Korkudan Kurtulup Hayatınıza Girmek

Hayatta hedeflerinize ulaşmanızı engelleyen şey nedir? Hayatınızda değişiklik yapmak, büyümek ve belirli hedeflere ulaşmak için gereken eylemi yapmanıza engel olabilecek birçok şey var. Korku, insanları daha yükseğe çıkmalarını engellemeye devam eden engellerden biri olabilir. Neyse ki, korku normal bir olaydır ve her zaman olmak istediğiniz şey haline gelmek için ondan kurtulma yeteneğinize bağlıdır.

Korku, bir fırsat penceresinin işaretidir. Hayallerinize yaklaştığınızda, korkuyla karşılaşacağınızdan emin olabilirsiniz. Korku yüzündendir ki, doğrunuzu söylemeyi ve kendinizi samimi bir şekilde ifade etmeyi bırakırsınız. Daha sonra ilerlemek zorlaşır. Ancak, korkudan çıkıp hayatınıza girebileceğinizi biliyor muydunuz?

Korkunun üstesinden gelmek için adımlar

Korkunun üstesinden gelme ve otantik bir şekilde yaşama yolculuğu, kesinlikle tek bir adımla başlayacak ve ilerledikçe, güçlendirilmiş bir yaşam sürmenin faydalarından yararlanabileceksiniz. Korkunuzun üstesinden gelmek imkansız gibi görünse de, ancak ne gerekiyorsa yapmaya istekliyseniz yapılabilir. Bu yolculuğa çıkmadan önce korkularınızı belirlediğinizden emin olun. Korktuğunuz şey için daha iyi bir anlayışa ve takdire sahip olduğunuzda, yolculuğunuzda gezinmek daha kolay olacaktır. İşte korkunuzun üstesinden gelme sürecine nasıl devam edeceğinize dair bir genel bakış.

1. Küçük adımlarla başlayın.
   İçinizde büyük korku uyandıran görevlerin üstesinden gelebilmeniz için, çok zor olmayan daha küçük görevlerle başlamayı düşünebilirsiniz. Sizi aşan korkunun yoğunluğu, üstlenmeniz beklenen sorumluluğun büyüklüğü tarafından belirlenir. Yavaş yavaş korkularınızla ve onlarla birlikte gelen kaygıyla yüzleşerek, büyüyen bir direnç ve özgüven duygusu yaratacaksınız.
2. Gerçek ve özgün olun.
   Hayatlarımızı başkalarıyla karşılaştırdığımız bir dünyada yaşıyoruz. Sonuç olarak, insanlar kendilerinden ve yaşamdaki yönlerinden daha fazla emin olmazlar. Korku bizi felç edebilir ve hayat hareket ederken ve sürekli değişirken geride kalabiliriz. Kim olduğunuzu bilin… Tutkularınız, amacınız, hayalleriniz, hedefleriniz ve özel yetenekleriniz. Özgünlüğünüz, sizi tanımlayacak ve nihayetinde refahınızı besleyecek cesur kararlar vermenizi sağlayacaktır.
3. Olumlu düşünceler oluşturun.
   Olumsuz düşünceler taşımak, korkunun önemli bir nedenidir. Planlarınızın beklendiği gibi gitmemesinden korkuyorsunuz. Bunun yerine enerjinizi, hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı ve onlara ulaşmak için hangi adımları atmanız gerektiğini düşünmeye yönlendirin. Korku, yolculuğunuza başlamadan önce bile havlu atmanıza neden olabilir.
4. Şimdiyi yaşa.
   Düşünceleriniz sadece şu anda yaptığınız şeye yoğunlaşmalıdır. Geçmişi düşünmek sadece cesaretinizi kıracak, gelecek hakkında düşünmek sizi daha fazla endişelendirecektir. Geçmiş hatalarınız üzerinde durmaktan ve hatta gelecekte yapabileceğiniz hataları düşünmekten kaçının. Başarıya giden yolculuğunuzda hata yapmak kaçınılmazdır. Ancak geçmişin hatalarına odaklanmak, yalnızca o anda başarılı olmak için gereken eylemden enerji çekmeye hizmet edecektir.