakkında düşünüyorsunuz. Kovuldum. Beni kovdular. H.R. aradı yedinci kez beni yürü. İşin bittiğinde o zaman ve yere geri dönmüş olursun. Tekrar hissediyorsun ve sanki şu anda oluyormuş gibi. Üç yıl önce olmasına rağmen.
Michelle: [00:05:26] Evet.
Gabe: [00:05:27] Vay canına. Bu hala 2019'da hoşunuza gidiyor mu? Bu hala Michelle Hammer'ın başına geliyor mu?
Michelle: [00:05:32] Evet.
Gabe: [00:05:33] Başa çıkma becerisi nedir? Çünkü haklısın. Sen çok başarılı birisin.Neden umursuyoruz?
Michelle: [00:05:38] Dürüst olmak gerekirse, geviş getiren düşünceler hakkında konuşmak. Çünkü derin düşünen düşüncelerden bahsettiğinizde genellikle konuştuğunuz kişi "Bunu neden bu kadar önemsiyorsunuz?" Belki biraz konuşursun ve sonra "Vay canına. Haklısın. Bu aptal aptal kişiyi, bu hikayeyi veya durumla ilgili herhangi bir şeyi kimin umurunda? Bunun hakkında neden bu kadar çok düşünüyorum ve sen zaten geçmişi değiştiremezsin. Haklısın. Ben konuştum. Şimdi daha iyi hissediyorum.
Gabe: [00:06:03] Ama geçmişi değiştiremez misin? Farklı bir şekilde hatırlayamıyor musun? Bunu zihninizde düzenleyemezsiniz, ileride daha önce yanlış giden şeyleri farklı insanlarda olduğu gibi düzeltemez misiniz?
Michelle: [00:06:16] Geçmişinizden öğrenmek mi istiyorsunuz?
Gabe: [00:06:17] Hayır. Öğrenmek kulağa olgun geliyor ve burada bundan pek hoşlanmıyoruz.
Michelle: [00:06:21] Tamam. O halde neden bahsettiğini bilmiyorum.
Gabe: [00:06:23] İşte güzel bir örnek. Üçüncü evliliğimdeyim. Karım harika ve onu seviyorum ve bu evlilik uzun yıllar sürdü. Ve hiçbir şikayetim yok. Bunu hemen şimdi söylemek istiyorum. Ama ben iki kez boşandım. Kötü boşanmalar değil, ama bilirsiniz, iyi hissettirmeyen şeyler. Ve ben de ayrılıklar yaşadım. Bu yüzden arada bir karım bir şeyler yapacak ve bu bana eski karımın yaptığı ve benim düşüneceğim bir şeyi hatırlatacak. "Bir dakika bekle. Biliyorsun, iki numaralı karım yaptığı zaman bunu bıraktım. Bu yüzden bunu üç numaralı karımla düzeltmem gerekiyor. " Tamamen farklı bir insan olsalar bile. Tamamen farklı bir zamandır ve belki küçük bir şey dışında hiçbir şey aynı değildir. Bunu hiç yapmaz mısın? Şu anki arkadaşınızla son arkadaşınızla koymadığınız bir sınır koymaya çalışmadınız mı, şimdi ölümlü düşman oldunuz?
Michelle: [00:07:10] Hayır.
Gabe: [00:07:11] Hayır mı?
Michelle: [00:07:11] Hayır. Kaygımla yaptığımı bildiğim ama diğer insanlara koyduğum bir şey, onlara şeyler hakkında milyonlarca soru sormaya başlayacağım. Ve sonra "Neden bana milyonlarca soru soruyorsun?" Ben de "Oh, bu benim endişem. Sadece merak ettim mi? Burayı bilip bilmediğini merak ettim. Daha sonra ne yapacağını bilmek istedim. Daha önce ne yapacaksın? Ben sadece endişeliyim. Üzgünüm. Bilmek istiyorum." Bu mantıklıysa.
Gabe: [00:07:33] Bunu kesinlikle ben de yapıyorum. Sürekli zaman kontrolü gibi bir şey biliyor musun? Geç kalmak istemediğini mi?
Michelle: [00:07:37] Evet.
Gabe: [00:07:38] Peki saat kaç? Saat dört. TAMAM. Dört buçukta orada olmalıyız. Saat kaç? Dört veya bir. TAMAM. Dört buçukta orada olmalıyız. Saat kaç? Dostum, hala dört ya da bir. Ama kafamın içine hapsolmuş, dışarı çıkamadığım bazı şeyler, ne kadar kötü bir arkadaş olduğum, ne kadar berbat bir evlat olduğum ya da ne kadar berbat bir aile üyesi olduğum.
Michelle: [00:07:58] Evet, evet.
Gabe: [00:07:58] Ve bazen çevremdeki insanlara kızıyorum çünkü hala bana kızgın olduklarını zannediyorum çünkü bana hala kızgınım. Hiç böyle şeyler başına geldi mi?
Michelle: [00:08:09] Demek istediğim, kardeşime karşı hala birçok kan davası tutuyorum ve ona borçluyum. Sağ? Herkes geçmişte kaldığımı söylüyor. Hatta geçmişte kaldığımı söylüyor. Çok genç olduğumuz zamanlar hakkında. Ben ve erkek kardeşim ve onun benim için ve her şey için ne kadar kötüydü. Lise koridorunda birbirimizi görürdük ve bana merhaba bile demedi. Yine de, üniversiteye gittiğinde ve biz hala AIM kullanıyorduk ve bana anlık mesaj attığında, cevap vermedim. Bu yüzden beni lisede koridorda gördüğünde benimle konuşmadı, yine de üniversiteye gittiğinde ona cevap vermeyi bıraktım. Ve bu tamam değildi. Bu bana mantıklı gelmiyor. Yine de, başka bir ülkede yaşadığı için uzun zamandır birbirimizi görmedik. Ve geri döndüğünde, şimdi ona karşı nazik olmalıyım. Sanırım artık farklı biri mi? Yine de hiçbir zaman özür dilemedim ya da bunun gibi bir şey, ama şimdi onun farklı bir insan olduğunu görmem gerekiyordu. Neden bilmiyorum Ve şimdi iyi arkadaş olmamız gerekiyor ya da onun gibi bir şey. Sanırım sadece meraktan, neden? Sadece merak ediyorum.
Gabe: [00:09:12] Kardeşiniz şimdi farklı biri mi?
Michelle: [00:09:14] Görünüşe göre, artık farklı biri. Bilmiyorum. Fakat-.
Gabe: [00:09:18] Senden gerçekten uzaklaşmak için ülkeyi terk etmesi gerekiyordu.
Michelle: [00:09:20] Nerede değişti bilmiyorum ama şimdi ona farklı davranmam gerekiyor. Geçmişten gelen her şeyi, geçmişin tüm suistimallerini unutmam gerekiyordu ve şimdi onu sevmem gerekiyordu. Neden bilmiyorum
Gabe: [00:09:31] Herhangi bir kötüye kullanım tarifini duymadım. Tarif ettiğiniz şey, birbirleriyle konuşmayan birkaç yetişkin kardeş.
Michelle: [00:09:36] Hayır. Pekala.
Gabe: [00:09:37] Sizin için ne ifade ediyor? Sana isimler mi taktı? Bekle, at kuyruğunu o mu çekti?
Michelle: [00:09:39] Karate'ye gitti ve tüm karate hareketlerini bana uygulayacaktı. Sürekli güreş, burnum kanayana kadar başımı yere çarptı. Bana Michelle yerine Michael diyorlar. Bana çocuk diyorsun. Bu tür Michael ile gitti. Kapıyı yüzüme çarparak. Onunla oynamama izin vermiyor. Çok küçük olduğumuz zamanlar gibi. Oyuncaklarını kullanmasına izin verilmeyen oyuncaklarını kullanmaya çalışın. Aslında, doğduğumda annem ve babam hastaneden benimle eve geldiklerinde ve "Oh, Seth, işte kardeşin" dediler. Bana pelüş bir hayvan attı. Evet. Bana bu hikayeyi neden anlattıklarını bilmiyorum.
Gabe: [00:10:11] Yani o senin ağabeyin mi?
Michelle: [00:10:12] Evet.
Gabe: [00:10:12] Hastaneden eve geldiğinizde size oyuncak bir hayvan attığını söylediniz ve size bu hikayeyi anlattılar ve bunu kardeşinizle olan diğer tüm meselelerle birleştiriyorsunuz sen çocukken mi büyüyordu?
Michelle: [00:10:27] Evet ve benzerlerim de kolyemi kırdı ve sonra can sıkıcı olduğum için beni suçladı. Bu yüzden beni itmek zorunda kaldı ve kolyem engel oldu ve kırıldı.
Gabe: [00:10:36] Bu konuyu açmanız harika ve işte nedeni. Çünkü erkek ve kız kardeşimin dünyasında, ben senin ağabeyinim. Ben en büyüğüm. Kardeşimi inanılmaz derecede kıskandım. Çocukken başını belaya sokmak için bir keresinde kilerden şurubu çıkardım ve onu yaptığı için çerçevelemek için yere döktüm. Başının belaya gireceğini bilmek. Annem o sabah normalden daha hızlı hareket ediyordu ve bunu yaptığımı izledi. Ve yaptığımı görmesine rağmen, yine de onu suçlamaya çalıştım. Kesinlikle, kesin olarak, onun bir erkek kardeşi olmasından nefret ediyordu. Ben zirvedeydim. Ben en büyüğüm. Büyükannemle yaşıyordum. Sonra annem yeniden evlendi ve dokuz ay sonra bu piçi evime aldım ve ona tam bir çöp gibi davrandım. Mutlak çöp.
Michelle: [00:11:22] Benim favorim, "Sen aptalsın" demesiydi. Ben de "Hayır, sen aptalsın" derdim. Ve sonra "Ben senden daha zekiyim. Peki ben aptal isem, ne kadar aptalsin?
Gabe: [00:11:30] Artık bir yetişkin olduğunu biliyorsun, değil mi?
Michelle: [00:11:31] Biliyorum. Ama açıkçası bunu aşamam çünkü hiçbir özür almadığım halde onu neden şimdi sevmem gerektiğini anlamıyorum.
Gabe: [00:11:38] Büyürken ne tür bir özür istiyorsun?
Michelle: [00:11:41] Belki sadece, "Senin için korkunç bir pislik olduğum için üzgünüm ve seni yıllarca görmezden geldim ve bunun gibi her şeyi."
Gabe: [00:11:47] Dinle erkek ve kız kardeşime asla "Üzgünüm. Senin için berbat bir pisliktim. " Hiç.
Michelle: [00:11:55] Anlamamak için neden onu hayatıma geri döndürmek zorundayım?
Gabe: [00:11:59] Yapmıyorsun demek istiyorum. Ama şu anda kendini iyi hissediyor musun?
Michelle: [00:12:01] Ailemdeki herkes onu hayatıma geri almam gerektiğini söylediler.
Gabe: [00:12:06] Tamam. Onları sikeyim. Yapma. Sadece oturun ve Michelle'in 8, 12 ve 15 yaşındaki ne kadar kızgın ve kızgın olduğunu düşünün.
Michelle: [00:12:13] Bir saniye bekleyin, sponsorumuzdan haber almalıyız.
Spiker: [00:12:16] Bu bölüm, betterhelp.com güvenli, kolay ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık tarafından desteklenmektedir. Tüm danışmanlar lisanslı akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın ve ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. Betterhelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. Betterhelp.com/.
Michelle: [00:12:44] Programda sorularınızı yanıtlamamızı ister misiniz? .com/BSPquestions adresine gidin ve formu doldurun.
Gabe: [00:12:54] Geri döndük, hâlâ insanca mümkün olduğu kadar çok kez ruminasyon kelimesini söylemeye çalışıyoruz. 30 yaşındasın, hayatına devam ettin. Ama hala tam anlamıyla sekiz yaşındayken başınıza gelen şeyleri düşünüyorsunuz.
Michelle: [00:13:06] Tamam, bununla nereye gittiğinizi görüyorum.
Gabe: [00:13:08] Bu sizin için nasıl gidiyor?
Michelle: [00:13:08] Bilmiyorum. Onu görmüyorum. Onunla konuşmak zorunda değilim. Ve sonra annem, “Kardeşinle konuştun mu? Ona mesaj attın mı? Onunla konuştun mu? " Evet. Bir ilişkinizin olmaması hoşuma gitmiyor. Çocuklarım neden birbirinden nefret ediyor? "
Gabe: [00:13:23] Demek istediğim, her birinizden neden nefret ettiğinizi açıkladınız.
Michelle: [00:13:25] Biliyorum, sadece söylüyorum, öyle diyor.
Gabe: [00:13:27] Demek istediğim, yetişkin olarak sana bir şey yaptı mı? Bunu hemen belirleyelim. İkinizin de yetişkin yetişkin insanlar olduğunuz zamanda, değil mi? Yoksa iyi miydi?
Michelle: [00:13:36] Üniversiteden mezun olduğumda o bir tür tasarım ajansı alanında çalışıyordu. Yaratıcı yönetmen olan patronu bana bazı tavsiyeler vermek istedi. Böylece beni içeri aldı ve portföyüme baktı ve patronu bana "Eşyalarını beğendim. Sana biraz yardım etmek istiyorum. Sana burada yarı zamanlı bir staj önermek istedim ama kardeşin hayır dedi ”.
Gabe: [00:13:54] Ama bunun doğru olduğunu bilmiyorsun.
Michelle: [00:13:57] Patronu bana söyledi.
Gabe: [00:13:58] Evet, ama ne olmuş yani? İnsanlar her zaman yalan söyler.
Michelle: [00:14:00] Hayır, bu kardeşimin yapacağı yüzde 100 bir şey değil. Neden yalan söyleyip sana burada staj teklif edeceğimi söylesin de kardeşin hayır dedi? Çünkü neden beni oraya gelip portföyüme bakmaya ve tüm çalışmalarımı görmeye ve bana tavsiyelerde bulunmaya davet etti? Neden bunu yapmayı teklif etsin?
Gabe: [00:14:16] Size hayır diyecekse, bunu neden yaptı?
Michelle: [00:14:17] Bana sadece öğüt veriyordu. Ve bana bir staj teklif etmek istediğini ve bunu kesinlikle benim için yapacağını söyledi, ama kardeşim hayır dedi.
Gabe: [00:14:25] Yani kardeşiniz patronunun patronu muydu?
Michelle: [00:14:27] Kardeşim onu stajyer olarak işe alma dedi.
Gabe: [00:14:31] Öyleyse neden seninle konuştu?
Michelle: [00:14:32] Bana öğüt vermek istediği için.
Gabe: [00:14:34] Kardeşinize bunu sordunuz mu?
Michelle: [00:14:36] Hayır, kavga başlatmak istemezdim.
Gabe: [00:14:39] Ama burada bir fare kokusu alıyorum.
Michelle: [00:14:41] Hayır burada fare kokusu almıyorum. Belli ki Gabe, bu hikayeye inanmıyorsan kardeşimi tanımıyorsun.
Gabe: [00:14:46] Sadece gerçeğin yüzüğüne sahip değil.
Michelle: [00:14:47] Aslında, çok doğru geliyor.
Gabe: [00:14:50] Tamam. Bunun tamamen doğru olduğunu varsayalım. Yüzde 100.
Michelle: [00:14:52] Tamam.
Gabe: [00:14:52] Doğru olduğunu varsayalım.
Michelle: [00:14:54] Bunun doğru olduğunu mu söylüyorsun? 100 doğru.
Gabe: [00:14:55] Doğru, yüzde 100 doğru. Katılıyorum. bu ne kadar önceydi? Kaç yıl?
Michelle: [00:15:00] 22 yaşında olduğuma inanıyorum. Tamam, yani sekiz yıl önceydi.
