Gerçekliğin Gerçek Olmadığını Hissetmek

HİÇBİR ŞEY gerçekmiş gibi geliyor ama ... bu beni üzmüyor. Değil mi? Son birkaç aydır (ve son birkaç ay içinde önemli olduğunu düşündüğüm hiçbir şey olmadı, en azından sıra dışı hiçbir şey olmadı) sanki etrafımdaki dünya gerçek değilmiş gibi hissetmeye başladım. Ama bu ... iç karartıcı ya da korkutucu değil ... ve korkutucu olmaması bana biraz tuhaf geliyor. Kendimi pek mutsuz veya güvensiz hissetmiyorum, hatta son zamanlarda normalden daha mutlu olduğumu bile söyleyebilirsin. Ancak oturma odasında oturup bunu yazarak bile gerçekten olmuyormuş gibi görünüyor. Sanki olan şeyler hakkında gerçekten çok düşünüyormuşum ya da fiziksel bir madde ya da ışık ya da herhangi bir şeymiş gibi görünen tuhaf bir 3 boyutlu bilgi projeksiyonunu izliyormuşum gibi. Depresyonda olmamalı mıyım? Neden bu kadar garip hissediyorum… Bunu nasıl açıklayacağımı bile bilmiyorum. Öforik değil, çünkü bu çok aşırı, sadece… bağlantısız. Bir çeşit mutlu izolasyon. Deli miyim yoksa… SÜPER ÇILGIN mıyım? Benimle ilgili sorun ne?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-12-2'de yanıtlanmıştır.

A.

Neyin yanlış olabileceğini bilmek için belirtileriniz hakkında daha fazla ayrıntıya ihtiyacım var. Örneğin, aşağıdaki sorulara yanıt almak faydalı olabilirdi:

• Yakın zamanda madde kullanımı geçmişiniz var mı?
• Ne sıklıkla hiçbir şey gerçek değilmiş gibi hissediyorsun?
• Bu duygular ne zaman başladı?
• Neyin gerçek neyin gerçek olmadığını ayırt edebiliyor musunuz?
• Bu duygular ortaya çıktığında belirli bir faaliyette bulunuyor musunuz?
• Yakın zamanda yeni bir ilaç almaya başladınız mı?

Semptomlarınızı açıklayabilecek birkaç genel olasılık vardır: önemli ölçüde uykusuzluk veya uyuşturucu veya alkol kullanımı. Yakın zamanda uyuşturucu veya alkol kullandıysanız, belirtileriniz bu maddelerin bir yan etkisi olabilir. Yakın zamanda “bir şeyler içmiş” ve daha sonra anlattıklarınıza benzer hisseden kişilerden pek çok mektup alıyorum.

Bir akıl sağlığı durumunun belirtilerini yaşıyor olmanız da mümkündür. Depersonalizasyon bozukluğu, kişinin kendinden kopuk ya da yabancılaşma hissi ile karakterizedir. Bazen bu bozukluğa sahip kişiler, hissi bir filmde veya rüyada yaşıyormuş gibi tanımlarlar. Duyarsızlaşma yaşayan bazı kişiler, kendilerinin "deli" olduklarından endişelenirler.

Bazı durumlarda, duyarsızlaşma bozukluğu olan bireyler derealizasyon yaşarlar. Derealizasyon, dış dünya tuhaf ya da gerçek değil gibi hissetme deneyimidir. Depersonalizasyon bozukluğu tipik olarak ergenlik döneminde veya erken yetişkinlikte gelişir (ortalama yaş yaklaşık 16'dır) ve travmatik bir olay ile şiddetlenebilir. Depersonalizasyon bozukluğu, disosiyatif bozukluk olarak kategorize edilir ve şizofreni, panik bozukluk, akut stres bozukluğu, başka bir disosiyatif bozukluk türü, uyuşturucu kullanımı veya genel bir tıbbi problem gibi diğer durumlarla ilişkilendirilebilir.

Benim tavsiyem, bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirme yapılması. Bir değerlendirme, belirtileriniz hakkında endişelenmeniz gerekip gerekmediğini, belirtilerinizin tedavi gerektirip gerektirmediğini ve bir akıl sağlığı durumunuz olup olmadığını belirleyebilir. Olağandışı psikolojik semptomlar yaşarken eğitimli bir profesyonelden objektif bir görüş almak avantajlıdır. Lütfen kendine iyi bak. Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle