Sigarayı Bırakmak Neden Kilo Aldırır?

Sigara içenlerin çoğu, alışkanlığı bıraktıklarında birkaç kilo alır.

Yeni bir araştırmaya göre, popüler inanışın aksine, bu daha yüksek kalori alımından değil, bağırsak florasının bileşimindeki değişikliklerden kaynaklanıyor.

Sigara içenler sigarayı bıraktığında, yüzde 80'i ortalama 15 kilo alıyor. Bu kilo alımı, kalori alımları aynı kaldığında veya hatta sigara içerken olduğu zamana kıyasla düştüğünde bile meydana gelir.

Araştırma için araştırmacılar, bağırsak bakterilerinin genetik materyalini incelediler ve dokuz hafta boyunca 20 farklı kişiden aldıkları dışkı örneklerini inceledi - beş sigara içmeyen, beş sigara içen ve başlangıçtan bir hafta sonra sigarayı bırakan on kişi. Çalışmanın.

Obez insanların bağırsak florasında baskın görünen bakteri suşlarının, sigarayı bırakan kişilerde de baskın hale geldiğini buldular.

Sigara içenlerin ve içmeyenlerin dışkılarındaki bakteri çeşitliliği zamanla sadece biraz değişirken, sigarayı bırakmak bağırsak bakterilerinin bileşiminde en büyük değişikliğe neden oldu.

Sigarayı bırakanlar için iki tür bakteri Proteobakteriler ve Bakteroidler, diğer iki tür pahasına artırıldı, Firmicutes ve Aktinobakteri filumları.

Aynı zamanda, sigarayı bırakan çalışma katılımcıları, yeme ve içme alışkanlıkları aynı kalmasına rağmen ortalama 4,7 kilo aldılar (araştırmanın sonuna doğru, öncekinden ortalama olarak biraz daha fazla alkol içmeleri dışında) sigarayı bırakmak).

Nihai sonuçlar, önceki fare çalışmalarında bulunanlara benzerdi. Bu çalışmalarda bilim adamları, obez farelerin dışkısını birkaç yıl önce normal ağırlıktaki farelerin bağırsaklarına naklettiklerinde, her ikisinde de artış gördüler. Proteobakteriler ve Bakteroidler bağırsak florasında ve farelerin ağırlığında. Görünüşe göre yeni bağırsak florası beslenmenin içerdiği enerjiyi daha verimli kullandı.

Araştırmacılar, aynı etkinin test deneklerinde de meydana geldiğini varsayıyorlar. Bağırsak florasındaki çeşitli bakterilerin sigarayı bıraktıktan sonra değişen bileşimi muhtemelen vücuda daha fazla enerji sağlar ve yeni sigara içmeyenler için kilo alımıyla sonuçlanır.

Kaynak: PLoS One