Gabe: [00:15:04] Sekiz yıl mı? Herkes, Michelle Hammer 30 yaşında.
Michelle: [00:15:04] Yetişkin hayat dedin Gabe. Yetişkin hayatımdaki bir şeyden söz ediyordum. Yani biliyorsun, yetişkin hayatımda bir şey söyledin.
Gabe: [00:15:14] Bilmiyorum. Yapmıyorum. Bunun için çok üzgünsün.
Michelle: [00:15:17] Çalıştığı yerde çalışmamı istemedi. Yetişkin yaşamı oraya git ya da git dedin.
Gabe: [00:15:25] Ama bunu tekrar etmeye devam ediyorsun.
Michelle: [00:15:26] Ayrıca kardeşim Kolombiya'da yaşıyor. Kolombiya ülke, üniversite değil. İnsanlar daha önce bu kadar karışıktı.
Gabe: [00:15:31] Kardeşinizi ülke dışına mı attınız?
Michelle: [00:15:35] Ayrıldığına sevindim.
Gabe: [00:15:35] Tamam.
Michelle: [00:15:38] Bu arada, Kolombiya'ya kimin onu görmeye davet edilmediğini biliyor musunuz?
Gabe: [00:15:40] Seninle geleceğim.
Michelle: [00:15:41] Evet.
Gabe: [00:15:42] Hiç davet edilmemenizin sebebinin ondan nefret etmeniz olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Michelle: [00:15:48] Beni asla davet etmedi.
Gabe: [00:15:48] Çünkü ondan nefret ediyorsun.
Michelle: [00:15:50] Beni hiç davet etmedi.
Gabe: [00:15:51] Çünkü ondan nefret ediyorsun.
Michelle: [00:15:52] Beni asla davet etmedi.
Gabe: [00:15:53] Onu evinize davet ettiniz mi?
Michelle: [00:15:55] Benim daireme gitti. Oradaydı.
Gabe: [00:15:58] Buna üzülüyorsun, değil mi?
Michelle: [00:15:58] Geçmişte kalıyoruz Gabe.
Gabe: [00:16:00] Kardeşinle bir ilişki kurmak istiyorsun, değil mi?
Michelle: [00:16:03] Anlaşamıyoruz.
Gabe: [00:16:05] İyi geçiniyor musunuz demedim. Anlaşmak ister misin dedim?
Michelle: [00:16:08] Yaptığını kabul etmesini istiyorum.
Gabe: [00:16:13] Peki yaptıklarını neden onun kabul etmesini istiyorsunuz?
Michelle: [00:16:16] Çünkü çok masum davranıyor.
Gabe: [00:16:17] Gerçekten ciddiyim.
Michelle: [00:16:19] Bak gibi, yanlış hiçbir şey yapmamış gibi davranıyor. Ve sonra geçmiş geçmişte kaldı ve onu görmezden gelmeliyim.
Gabe: [00:16:24] Dinle şunu söylüyorum, çocukken ve genç yetişkinken olup bitenleri düşünüyorsun. Çok. Ve onu ortaya çıkarır. Açıkça bundan mutsuzsunuz ve ailenizin diğer üyeleri bundan dolayı mutsuz olduğunuzu biliyor ve düzeltmeye çalışıyor. Görünüşe göre kötü de olsa. Ve tüm bunların doğru olduğuna tamamen katılıyorum. Size sorduğum soru, cevaplamanızı istediğim tek soru bu. Özür dilemek istediğiniz için özür dilemesini mi istiyorsunuz? Yoksa kardeşini özlediğin ve ilişkiyi düzeltmek istediğin için özür dilemesini mi istiyorsun?
Michelle: [00:16:56] Evet, ilişkiyi düzeltmek istiyorum.
Gabe: [00:16:58] Tamam, o zaman bunu söyle. Bunu bu kadar çok düşünmenizin sebebinin kardeşinizle kavga ettiğiniz için üzgün olmanız olduğunu söyleyin.
