Midlife Crisis Now Midlife Fırsatı
O zamanlar, bireyler yaşam kalitelerinin düşeceğine inanıyorlardı, bu da genellikle evlilik dışı ilişkiler yaşamak ve bir Porsche satın almak gibi aşırı davranışları tetikliyordu.
Tel Aviv Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden Prof. Carlo Strenger artık değil, diyor.
Geçen yıl Harvard Business Review için İsrailli araştırmacı Arie Ruttenberg ile birlikte yazılan bir makalede ve dergide bir başka makalede Psikanalitik PsikolojiProf. Strenger, orta yaş yıllarının hayatın güzelleşmek ve büyümek için en iyi zaman olduğunu belirtiyor.
Alandaki deneysel kanıtlara ve araştırmalara dayanan araştırmaya atıfta bulunan Prof. Strenger, yetişkin yaşamlarının gerçekten ikinci eylemlere sahip olduğunu söylüyor.
Prof. Strenger, "Her nasılsa bu çizgi, toplumumuzda orta yaş krizinin zamanı olarak 40'lı yılların ortalarında ve sonlarında çizildi," diyor.
"Ancak insanlar daha uzun ve daha dolu hayatlar yaşadıkça, bu klişeyi bir kenara bırakmalı ve" orta yaş krizi "yerine" orta yaş geçişi "açısından düşünmeye başlamalıyız."
40'lar ile 60'ların başları arasındaki yıllara ulaşmanın hem içeriden hem de toplumdan azalan beklentilere uyum sağlamak anlamına geldiği yaygın efsaneyi reddediyor.
Dr. Strenger, "Hayatınızın ilk yarısında kendinizle ilgili keşfettiklerinizi verimli bir şekilde kullanırsanız," diyor, "ikinci yarı en tatmin edici olabilir."
Çoğu insan, hayattaki en önemli kararlarının çoğunu, kim olduklarını gerçekten bilmeden önce veriyor, diyor. 30 yaşına gelindiğinde çoğu Amerikalı zaten evlendi, nerede yaşayacaklarına karar verdi, ilk evlerini satın aldı ve kariyerlerini seçti.
Prof. Strenger, "Ancak 30 yaşında, insanlar hala yetişkinlik yıllarının daha iyi bir kısmına sahipler" diyor.
İyi haber şu ki, uzatılmış yaşam beklentisi, daha iyi sağlık uygulamaları, eğitim ve duygusal öz farkındalık ve kişisel tatmin üzerine daha fazla vurgu, kişinin orta yaş krizi geçirme olasılığını tersine çevirdi.
Nörolojik araştırmalar, beynin 40 yaşından sonra bozulduğu fikrini de çürüttü.
"50'den sonra zengin ve verimli bir hayat çok daha gerçekçi bir olasılıktır" diyor.
Orta yaş krizinden kaçınmak için ipuçları
“Birincisi ve en önemlisi” diyor Prof. Strenger, “önünüzde arkanızdan daha yüksek kaliteli yetişkin yılları olduğu gerçeğine biraz samimi düşünün. Geleceği planlarken bunun ne anlama geldiğini anlayın. "
İkincisi, şu ana kadar kendiniz hakkında ne öğrendiğinizi bir düşünün diyor. Anne babanızın veya toplumun sizden gençken ne beklediğini değil, en güçlü yetenekleriniz olduğunu bulduğunuz şeyleri ve sizi en çok memnun eden şeyleri düşünün.
Üçüncüsü, yeni değişiklikler yapmanın önündeki göz korkutucu engellerden korkmayın. “Bu dünyada ne kadar zamanınız kaldığını bir kez anladığınızda, büyük şekillerde değişime enerji harcamanın derinden değdiğini göreceksiniz. Örneğin, yeni bir kariyer seçimi mantıksız bir hareket değildir ”diyor Dr. Strenger.
Ve şimdi başarılı olma şansınız daha yüksek olabilir, çünkü seçimleriniz genç kör hırs yerine bilgi ve deneyime dayalı olacaktır.
Son olarak Prof. Strenger, bir destek ağından yararlanmanın kesinlikle gerekli olduğunu söylüyor. Bireyler, büyük yaşam değişikliklerini meslektaşları, arkadaşları ve aileleriyle tartışmalıdır.
Sizi en iyi tanıyan kişiler, almak istediğiniz yeni yönlerde sizi en iyi şekilde destekleyebilecek, tavsiye ediyor ve profesyonel bir terapist veya danışman da yardımcı olabilir.
Kaynak: American Friends Tel Aviv Üniversitesi
