Yatak Odasında Fido Olmanın Uykuya Zarar Vermediğinden Emin Olun

Bazı hayvan severler, evcil hayvanla uyumanın uykuyu bozabileceğinden endişelenebilir. Ve Amerikan Veteriner Hekimler Birliği, 40 milyondan fazla Amerikalı hanede köpek olduğunu söylediği için bu küçük bir mesele değil.

Bu hanelerin yüzde 63'ü köpek arkadaşlarının aile olduğunu düşünüyor. Birçoğu, uyku kalitesinden ödün vermekten korktukları için tüylü aile üyelerinin kendileriyle yatması konusunda sınır çiziyor.

Mayo Clinic Arizona kampüsündeki Uyku Tıbbı Merkezi'nde uyku tıbbı uzmanı ve çalışmanın yazarı Lois Krahn, "Çoğu insan, yatak odasında evcil hayvan bulundurmanın bir aksaklık olduğunu varsayıyor" dedi.

"Pek çok insanın evcil hayvanlarıyla uyumaktan gerçekten rahat ve güvende hissettiklerini gördük."

Çalışma şurada görünür: Mayo Clinic Proceedings.

Araştırmacılar, uyku bozukluğu olmayan 40 sağlıklı yetişkinin ve köpeklerinin beş ay boyunca uykusunu değerlendirdi. Metodolojik olarak, katılımcılar ve köpekleri yedi gece uyku alışkanlıklarını takip etmek için aktivite izleyicileri kullandılar.

Araştırmaya göre, köpeklerle uyumak, ister küçük bir schnauzer ile ister Danua ile uyuklarken olsun, bazı kişilerin daha iyi uyumasına yardımcı oluyor.

Ancak bir uyarı var. Köpeklerinizin sizinle birlikte örtülerin altına girmesine izin vermeyin.

Uyku parası, yatağınızda değil, yalnızca yatak odanızda köpek bulundurmanızla ilgilidir. Araştırmaya göre, yatağında yavrularına sarılan yetişkinler kaliteli uykuyu feda ettiler.

Krahn, "İnsanlar ve evcil hayvanları arasındaki ilişki zamanla değişti, bu yüzden pek çok insan aslında yatak odasında evcil hayvanlarıyla yatıyor" dedi.

“Bugün birçok evcil hayvan sahibi, günün büyük bir bölümünde evcil hayvanlarından uzak duruyor, bu yüzden evde olduklarında onlarla geçirdikleri zamanı en üst düzeye çıkarmak istiyorlar. Onları gece yatak odasında bulundurmak, bunu yapmanın kolay bir yoludur.

Ve artık evcil hayvan sahipleri bunun uykularını olumsuz etkilemeyeceğini bilerek rahat edebilirler. "

O zaman devam et. Çoban köpeğinizi uyku köpeğine çevirin. Yatağınızdan ziyade kendi havlama şezlonglarına yerleştirildiklerinden emin olun.

Kaynak: Mayo Clinic