Michelle: [00:17:05] Ve kardeşimle birçok kez tanışan ve bana kardeşinin bir pislik olduğunu söyleyen arkadaşlarım oldu.
Gabe: [00:17:11] Evet, kulağa gerçek bir penis gibi geliyor. Dinle -
Michelle: [00:17:13] Sadece söylüyorum. Ben sadece söylüyorum.
Gabe: [00:17:14] Onun olmadığını söylemiyorum. Kardeşin bir pislik. Kendi motivasyonunuzu anlamanız gerektiğini söylüyorum çünkü anlayıncaya kadar bunu aşacağınızı sanmıyorum. Ve bence dinleyicilerimizin çoğunun hayatlarında böyle hissettiği biri var. İster bir arkadaş, ister bir aile üyesi olsun, bazı durumlarda ebeveyn veya veli gibidir. Onların yetişmesine yardım eden biri ya da bir otorite figürü ve hepsi bu gün her gün kafa yoruyorlar.Ve eğer ilişkiyi düzeltmezlerse ya da ilişkiyi atlatmazlarsa ya onları şu anda kelepçeliyormuş gibi kelepçeliyor çünkü şu anda bunu düşünüyorsunuz ve bir adam için alanınızın çok büyük bir kısmını işgal ediyor. ülkede yaşamıyor bile. Ve ikincisi, sadece gitmesine izin vermen ve bak bu ilişkinin bana göre olmadığına karar vermen ve bunu düşünmeyi bırakman gerekiyor. Açıkçası bunların hiçbirinin şizofreni ile ilgisi olduğunu düşünmüyorum. Ben öyle olduğunu sanmıyorum. Bunun, ailemizin arkadaşlarımızla olan tanıdık ilişkilerinin, sizi mahveden türden şeyler olması gerçeğiyle ilgili her şey var.
Michelle: [00:18:10] Şizofreni ile ilgisi olduğunu düşünüyorum ve bunun hakkında düşüneceğim ve sadece kafamı kazıyacağım ve kafamın derin karanlık derinliklerinde sürünecek ve sadece etrafta dolaşın.
Gabe: [00:18:22] Ağabeyimin kim olduğunu bilmek ister misin? Bunu benim için kimin yaptığını bilmek ister misin? Kimin kafama girdiğini ve sadece arkamı döndüğünü ve asla bırakmayacağını mı bilmek istiyorsun? Biyolojik babam. Adam öldü. O öldü ve ben de onu kardeşiniz hakkında düşündüğünüz gibi düşünüyorum.
Michelle: [00:18:41] Gerçekten mi?
Gabe: [00:18:41] Evet öldü. Özür dileyemez. Bunu telafi edemez. Bitti. Alkolizmden ölmediğim için kazandım.
Michelle: [00:18:49] Nedenini anlayabiliyorum.
Gabe: [00:18:50] Neden benden nefret ettin? Tek düşünebildiğim bu, neden benden nefret etti? Ve şimdi senin için yaptığım şeyin aynısını yapacaksın. Şöyle olacaksın, "Dostum, senden nefret etmedi, bir pislikti. O bir alkolikti. Çocuğunu terk etti. " Bu, kendimize işkence ettiğimiz düzeydir.
Michelle: [00:19:02] Yine de anlıyorum. Bir ebeveyn çocuk yerine alkol seçtiğinde. Çocuğun neden çok üzgün hissettiğini anlayabiliyorum.
Gabe: [00:19:10] Oh, benim yerime alkolü seçtiğini sanmıyorum. Sanırım kelimenin tam anlamıyla her şeyi seçti. Sanırım üstüme düşen bir yaprak gibi seçerdi.
Michelle: [00:19:18] Bazen baba sadece spermendir.
Gabe: [00:19:20] Evet. Sperm donörümü çağırdığımı biliyorsun.
Michelle: [00:19:22] Evet. Bazen baba böyledir.
Gabe: [00:19:25] Ama bu sahip olduğum en büyük ruminasyon çünkü acaba nasıl bildi? Doğduğum gün, kırık ve değersiz olduğum gün? Kimsenin neyi anlayamayacağını nasıl bildi?
Michelle: [00:19:37] Bunu bilmiyordu.
Gabe: [00:19:37] Ama demek istediğim -
Michelle: [00:19:38] Bozuk olduğunu biliyordu.
Gabe: [00:19:41] Bunu bilmiyordu. İyi bir hayatı vardı. Mutluydu. İyi öldü.
Michelle: [00:19:44] Hayır, mutlu değildi, alkolikti.
Gabe: [00:19:46] Evet, mutlu bir tane.
Michelle: [00:19:47] Hayır, mutlu alkolikler yoktur.
Gabe: [00:19:50] Bazen kendi kendine ilaç verme olayının işe yaramadığını biliyorsunuz. Kendi kendini tedavi ettiğini sanmıyorum. Bence o sadece ne isterse yapan ve ne isterse söyleyen ve ne olursa olsun davranan bir adamdı. O sadece olgunlaşmamıştı.
Michelle: [00:20:00] O zaman baba olmaya hazır değildi.
Gabe: [00:20:03] Yani o çok gençti. Annem lisede hamile kaldı ve o da lisedeydi.
Michelle: [00:20:07] Tamam, bu biraz daha iyi hale getiriyor.
Gabe: [00:20:08] Ama bunu asla telafi etmedi. Onu ölüm döşeğinde gördüm. Bakımevindeydi. Sarılık vardı, gözleri sarıydı. Bana iki haftadan az yaşadığımı söylediler. Ve "Bana söyleyeceğin bir şey var mı?" Dedim. Ve "Bu annenin suçu" gibiydi.
Michelle: [00:20:23] Bunu mu söyledi?
Gabe: [00:20:23] Bunu hemen hemen söyledi.
Michelle: [00:20:25] O bir pislik.
Gabe: [00:20:26] Oh, evet.
Michelle: [00:20:26] Bir sikmiş gibi. Biyolojik baban, o bir pislik.
Gabe: [00:20:29] Ama neden bunun üstesinden gelemiyorum?
Michelle: [00:20:31] Çünkü o senin baban.
Gabe: [00:20:33] Evet bir babam var. Yaşıyor. Tennessee'de yaşıyor. O havalı.
Michelle: [00:20:35] Çünkü o senin bir parçan.
Gabe: [00:20:37] Ve burada kaba olmaya çalışmıyorum, ama o sadece annemle seks yapan bir adam. DNA'yı ve her şeyi takdir ediyorum
Michelle: [00:20:45] Ama bunu söyleyebiliyorsanız, neden üstesinden gelemiyorsunuz?
Gabe: Kesinlikle [00:20:48]. Gabe Howard'ın entelektüel tarafı şöyle düşünüyor -
Michelle: [00:20:54] Peki annene bu adamı becerdiği için kızgın mısın?
Gabe: [00:20:57] Hayır. Yani, bana hayat verdiği için anneme kızgınım ama bu başka bir bölüm gibi. Neden doğmam gerektiğini, neden kırık doğmam gerektiğini ve neden burada olduğumu anlamıyorum.
Michelle: [00:21:08] Burada olmanızın bir nedeni var ve burada bir amaç var ve bu.
Gabe: [00:21:12] Buna inanmıyorum.
Michelle: [00:21:13] Amaç. Burada olmanın her zaman bir nedeni olduğuna inanıyorum.
Gabe: [00:21:17] Elektronik sigara kalemlerine inanıyorsunuz.
Michelle: [00:21:20] Diet Coke'a inanıyorsunuz. Belki diyet kola içermeyen bir evren vardır.
Gabe: [00:21:23] Bu demek oluyor.
Michelle: [00:21:24] Orada değilsiniz. O buraya yakın.
Gabe: [00:21:27] Bu demek oluyor.
Michelle: [00:21:28] Diyet Kola içmek için buradasınız.
Gabe: [00:21:30] Michelle, cidden. Cidden, bunların hiçbiri ikimize de hizmet etmiyor, öyleyse bunu neden yapıyoruz?
Michelle: [00:21:36] Çünkü kaybolmaz.
