Duygularımla temastan uzak

Görünüşe göre belli bir miktar kaygı ve kendinden nefret etme dışında duyguları hissetme yeteneğimi kaybetmişim. Ayrıca, bir Pazar günü uyanmak ve dışarıda yağmur yağarken yatağınıza sıkışmış bir rahatlık hissi gibi, beklenmedik bir şekilde üzerinize taşma eğiliminde olan hisler, bazen doğada yürürken aldığınız mistik duygular , bir odanın "titreşimini" hissetmek veya bir kalabalığın içindeyken, zorunlu olarak duygu olarak sınıflandırılamayan, ancak insanlık ile gerçeklik arasında daha çok manevi bir bağlantı gibi görünen o şeylerden herhangi biri. O güzel uğultu duyguları.

Ayrıca tüm benlik duygumu, kişiliğimi kaybettim, tüm varoluş deneyimim değişti ve artık aile üyelerine karşı herhangi bir sevgi, herhangi bir empati veya nezaket hissetmiyorum.

Taciz edici ilişkilerde travma yaşadım, ancak TSSB'si olan çoğu insanın tanımladığı görünen herhangi bir geri dönüş alamıyorum. Mümkünse benim için neden bu hale geldiğinin ve kopukluk hissini sona erdirmek için yapabileceğim herhangi bir eylemin açıklanmasını isterim.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-06-26 tarihinde cevaplandı

A.

Senin için çok endişeliyim. Travmaya atıfta bulunuyorsunuz, ancak bunun için herhangi bir terapötik yardım aldığınızdan bahsetmiyorsunuz.

Herkes PTSD'nin her belirtisine sahip değildir. Pek çok insanın kelimenin tam anlamıyla "geri dönüşleri" olduğu doğrudur. Bazı insanlar bunun yerine travmatik olayı, kendilerine hatırlatan herhangi bir şeyin etrafında olmayı sevmemek gibi farklı şekillerde yeniden yaşarlar.

Tanı koymada eşit derecede önemli olan, travma ile ilişkili uyaranlardan ısrarla kaçınmak ve genel duyarlılığın uyuşması. Bana öyle geliyor ki, senin durumundaki baskın semptom bu.

Verywellmind.com'un web sitesi, TSSB'nin bir kişide duygusal uyuşmaya neden olabileceğini açıklıyor: "Duygusal uyuşma semptomları, TSSB semptomlarından kaçınma kümesinin bir parçasıdır. Duygusal uyuşma semptomları genellikle olumlu duyguları deneyimlemedeki zorlukları yansıtan semptomları ifade eder. Duygusal uyuşma semptomlarını oluşturan spesifik semptomlar şunlardır: Bir zamanlar olumlu olan önemli faaliyetlere ilgi kaybı, Başkalarından uzak hissetmek, ve Mutluluk ya da aşk gibi olumlu duygular beslemekte zorluk yaşamak. TSSB ve duygusal kaçınma el ele gider. TSSB'li birçok insan duygularından kaçmaya çalışır. Travmatik olay ve olayı akla getiren yerler veya kişilerle ilgili düşüncelerden, duygulardan veya konuşmalardan kaçınmaya çalışabilirler. Kaçınma ayrıca travmatik olayın önemli kısımlarını hatırlamakta güçlük çekmek ve hayatın kısa kesilmiş olduğunu hissetmek anlamına gelir. "

Web sitesinde ayrıca, “TSSB'li kişilerin, hem travmatik bir deneyime ilişkin duyguları hem de genel olarak duygularını, genellikle duygularından kaçınmaya veya“ itmeye ”çalıştıkları bulunmuştur. Araştırmalar, TSSB'li kişilerin duygularını ifade etmekten alıkonulabileceğini bulmuştur. Ek olarak, duygulardan kaçınmanın bazı TSSB semptomlarını daha da kötüleştirebileceği veya hatta travmatik bir olay yaşandıktan sonra TSSB semptomlarının gelişimine katkıda bulunabileceği bulundu. "

Kendi duygularınızla ve hayatın zevkli kısımlarıyla temas halinde olmadığınızdan endişelenmekte kesinlikle haklısınız. Neyse ki, bunlar bazı terapilerle geri kazanılabilir. Lütfen travma işinde tecrübesi olan bir ruh sağlığı danışmanından randevu alın. Hayatının sana ne olduysa sonsuza dek gölgesinde kalması gerekmez. Ne kadar korkunç olursa olsun bir olayın veya bir dizi olayın bu kadar güce sahip olmasına izin vermeyin. Geçmişi ait olduğu yere koymanıza yardımcı olması için terapistinizle birlikte çalışın, böylece hayattan yeniden zevk alabilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie

Bu makale, ilk olarak 10 Ekim 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.