Gabe: [00:21:39] Ve neden ortadan kalkmıyor?
Michelle: [00:21:40] Neden kaybolmadığını bilmiyorum.
Gabe: Kesinlikle [00:21:42]. E-postalarımıza bakılırsa, pek çok dinleyicimiz, üstesinden gelemeyecekleri bir şeye sahip oldukları bu sorunu yaşıyor. Ve eğer bu şovu dinleyerek hiçbir şey öğrenmemişlerse, yalnız değillerdir. Pek çok insan, üstesinden gelemeyecekleri bu şeylere sahip ve bence son 20 dakika boyunca beni ve sizi dinleyen herhangi biri, bu ikisinin bu ikisinin üstesinden gelmesi gerektiğini, çünkü onlara hiçbir şekilde hizmet etmediğini düşünürdü.
Michelle: [00:22:05] Birazcık. Değil mi?
Gabe: [00:22:06] Ama gitmesine izin vermeyeceğiz. Umarım belki bizi dinlerler ve bunun üstesinden gelememenin ne kadar yararsız olduğunu anlarlar ve vay onlar gibi olmak istemediğimi düşünürler ve öfkelerini ve sadece üzerinde düşündükleri şeyleri bırakırlar. ve üstesinden gelemiyor. Ama pek çok insanın bu ruminasyona bağlı kalacağından şüpheleniyorum ve umarım bunu en aza indirmenin bir yolunu bulurlar çünkü günün sonunda Michelle bunu en aza indirdik. Şu anki çağımızda bizi aynı şekilde etkilemiyor. Muhtemelen 10 yıl önce yaptı. Şimdi bunu beş yıl öncesine göre daha az mı düşündüğünü sanıyorsun?
Michelle: [00:22:44] Oh kesinlikle çok daha az.
Gabe: [00:22:45] Yani gerçekten de zaman içinde tüm yaraları iyileştiren bir bilgelik var.
Michelle: [00:22:49] Ve başka bir ülkede yaşamayı biliyorsunuz.
Gabe: [00:22:52] Bu yüzden biyolojik babamı öldürmek zorunda kaldım. Kardeşini başka bir ülkeye göndermen gerekiyordu ve şimdi aniden iyileşiyoruz. Bu harika. Bu kesinlikle uygulanabilir bir tavsiye. Bipolar şizofrenik bir podcast'in bu bölümünü dinledikleri için herkes heyecanlı çünkü artık kendi ruminasyonlarını ölüm ve sürgünle yenebiliyorlar.
Michelle: [00:23:15] Evet.
Gabe: [00:23:16] Her bölüm kazanan olamaz bayanlar ve baylar, umarız bundan bir şeyler çıkarmışsınızdır. A Bipolar, Schizophrenic ve Podcast'in bu bölümünü izlediğiniz için teşekkür ederiz. Store.PsychCentra.com'a uğramayı unutmayın, birkaç gömlek kaldı. Bu son kez. Kelimenin tam anlamıyla, bu şovda "Define Normal" gömleklerini son kez sunacağız. Yani, bir tane satın almak istemekle uğraşıyorsanız, şimdi tam zamanı. Herkese teşekkürler. Lütfen bizi her yerde beğen, bir dahaki sefere görüşürüz.
Michelle: [00:23:45] O bir pislik!
Spiker: [00:23:50] İki kutuplu şizofrenik bir podcast dinliyorsunuz. Bu bölümü seviyorsanız, iTunes'a veya tercih ettiğiniz podcast uygulamasına giderek Gabe ile çalışmak için fiyatlara abone olmak ve incelemeyi gözden geçirmek için GabeHoward.com'a gidin. Michelle ile çalışmak için Schizophrenic.NYC'ye gidin. Ücretsiz ruh sağlığı kaynakları ve çevrimiçi destek grupları için. .com Show’un resmi Web sitesi .com/bsp adresine gidin, bize [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderebilirsiniz. Dinlediğiniz ve geniş bir şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Bipolar ve Şizofreni Konakçılarınızla Tanışın
